Прямая закрытая позиция прямая открытая позиция

Ладони сведены вместе и пальцы разведены в стороны. Все упражнения в данной главе начинаются с этой позиции.

Ладони остаются сведенными вместе. Пальцы продолжают оставаться разведенными, но должны быть отведены от пальцев другой руки.

ОДИНОЧНЫЕ ХЛОПКИ

1. Начните с Прямой закрытой позиции.   Отведите в стороны друг от друга указательные пальцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

2. Вернитесь в Прямую закрытую позицию.   Отведите в стороны друг от друга средние пальцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

3. Вернитесь в Прямую закрытую позицию.   Отведите в стороны друг от друга безымянные пальцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

4. Вернитесь в Прямую закрытую позицию.   Отведите в стороны друг от друга мизинцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

ДВОЙНЫЕ ХЛОПКИ

1. Начните с Прямой закрытой позиции.

Отведите в стороны друг от друга указательные и средние пальцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

2. Вернитесь в Прямую закрытую позицию.

Отведите в стороны друг от друга указательные и безымянные пальцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

3. Вернитесь в Прямую закрытую позицию.

Отведите в стороны друг от друга указательные и мизинцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

ХЛОПКИ

4. Вернитесь в Прямую закрытую позицию.

Отведите в стороны друг от друга средние и безымянные пальцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

5. Вернитесь в Прямую закрытую позицию.

Отведите в стороны друг от друга средние и мизинцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

6. Вернитесь в Прямую закрытую позицию.

Отведите в стороны друг от друга безымянные и мизинцы. Остальные пальцы остаются сведенными вместе.

Дата добавления: 2015-10-29