Психологический зажим

Комплекс

Делать упражнения по методу Тыка в технике речи противопоказано. Выполнять сегодня упражнение № 5 и №7,а завтра 9,10,11 нельзя, обязательно нужен комплексный подход!

Не ленитесь и подготовьте себя морально к тому, что в ближайшие 20 минут вы будете делать:

1. Гимнастику для жевательно – артикуляторных мышц

2. Гимнастику для мимко-артикуляторных мышц

3. Гимнастику для губ и щек

Жевательно –артикуляторные мышцы

Будем избавляться от сквозьзубости. Упражнения повторяем по 6 – 7 раз.

1. Опускаем и поднимаем нижнюю челюсть. Вначале свободно, затем с сопротивлением: упор в кулак, подставленный под подбородок.

2. Упираемся кулаком в нижнюю челюсть и поём любую песню с сопротивлением. Через 2 минуты вы почувствуете, что у вас на лице, оказывается, есть челюсть) Кстати, даже самое обычное пение прекрасно избавляет от зажатости)

3. Двигаем нижнюю челюсть вперед и возвращаем в исходное положение. Губы сомкнуты.

4. Двигаем нижнюю челюсть вперед, теперь уже губы разомкнуты, а язык подталкивает нижнюю челюсть. Сложность заключается в том, что всё это еще необходимо сочетать с дыхательной гимнастикой: При движении челюсти вперед вдох берем через нос, на обратном пути произносим С или З.

5. Теперь попроще) Зажимаем в зубах карандаш за самый кончик и двигаем его вверх-вниз.

6. Кстати, попутно хочу отметить, что если говорить в эфире, например, после сладкого чая вам мешает обильное слюноотделение, необходимо просто запрокинуть голову назад и сделать имитацию жевательных движений.

Мимико-артикуляторные мышцы

В этом блоке мы сфокусируем свое внимание на верхней и средней ветви лицевого нерва

1. Сморщиваем лицо, затем растягиваем его в длину с максимальным раскрытием рта.

2. Поднимаем и опускаем брови

3. Попеременно поднимаем уголки рта

4. При сжатых челюстях верхняя губа поднимается на вдох, обнажая зубы, как при активном вдыхании аромата цветка

Мышцы губ и щёк

Зажатость в первую очередь сказывается на произнесении гласных звуков. Считается, что правильное положение рта для звука А- рот, раскрытый на 3 вертикальных пальца. На курсах я часто показываю, что при одном положении речевого аппарата можно произнести ВСЕ гласные, но звучат они, мягко говоря, плохо, как в демо новичков, а не профессионалов.

1. Читаем любой художественный текст с утрированной артикуляцией.

2. Надуваем обе щёки и перегоняем воздух, затем втягиваем щёки.

3. Надуваем щёки, массируем их пальцами, далее воздух выдыхаем на звук «пффф»

4. Во время следующего упражнения при вдохе из губ образуем хоботок, а на выдохе - оскал с произнесением звуков С, З, И.

5. При раскрытых челюстях втягиваем губы широкой трубкой или воронкой.

6. Челюсти сомкнуты. Влево – вправо движется только нижняя губа, потом только верхняя губа. Будьте внимательны, движутся только губы, челюсть остается в исходном положении.

7. Теперь всасываем верхнюю губу под нижнюю губу с резким отрыванием ее при открытии рта, затем всасываем нижнюю губу под верхние зубы. Не перепутайте, в каком случае губа, а в каком зубы)

Психологический зажим

Наряду с физиологическим зажимом стоит преодолевать и психологический. главное не воспринимать все очень серьезно и в случае дрожи глубоко вздохнуть и выдохнуть через рот (губы сложены трубочкой). Это элементарно, но работает.

Главное это не думать о том как люди по ту сторону экрана вас воспринимают, будьте расслаблены и думайте только о эфире и о теме эфира. Хороших вам эфиров, до новых встреч.

Для тех кому обещал упражнения с буквой «Р»

Основные причины картавости:

1. укороченная уздечка, ограничивающая движение вверх кончика языка и передней части спинки языка

2. слабость мышц языка

3. неумение выполнять языком произвольные целенаправленные движения

4. нарушения фонематического слуха.

Учимся правильно произносить букву «Р»

Конечно, если произнести слово «трактор» у вас не получилось в детстве, сделать это сейчас будет гораздо труднее, но тем не менее. Чтобы произнести «Р», вам нужно кончик языка поднять к нёбу, но до него не дотронутся. Потом краями языка коснутся верхних зубов. Когда вы подадите струю воздуха, кончик языка задрожит и получится буква «Р». Самая большая ошибка – горловое произношение буквы «Р». Так разговаривают французы, нам же с вами необходимо работать кончиком языка.

Закрепляем навык упражнениями:

1. «Чистим зубы»
Широко раскройте рот, улыбнитесь и постарайтесь почистить верхние зубы с внутренней стороны. Для этого языком нужно двигать влево - вправо.

2. «Гладим небо, то есть нёбо»
Вновь широко открываете рот и кончиком языка гладите нёбо вперёд-назад, следите за тем, чтобы язык возвращался к корням верхних зубов.

3. «Воздушный бой»
Открываете рот, укладываете язык на нижнюю губу и произносите звук «Ф» так, чтобы струя воздуха была узкой, а не широкой. Это поможет выработать длительную, непрерывную воздушную струю, идущую посередине языка.

4. «Сладкоежка»
Откройте рот, зафиксируйте нижнюю челюсть руками так, чтобы она не двигалась. Теперь исключительно широким языком попытайтесь облизнуть верхнюю губу сверху - вниз. Не забывайте, челюсть не должна вам помогать приподымать язык.

5. «Индюк»
Открываете рот, на нижнюю губы укладываете широкой язык. Ваша задача - в быстром темпе облизывать губу по направлению вперёд-назад и добавлять голос, чтобы получился звук, похожий на болботание индюка.

6. «Барабан»
Вновь открываете рот, выясняете в интернете, где находятся верхние альвеолы зубов, и ударяете в них языком, произнося при этом звук «d».

Автоматизация звука «Р»

Когда вы заставите свой язык принимать правильное положение для того, чтобы произносить «Р» вам нужно будет закреплять навыки. Это стоит делать постепенно. Вначале говорите букву в изолированном звучании, потом в слогах, словах, фразах и, наконец, предложениях.

Предлагаю вам следующий комплекс:

Р-р-р-р-р Рь-рь-рь-рь Ри-рэ-ра-ро-ру-ры Лри-лрэ-лра-лро-лру-лры

Слова:

ударный слог, начало слова: Раб, розовый, рысь, руль ударный слог, середина слова: Гора, перо, нарыв, кенгуру безударный слог, начало слова: Работа, рыбак, рысак, руно, руда безударный слог, середина слова: фара, мера, пары, горы, папирус, карусель

Автоматизация «Р» в сложных словах

Фарфор бутерброд, транспортер температура рассортировать, группировка, развернуть, растирание, администратор.

Скороговорки:

В грозу от груза арбузов развалился кузов. Два дровосека, два дроворуба, два дровокола отточили топоры. Топоры остры-то до поры, До поры остры топоры. Рыла свинья белорыла, тупорыла; Полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла, до норы не дорыла. На то хавронье и рыло, чтобы она рыла. Скороговорун скороговорил, выскороговаривал, что все скороговорки перескороговорит, перевыскороговорит. Но заскороговорившись, выскороговаривал, Что всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить.

Дата добавления: 2015-10-29