Вы относитесь к своему «Я» отстраненно с недоверием.

Инструкция.

Гордыня или самоуничижение, самовлюбленность или пренебрежение собой…

Как избежать подобных крайностей?

Этот тест поможет Вам лучше понять, какие отношения Вы поддерживаете с собственным «Я».

Выберите, не раздумывая слишком долго, один вариант ответа на каждый вопрос.

И конечно, чем искреннее будут Ваши ответы, тем точнее окажутся результаты теста и глубже Ваш самоанализ.

Текст опросника.

1. Вы обидчивы?

● – Может быть, даже слишком, но Вы стараетесь с этим бороться.

■ – Да, но Вы умеете прощать.

▲ – Вы никогда не простите подлость и несправедливость!

2. Альтруизм – это…

▲ – братское чувство – ощущение, что несчастья других могли бы поразить и меня.

■ – сочувствие к чужим страданиям.

● – своего рода эгоизм: человек творит добро, чтобы самому чувствовать себя лучше.

3. Ваше кредо в отношении собственного «Я».

▲ – Не зацикливаться на нем.

● – Не превозносить его.

■ – Не пренебрегать им.

4. Вам случалось испытывать стыд, потому что Вы…

● – не встали на защиту правого дела из-за собственной лени или нерешительности.

▲ – причинили зло другому, так как этого требовали Ваши интересы.

■ – порой безответно терпели, позволяя себя унижать или притеснять.

5. «Нет, так со мной у Вас не пройдет!»

▲ – Вы довольно редко говорите себе такое.

■ – Реагировать подобным образом совершенно не в Вашем духе.

● – Эта мысль посещает Вас достаточно часто: большинство окружающих нас людей – далеко не ангелы.

6. В людях Вы менее всего способны вынести…

● – надменность.

■ – мазохизм.

▲ – эгоизм.

7. Вам сулят богатство и славу.

■ – Вы соглашаетесь не раздумывая (хорошего много не бывает).

▲ – Заманчиво, но страшновато: а какова может быть расплата?

● – Богатство – хорошо, а славы не надо (спокойствие дороже!).

8. В какие моменты Вы полнее ощущаете себя собой?

● – В одиночестве, прогуливаясь и размышляя на природе.

▲ – Добиваясь успеха в трудном деле.

■ – Утешая близкого человека или помогая ему.

9. Эпитафия на Вашем надгробии:

■ – «Не плачьте: моя душа обрела покой».

● – «Молитесь за меня: мне пришлось уйти слишком рано».

▲ – «Помните, что жизнь прекрасна. Так пользуйтесь ею!».

10. Для Вас признать свою неправоту – это…

▲ – форма честности по отношению к другим.

■ – то, на что Вы готовы пойти при условии, что будете не одиноки в таком своем поступке…

● – отличный способ поддерживать свое «Я» в хорошей форме.

Бланк ответов.

№	●■▲	№	●■▲	№	●■▲	№	●■▲	№	●■▲

Обработка данных.

Необходимо отметить в ключе выбранные ответы, подсчитать общее количество ответов А, Б и В и определить профиль.

Ключ.

№№	●	■	▲	№№	●	■	▲
	А	Б	В		А	В	Б
	В	А	Б		Б	В	А
	Б	В	А		А	Б	В
	Б	А	В		В	А	Б
	В	Б	А		А	В	Б
Всего: А=….., Б=….., В=…..

Интерпретация результатов.

Больше 7 ответов А, Б или В: этот профиль соответствует Вам в значительной степени.

От 4 до 7 ответов А, Б или В: этот профиль соответствует Вам до некоторой степени.

Меньше 4 ответов А, Б или В: этот профиль почти или вовсе вам не соответствует.

Как и в любом тесте, важен не столько его результат, сколько размышления, которые возникнут у Вас при его выполнении.

Большинство А.

Вы относитесь к своему «Я» отстраненно с недоверием.

Для Вас «Я» – почти иллюзия.

Вам кажется, что пестовать собственное «Я» означает обрекать себя на страдания и ошибки, так могут возникнуть спесь, самоуверенность, предубеждения, прагматизм и великое множество других заблуждений.

Возможно, Вы не так категоричны, как философ Блез паскаль, говоривший:

«Я» – отвратительно, потому что несправедливо и мнит себя центром всего», но подобно ему Вы подозрительны ко всему, что чревато повышенным вниманием к вашей персоне.

В повседневной жизни вы стараетесь отстраниться от своего «Я» и его интересов.

Зацикленность на себе, когда «Я» служит экраном между Вами и миром, может помешать слышать и уважать других (а это эгоизм) и притупляет чуткость к миру (эгоцентризм).

Такая позиция, справедливо считаете Вы, может перекрыть нам путь к счастью, ограничив жизнь удовлетворением потребностей.

Как это ни парадоксально, часто оказывается, что делать то, что хочешь, и получать то, что тебе нужно, не означает быть счастливым.

В лучшем случае – довольным и сытым.

Плюсы:

Вы честно стремитесь к искренности, не хотите себя навязывать, стараетесь прислушиваться к другим, понимать и уважать их.

Вы способны противостоять лицемерным и фальшивым проявлениям самоуважения, к которым нас толкает общество: обладать, доминировать, быть всегда правым.

Вы сознаете, что чаще всего это ложные цели, пустые и бесполезные, призванные оправдать человека в собственных глазах и сделать его бесчувственным к экзистенциальной тревоге.

Чтобы стать ближе к главному, нужно ограничивать свое «Я», а не ублажать его.

Минусы:

Ваши аскетизм и бегство от соблазнов могут смутить окружающих, и Вас сочтут равнодушным.

Не забывайте, что каждому человеку жизненно необходимо хоть немного уважения к себе (писатель-гуманист Мишель Монтень говорил о «долге дружбы перед самим собой»).

Наши советы:

Ø старайтесь не воспринимать свою позицию – и другим не позволяйте – как направленную исключительно «против» (против общества эгоизма и потребления);

Ø почаще уделяйте внимание многочисленным «за»: простоте, искренности, спокойствию;

Ø не забывайте объяснять Ваш выбор, говорить о своих слабостях (которые и сделали Вас таким), о том, как Вам трудно держать удар;

Ø так Вы скорее сблизитесь с другими и обретете единомышленников, чем, если будете держаться отстраненно и высокомерно.

Дата добавления: 2015-11-28