Основы тренировки игроков в пляжном футболе

Ввиду крайне немногочисленных литературных данных по вопросам подготовки спортсменов в пляжном футболе, мы вынуждены остановиться на методических разработках отдельных специалистов, в котрых рассматриваются различные стороны учебно-тренировочного процесса в многолетней (по отдельным возрастным этапам) подготовки спортсменов в этом виде игры в футбол (Beach Soccer FIFA, 2007).

Ведущие зарубежные специалисты пляжного футбола (M. Moreno, 2007; P Martines, 2008; J.A. Gonsalts, 2010) подчеркивают, что обучение профессионального игрока - это долгий, непрерывный процесс, который начинается в юном возрасте и продолжается на профессиональных уровнях. Эти специалисты отмечают, что генетические данные до некоторой степени определяют будущее игроков. Но для ребенка трудно достичь соревнований высокого уровня без работы, которая была бы систематической, методической, организованной и, кроме того, соответствовала бы возрасту, степени развития и зрелости.

Во время процесса обучения игрока вся запланированная тренировочная деятельность должна быть систематической и контролируемой, с постоянным учетом индивидуальных особенностей игрока (P. Martines, 2008).

В традиционной многолетней подготовке юных футболистов при планировании занятий необходимо учитывать физиологические, анатомические и психологические характеристики детей тренируемого возраста (М.М. Безруких, В.Д Сонькин, Д.А. Фарбер, 2005).

Занятие – это основная структура тренировки. Но одно занятие само по себе, без специфических длительных и кратковременных целей, не будет эффективно. Оно должно быть частью всестороннего тренировочного плана

(P. Martines, 2008). Тренировка начинается с ряда упражнений, основная цель которых – подготовить организм к дальнейшей работе. Традиционно принято считать, что это улучшит показатели и предотвратит возможные травмы в занятиях с юными футболистами (В.В. Варюшин, 2007).

Ниже представлены рекомендации для проведения полноценной тренировки в пляжном футболе, которые приводятся в зарубежной методической литературе (P. Martines, 2008). Здесь и далее в отдельных местах сохранены стиль и терминология автора.

ФАЗЫ	ДЕЙСТВИЯ
1. Приветствие, информация и подготовка	· Проинформировать игроков о целях тренировки. · Организовать различные группы и конфигурации. · Подготовить материал и оборудование, и т.п.
2. Основная разминка	· Выполнить основные физические упражнения, варьированной интенсивности, задействовав наиболее важные группы мышц и связок. Например, общая подвижность, ходьба, бег трусцой и т.п. Эти упражнения активизируют системы, участвующие в физической работе, особенно на сердечно-дыхательном и нервно-мышечном уровне.
3.Специфическая разминка	· Выполнить упражнения, напрямую связанные с активностью, запланированной на занятие, увеличивая их интенсивность до достижения уровня, близкого к требуемому для основной части занятия. Например, спринты, прыжки, удары по мячу, смена направления.
4. Восстановление	· Непосредственно перед началом занятия, в идеале надо дать игрокам несколько минут отдыха, или достаточно времени для восстановления организма перед началом интенсивных нагрузок.

Как отмечает автор, содержание основной части занятий должно быть направлено на достижение предварительно поставленных задач.

Эти задачи могут подразумевать развитие и/или поддержание физических, технических, тактических или психологических качеств. Таким образом, планируемая работа тесно связана с типом занятия.

Традиционно в учебно-тренировочных занятиях эта самая продолжительная часть, так как она включает в себя большинство запланированных упражнений. Она также характеризуется самым высоким уровнем интенсивности из всего занятия, достигая близкой к максимальной интенсивности соревновательного уровня, особенно на предпрофессиональных многолетней этапах.

При выборе и организации упражнений для основной части занятия необходимо руководствоваться следующими рекомендациям (P. Martines, 2008):

· Планируйте на начало занятия упражнения, включающие наиболее сложные координационные усилия, особенно если от игроков требуется выучить новый материал. Если же будут отрабатываться ранее выученные упражнения, то не имеет значения, на какую часть занятия они запланированы. · Упражнения на быструю реакцию или максимальную скорость должны выполняться перед силовыми упражнениями. Которые, в свою очередь, должны предшествовать упражнениям на выносливость. · Постарайтесь чередовать упражнения с большой нагрузкой на мышцы с упражнениями на релаксацию. Это предотвратит наступление усталости.

Тренировочное занятие не может окончиться внезапно. После тяжелой работы надо постепенно уменьшать интенсивность, пока организм не придет к состоянию восстановления. Это упражнения, которые способствуют насыщению крови кислородом и восстановлению сердечного ритма: стретчинг, релаксация, дыхательные упражнения и т.п.

При этом следует учитывать, что также можно использовать эту возможность для проведения самооценки между игроками и тренером, рассматривая и анализируя выполненную работу и выявляя любые возможные упущения, ошибки и т.п.

Из общих основ теории и методики спортивной тренировки известно, что важным моментом в аспекте управления тренировочной нагрузкой является учет факторов ее регуляции (В.Н. Платонов, 1997). Здесь необходимо руководствоваться как общетеоретическими положениями, так и учитывать специфику пляжного футбола. Так, например, при планировании занятий P. Martines (2008) рекомендует рассматривать следующие условия:

А) Количество участников

Чтобы правильно провести обучение, рекомендуется работать с группой от 10 до 14 игроков.

Это облегчает проведение некоторых тактических игр и упражнений и позволяет уделить индивидуальное внимание каждому участнику.

Организация участников в пары, трио и т.д. логически зависит от игр и упражнений, которые будут выполняться во время занятий.

Б) Продолжительность физической активности

Продолжительность физической активности тесно связана с такими факторами, как пол и возраст детей, погодные условия, уровень подготовленности и т.д.

Ниже приведены рекомендуемые условия и продолжительность для каждого этапа (М. Moreno, 2007).

ЭТАП	ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
Начало физической активности (6-11 лет)	Продолжительность занятия может варьироваться от 45 минут до максимум 60 минут. В течение этого времени можно выполнять различные упражнения без физической или (что также важно) психологической усталости.
Обучение или спортивная специализация (12-15 лет)	Продолжительность занятия может варьироваться от 60 минут до максимум 90 минут. Хотя игроки лучше переносят физическое утомление, наступление переходного возраста делает продолжительность занятий различной для мальчиков и девочек. · Мальчики: до 90 минут. · Девочки: до 60 минут.
Совершенствование или предпрофессиональный (16-18 лет)	Тренировки могут продолжаться до двух часов, также в зависимости от пола участников: · Юноши: 90-120 минут. · Девушки: 60-90 минут.

Необходимо особо отметить, что важное значение в тренировке футболистов в пляжном футболе имеет место проведения занятия. Зарубежные специалисты считают, что желательно проводить тренировки на поверхности, идентичной той, где проводятся соревнования. Хотя тренировки по развитию физических качеств могут проводиться на площадках, школьных дворах, в спортивных залах и т.д., очень важно, чтобы они также проводились на песке, чтобы развить умения, необходимые для занятий этим видом спорта (М. Moreno, 2007). Занятия следует проводить на песке разного типа, глубины и структуры. Эти аспекты оказывают непосредственное влияние на степень сложности при движении и владении мячом, а, следовательно, обусловливают все аспекты игры.

Как специалист М. Moreno (2007) подчеркивает, что важно наметить план занятия на бумаге. При этом предлагаемая зарубежными специалистами форма плана-конспекта учебно-тренировочного занятия несколько отличается от общепринятой в нашей стране.

По мнению этого специалиста такая поурочная форма планирования выделяет аспекты, облегчающие выбор активности или задач, которые надо выполнить во время занятий. Например:

· Порядок занятия в рамках сезонного плана.

· Размер группы игроков и их организация. Очень важно знать, для какого количества игроков разрабатывается занятие, поскольку во время его проведения, количество участников может измениться из-за того, что кто-то заболел, получил травму и т.д. Тогда нужно внести соответствующие изменения.

· Возраст и пол игроков и уровень их подготовки. Эти параметры подскажут, стоит ли проводить занятие, как было запланировано, или, в зависимости от обстоятельств, в него необходимо внести изменения.

· Используемый материал. Это поможет заранее иметь все наготове.

· Общие и специфические цели занятия. Цели занятия должны быть перечислены, чтобы проинформировать игроков о том, что ожидать от тренировки с самого начала.

· Описание каждого упражнения, с указанием времени его выполнения и количества повторений, а также необходимого количества периодов отдыха. Хорошо также включить графическое изображение каждого упражнения.

· Продолжительность занятия: продолжительность каждой из составляющих и общая продолжительность

Для тренера очень важно быть терпеливым с детьми. Он должен знать, как мотивировать, используя игру как средство обучения, и вселять в игроков уверенность.

Условия, перечисленные ниже, должны быть учтены для работы с возрастными категориями U9, U10 и U12 согласно общепринятой международной квалификации (P. Martines, 2008):

Использование мячей с меньшим весом и давлением	Это определяющий фактор для нормального развития детей, у которых еще не закончилось формирование скелетного, мышечного и связочного аппарата.
Уменьшение размеров площадки	Это способствует увеличению степени участия в игре, большему количеству касаний мяча и возрастанию роли игроков. В совокупности это приведет к большей мотивации и заинтересованности в данном виде спорта.
Адаптация объема занятия	Продолжительность и интенсивность занятий адаптируется к характеристикам детей, с учетом неоднородности персональных качеств. Это вполне нормальная ситуация для группы детей одного возраста.

Тренеры талантливых молодых игроков должны поощрять их желание обучаться, чтобы оправдать ожидания. Тем не менее, они должны воздержаться от ранней специализации игроков по тактическим позициям. Таким образом, тренер проводит обучение одновременно на технику и тактику, настаивая на выполнении игроками технических движений наибольшей сложности (P. Martines, 2008).

На этапе совершенствования внимание надо уделять развитию восприятия, принятию решений и чтению игры, настаивая на базовых индивидуальных и командных тактиках, но не комплексных командных тактиках, которые будут применяться в конце этого этапа.

На данном этапе необходимо развить все тактико-технические элементы, которые потребуются от игрока в соревновании. Исполнение начинает иметь значение как фактор, который будет направлять и определять содержание тренировки, при этом не следует упускать из внимания выполнение обучающих задач.

Умение тренера использовать все ресурсы в нужное время и правильным образом насколько же важно, насколько и его опыт, методология и знания. Следовательно, чтобы отвечать этим двум задачам, оценка должна удовлетворять некоторым требованиям (Х. Вайн, 2004):

· Она должна проводиться систематически, регулярно.

· Она должна являться частью тренировочного процесса.

· Она должна учитывать индивидуальные различия.

Тренер должен оценивать, насколько игроки добились поставленных целей на каждом этапе обучения.

Начало физической активности	· Достигнутое техническое мастерство. · Децентрализация от мяча. · Усвоение основ коллективной игры.
Обучение или спортивная специализация	· Техническое совершенствование, либерализация визуального канала. · Разумное использование пространства, в атаке или защите. · Интерпретация действий других участников (партнеров по команде или соперников).
Совершенствование или предпрофессиональный этап	· Техническое мастерство. · Анализ игровых ситуаций, делая наилучший выбор за наименьшее время.

Существует большой выбор инструментов и техник для оценки, которые можно разделить на два типа (M. Moreno, 2007):

· Субъективная оценка: Она зависит в основном от мнения тренера.

· Объективная оценка: Основывается на проведении тестов, в которых можно измерить количество. Например, количество мячей, попавших в створ ворот, количество правильных передач и.т.д.

Планируя определенные виды активности для занятий в пляжном футболе специалисты, рекомендуют учитывать такие факторы, как: количество участвующих игроков, продолжительность занятия, место проведения занятия, логическое продолжение занятий, их содержание и доступные материальные ресурсы.

Специалисты пляжного футбола подчеркивают необходимость системного контроля за соревновательной деятельностью. Вместе с тем в научно-методической литературе практически нет данных о количественных и качественных параметрах технико-тактических действий игроков в мини-футболе, а также составляющих приоритетных групп и структуры этих действий.

Из теории спортивной тренировки известно, что построение рациональной научно обоснованной методики тренировки невозможно без выявления специфики соревновательной деятельности (Л.П. Матвеев, 2001). При этом первостепенное внимание уделяется определению приоритетных, превалирующих направлений исследовательской деятельности, одним из которых в пляжном футболе, по мнению А.П. Золотарева (2009, 2011), должен стать сравнительный анализ любого из рассматриваемых параметров относительно классического футбола. Очевидными, на первый взгляд, отличительными в данном аспекте сторонами являются такие, как: разные правила игры, размеры площадок, количество игроков, характер двигательной деятельности. Однако при этом до настоящего времени отсутствует исследовательская база сравнительного анализа («классика» - «пляжный футбол») характерных особенностей, например, соревновательной деятельности, классификации и структуры ТТД, условий их выполнения в игре.

Последнее, в свою очередь, затруднительно из-за отсутствия унифицированной методики контроля соревновательной деятельности в пляжном футболе. В аспекте методологических инноваций целесообразно формирование содержательного компонента научной разработки проблемы автономных форм футбола, в первую очередь пляжного, по следующим основным направлениям (А.П. Золотарев с соавт., 2011; Т.А. Алиев, А.П. Золотарев, 2013):

- сравнительный анализ структуры, количественных и качественных характеристик ТТД спортсменов в классическом и автономных разновидностях футбола продиктован необходимостью соблюдения методологического принципа детерминированности содержания тренировки спецификой соревновательной деятельности, включая квалификационный и возрастной аспекты. При этом обязательным компонентом анализа должно стать его сопровождение новыми методиками оценки соревновательной деятельности, ориентированными на унификацию. В аналогичном плане должен осуществляться и анализ тренировочного процесса; - установление возрастной динамики так называемых доминантных факторов подготовленности высококвалифицированных и юных спортсменов в автономных разновидностях футбола тесно связано с разработкой критериев начального отбора и спортивной ориентации, что, в свою очередь, будет способствовать дифференцировке содержания каждого из этапов многолетней подготовки в целом и оптимизации состава комплексного контроля с учетом специфики вида спорта. В связи с вышеизложенным представляется целесообразным начать разработку проблемы с изучения особенностей игры на примере высококвалифицированных спортсменов.

Резюме

К настоящему времени в нашей стране по проблемам подготовки спортсменов в пляжном футболе не защищено ни одной кандидатской диссертации. Анализ крайне немногочисленных источников методической литературы, в основном зарубежных, по пляжному футболу показывает, что несмотря на растущую популярность этой разновидности футбола, в вопросах методики тренировки здесь много неразработанного. В частности, отсутствует научно обоснованная методика педагогического контроля за соревновательной деятельностью игроков.

Специалисты единодушны во мнении, что мастерство квалифицированных футболистов складывается из таких основных компонентов как физическая, техническая, тактическая, теоретическая и волевая подготовленность. Специалисты также единодушны в том, что техническая подготовленность служит базой для совершенствования тактического мастерства футболистов. Влияние технического мастерства футболистов различной квалификации на качество игры можно проследить на ряде примеров в соревновательной деятельности. Мастерство владения мячом находится в прямо пропорциональной зависимости от допускаемого в игре брака. Чем выше техника владения мячом и разнообразие технических приемов, тем шире творческие возможности футболистов в осуществлении различного рода тактических планов и комбинаций. Мастерство футболиста складывается, прежде всего, из объема, разносторонности и эффективности выполнения технико-тактических действий. А именно по этим параметрам судят о мастерстве спортсмена, о его квалификации.

На примере пляжного футбола данную проблему пытались рассмотреть немногочисленные разработки (А.П. Золотарев с соавт., 2009, 2011). Однако, к сожалению, системных научных исследований в рассматриваемом аспекте в нашей стране не проводилось. По нашему мнению, одна из причин такого положения – сложность организации научных изысканий в данном направлении.

Дата добавления: 2015-11-26