Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Физические и психологические блага, приносимые смехом

Читайте также:
  1. I. Психологические и поведенческие техники, подготавливающие к увеличению продолжительности жизни.
  2. БАЗОВАЯ ДОХОДНОСТЬ И ФИЗИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ДЛЯ ИСЧИСЛЕНИЯ ЕНВД
  3. Базовые физические свойства горных пород
  4. ВЛИЯНИЕ ВНЕШНИХ ФАКТОРОВ НА ФИЗИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ПОРОД
  5. Геофизические методы
  6. Геофизические методы, применяемые для изучения геологических разрезов
  7. Глава 4. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ ЗАЩИЩЕННОСТИ

 

Как уже говорилось, стресс является причиной неблаго­приятных физиологических изменений; смех же приводит к противоположному результату. Смех — это идеальное про­тивоядие против стресса. Доказано, что смех расслабляет мышцы тела и насыщает кровь кислородом. Он улучшает сердечно-сосудистую систему; тренирует сердце; благоприят­ствует циркуляции кислорода и обмену веществ; увеличива­ет иммунитет. Кроме того, смех снижает восприимчивость к боли, действуя как естественное болеутоляющее.30

Благодаря смеху пациенты в больницах забывают о своих страданиях, болезнях и тревогах. Смех приносит надежду и чувство благополучия. Благодаря ему мы можем в большей мере соприкоснуться с природой нашей души. Если же вмес­то благодарности мы постоянно беспокоимся по поводу сво­их проблем, тело вырабатывает адреналин, который сужает артерии, повышает давление крови и ослабляет нервную систему, что приводит к всевозможным болезням и даже к смерти.

Просто нужно напоминать себе о том, что тело — это ма­шина, которая работает по определенным законам. Одни действия и мысли увеличивают ее мощность, а другие -уменьшают. Хотя мы всегда подчеркиваем, что тело -- это машина, которая находится в нашем распоряжении времен­но, нам все равно нужно заботиться о нем, поскольку мы по­стоянно им пользуемся. Не следует пренебрегать им, но и впадать в другую крайность, сосредотачивая на нем все свое внимание. Нужно просто мудро распоряжаться им, пока у нас есть такая возможность. Некоторые люди отождествля­ют себя со всевозможными проблемами, которые возникают в их жизни и в жизни общества, но это — не самый лучший образ действий.

По оценкам Организации Объединенных Наций, к кон­цу двадцатого столетия около 180 миллионов человек стар­ше пятнадцати лет употребляли наркотики.31 Большинство из них делали это под воздействием стресса и беспокойств. Около 5,5 миллионов человек имеют патологическую страсть к азартным играм и еще 15 миллионов могут стать ее жертвами.32 Данная статистика позволяет нам понять сте­пень неудовлетворенности людей своей жизнью, и чтобы избавиться от этой неудовлетворенности, человек жаждет острых ощущений. Люди хотят получить все быстро и де­шево и оказываются в ловушке, поскольку не могут отстра­ниться и посмеяться на своими проблемами. Они отождествлярт себя с временными вещами, не принимая во внимание Истины или любви Господа. У них отсутствует чувство юмора, благодаря которому они смогли бы понять: «Все равно я — не тело. Я позволил иллюзии вовлечь меня в сферу ложных представлений и не замечал присутствия Господа в своей жизни».

 


Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 142 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Советы по преодолению депрессии | Важность смирения | Помогайте другим | Тридцать два способа справиться с депрессией | Как помочь детям избавиться от тревоги и приступов паники | Духовный кризис | В поисках экстаза | Двенадцать Шагов | Жить одним днем | Духовное опьянение и экстаз |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Смех как лекарство| Смех сглаживает кажущиеся непреодолимыми проблемы

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)