|
Читайте также: |
_____________________________________________
(наименование организации)
| № п/п | Фамилия, Имя, Отчество | Дата рождения (возраст) | Должность | Контактный номер телефона, адрес электронной почты | Виза врача или подпись участника за личную ответственность за жизнь и здоровье в период участия в мероприятии (с момента выхода из дома и до возврата домой) |
| 1. | Руководитель команды: | ||||
| 2. | |||||
| 3. | |||||
| 4. | |||||
| 5. | |||||
| 6. |
________ ________________
Руководитель организации подпись (Ф.И.О)
М.П.
Приложение 2
Виды испытаний (тесты) и нормативы комплекса ГТО
М У Ж Ч И Н Ы
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||
| от 18 до 24 лет | от 25 до 29 лет | ||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
| 1. | Бег на 100 м (с) | 15,1 | 14,8 | 13,5 | 15,0 | 14,6 | 13,9 |
| 2. | Бег на 3 км (мин, с) | 14.00 | 13.30 | 12.30 | 14.50 | 13.50 | 12.50 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол. раз) | ||||||
| 4. | Рывок гири 16 кг (кол-во раз) | ||||||
| 5. | Наклоны туловища вперед – вниз стоя с гимнастической скамьи (см) | ||||||
| 6. | Прыжок в длину с места (см) | ||||||
| 7. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
Ж Е Н Щ И Н Ы
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||
| от 18 до 24 лет | от 25 до 29 лет | ||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
| 1. | Бег на 100 м (с) | 17,5 | 17,0 | 16,5 | 17,9 | 17,5 | 16,8 |
| 2. | Бег на 2 км (мин, с) | 11.35 | 11.15 | 10.30 | 11.50 | 11.30 | 11.00 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол. раз) | |||||||
| 4. | Наклоны туловища вперед – вниз стоя с гимнастической скамьи (см) | ||||||
| 5. | Прыжок в длину с места (см) | ||||||
| 6. | Наклоны туловища из положения лежа (кол. раз за 1 мин) | ||||||
| 7. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
Виды испытаний (тесты) и нормативы комплекса ГТО
М У Ж Ч И Н Ы
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||
| от 30 до 34 лет | от 35 до 39 лет | ||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
| 2. | Бег на 3 км (мин, с) | 15.10 | 14.20 | 12.50 | 15.30 | 14.40 | 13.10 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол. раз) | ||||||
| 4. | Рывок гири 16 кг (кол-во раз) | ||||||
| 5. | Наклоны туловища вперед – вниз стоя с гимнастической скамьи (см) | Достать скамью пальцами рук | Достать скамью пальцами рук | ||||
| 6. | Прыжок в длину с места (см) | ||||||
| 7. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
Ж Е Н Щ И Н Ы
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||
| от 18 до 24 лет | от 25 до 29 лет | ||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
| 2. | Бег на 2 км (мин, с) | 12.45 | 12.30 | 12.00 | 13.15 | 13.00 | 12.30 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол. раз) | |||||||
| 4. | Наклоны туловища вперед – вниз стоя с гимнастической скамьи (см) | Достать скамью ладонями | Касание скамьи пальцами рук | ||||
| 5. | Прыжок в длину с места (см) | ||||||
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол. раз за 1 мин) | ||||||
| 7. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
Дата добавления: 2015-10-30; просмотров: 97 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Творческая программа | | | Общая информация |