Победа над раздражительностью

Основная мысль: Несмотря на то, что наше поведение часто определяется нашим темпераментом, Бог дал нам не только нервы, но и мозг, чтобы мы, будучи «людьми разумными», могли контролировать свои мысли, слова и поступки.

Цели урока:

1. Поняли: Раздражение наносит нам огромный вред, не решая проблемы.

2. Прочувствовали: Раздражение можно контролировать.

3. Захотели: Чувствуя, как в нас зарождается раздражение, пресекать его «на корню».

Активная подготовка

• Приготовьте длинные спицы для вязания с петлей на конце (чтобы к спицам можно было привязать ниточки). Дайте по паре спиц и мотку пряжи двум участникам, которые умеют набирать петли и вязать. Задание состоит в том, чтобы за определенное время (скажем, за 2 минуты) набрать больше петель или даже успеть связать тонкую полоску. При этом один человек вяжет совершенно спокойно, а другому (к петлям его спиц привязаны ниточки) остальные воспитанники активно мешают, дергая за эти ниточки.
• Для мальчиков можно придумать что-нибудь с завязыванием узлов на время. Соответственно, добровольцами должны быть ребята, знающие несколько видов узлов. Задание может быть таким: за минуту завяжите 3 «восьмерки», 5 «проводников» и 1 «схватывающий». При этом одному из ребят упорно будут мешать во время выполнения задания, растягивая веревку или его руки в разные стороны.
• Вручить кому-то из ребят рогатку, к которой привязаны веревочки, и попросить попасть в цель. Все остальные дергают за веревочки, не давая прицелиться.

Вопросы:

- Как ты себя чувствуешь?

- Почему ты не смог выполнить задание?

- Что ты чувствовал, когда тебе мешали?

- Почему ты успел сделать больше, чем твой друг?

- Как тебе хотелось поступить по отношению к человеку, который тебе мешал?

- Что ты чувствовал, дергая за веревочку и видя, что твой товарищ нервничает? (Обратите внимание на то, что некоторые получали от этого искреннее удовольствие. Позже привлеките внимание к тому факту, что часто, раздражаясь, мы только приносим радость людям, которые этого и хотели добиться.)

БИБЛЕЙСКАЯ ИСТОРИЯ

(про Иосифа и его братьев, которых он очень нервировал)

Бытие, 37 глава.

Вы любите стукачей? А любимчиков и папенькиных и маменькиных сынков и дочек? Вам нравится, когда кого-то выделяют из всех? Сегодня мы поразмышляем над Иосифом, любимчиком своего отца, но не своих братьев.

Вопросы по истории:

• Что не так делал Иосиф?
• Как бы вы относились к юному стукачу на месте братьев?
• Была ли в вина отца в том, что между Иосифом и братьями сложились такие отношения?
• Если бы вы были в числе братьев, какие бы чувства вы испытывали к Иосифу?
• Так ли плох был Иосиф, как о нем думали братья?
• Следовало ли Иосифу рассказывать свои сны? Почему да или нет? Какое качество он проявил, поведав родственникам сны, так оскорбившие их? Какой вывод для себя мы можем сделать из этого отрывка. (Не все, что знаешь, надо говорить.)
• Чего не следовало делать братьям Иосифа?
• Какой совет бы вы дали Иосифу и его братьям, чтобы их отношения улучшились?

ИЛЛЮСТРАЦИЯ

Однажды старушка-христианка тихонько шла по одной из улиц Нью-Йорка, неся корзину яблок. Мимо нее проходил грубый молодой матрос. Он грубо оттолкнул ее, из-за чего корзина перевернулась, а яблоки покатились по земле в разные стороны. Парень остановился и долго хохотал, пока старушка еле-еле собирала яблоки обратно в корзину. Наконец, старушка кротко подобрала последний фрукт, не говоря ни слова. Она взглянула на хохочущего матроса глазами, полными слез, но добрыми и сочувствующими, и произнесла: «Сынок, пусть Господь тебя простит, как и я простила.» Эти спокойно сказанные слова совершили резкую перемену: парень перестал смеяться, и внутри него началась борьба. Тихий голос говорил: «Тебе должно быть стыдно.» Злое же его сердце твердило: «Да ты просто пошутил!» Тихий голос продолжал: «Ты должен извиниться. Давай же.» Матрос покраснел. «Давай же! Давай!» На мгновение он, казалось, потерял дар речи, в горле стал ком, но, наконец, он произнес: «Милая бабушка, простите меня, и пусть Господь благословит вас. Я никогда больше не буду себя так вести». Кто был счастлив в этой истории? Оба расстались счастливыми. А что было бы, если бы старушка подняла скандал? Матрос получил бы то, что хотел?

Вопросы для размышления:

• Если мы понимаем, что раздражаться плохо, то почему раздражаемся?
• Какие советы вы можете дать друг другу, чтобы избежать раздражения?
• Что вас раздражает: человек или его привычки и манеры поведения?
• Согласны ли вы с тем, что обычно одни и те же люди всех раздражают? Например, в классе может быть кто-то, кто по каким-то причинам раздражает всех? Как же общаться с такими людьми? Стоит ли вообще общаться с ними?
• Бывают люди вспыльчивые по природе. Как таким работать над собой? Может, вы посоветуете, как можно сдержаться, когда хочется сказать что-то резкое?
• Прочитайте эти тексты из книги Притчи, обсудите их и найдите другие тексты о раздражении.

Притчи 14:29

Притчи 15:1, 18

Притчи17:14,27

Притчи 19:11

• Согласны ли вы с тем, что вспыльчивость – это следствие раздражительности?
• Часто ли вы раздражаете кого-то преднамеренно? (Пусть все ответят на этот вопрос.) Люди, которые нас раздражают, чаще всего делают это не специально. Поверьте: каждый из вас тоже когда-то кого-то раздражал. Пусть эта мысль поможет нам быть более сдержанными в отношениях с людьми.
• Прочитайте Притчи 25:28. Помните, что раздражительность (и вспыльчивость, которая часто следует за ней) – это некрасиво. Это признак того, что проблема не у того человека, который вас ввел в раздражение, а у вас.
• В какие моменты лучше не трогать человека, чтобы не вызвать у него раздражение? В какие моменты вы предпочли бы, чтобы вас оставили в покое?
• Вспомните истории из жизни Иисуса, когда Он мог бы раздражаться. Откуда у Него была сила этого не делать? Имеем ли мы доступ к этой силе? Были ли у вас случаи, когда молитва помогала вам не вспылить, когда очень хотелось это сделать? Если не было, попробуйте: МОЛИТВА РАБОТАЕТ!!! Это лучшее успокоительное средство. Как утренняя молитва помогает контролировать раздражение в течение всего дня?
• Проведите анонимный опрос в течение дня на тему: что меня раздражает в членах нашей группы. Договоритесь сразу, что писать вы будете не для того, чтобы обидеть человека, а для того, чтобы помочь ему исправиться и лучше общаться с людьми. Можете приготовить для этого специальный ящик, куда ребята из вашей группы в течение дня бросят записки для друзей (только из вашей группы). Вечером раздайте им записки (перед общением в группе). Спросите вечером: «Вы узнали о себе что-нибудь новое?» Не забудьте, что успех этого мероприятия во многом будет зависеть от того, как наставник настроит ребят.

Вывод: Ситуации, которые могут вызвать раздражение, мы встречаем на каждом шагу. Но давайте помнить, что раздражение не решит нашей проблемы в отношениях с человеком, а только усугубит ее. Поэтому, прежде чем брызгать слюной, вытаращивать глаза и трястись, обратитесь к Богу в молитве с просьбой успокоить вас, и у вас исчезнет желание вести себя столь некрасиво. Старайтесь сами поступать так, чтобы не вызывать раздражение, когда это возможно.

Памятный текст:

Притчи 14:29 «У терпеливого человека много разума, а раздражительный выказывает глупость.»

Дата добавления: 2015-10-30