Запись по тел. 24-20-85, 903-927-20-56, 50-24-25

Вся информация - на сайте www.intimfitness.ru

Программа построена в системе фитнеса и базируется на принципах и техниках:

• Визуализации (на красивые формы тела, притягивание желаний);
• Соматической концентрации;
• Динамических и статических медитаций на подтягивание и выносливость;
• Максимальной нагрузке с целью уменьшения объёмов тела;
• Тренировке мышц бёдер, ягодиц, пресса с подключением интимных мышц;
• Одновременного подтягивания мышц;
• Осознанном управлении своей жизненной и сексуальной энергией;
• Релаксации (медитация, дыхательные упражнения).

Интимная гимнастика 1 (2) ступень + гимнастика

Для лица

Авторская лечебно-оздоровительная программа с элементами шейпинга для тренировки интимных мышц депонирована в Российском авторском обществе (РАО) и зарегистрирована свидетельством на авторское право № 6908 от 03.12.2003 г.

Интим-гимнастика направлена на укрепление мышечной системы, повышение интимной чувственности у женщин.

Гимнастика позволяет предотвратить гинекологические заболевания, укрепить интимные мышцы, подготовив их к родовой деятельности, а также быстро восстановиться после родов. После регулярных занятий исчезают проблемы с запорами, стимулируется гормональный обмен, снижается риск возникновения воспалительных и опухолевых заболеваний, отодвигается или "смягчается" течение климактерического периода.

Интимная гимнастика предполагает комплексный подход: уменьшение объемов и одновременное подтягивание бедер, мышц ягодиц, пресса, мышц спины и глубоких внутренних мышц (мышц половой сферы). Гимнастика способствует совершенствованию сексуальной энергии и более глубоким интимным переживаниям как на физическом, так и на духовном уровне.

Программа нацелена также на развитие и совершенствование сексуальной энергии женщины, помогает сохранить уверенность в себе, радость от общения с партнером и молодость на долгие годы.

Эффект от занятий будет радовать не только Вас, но и Вашего мужчину, поскольку на занятиях Вы сможете избавиться от многих комплексов, став внутренне свободными.

Программа тренинга

1 день:

11:00 - 13:00 Мастер-класс Татьяны Кожевниковой, проводится по отдельной программе для тех, кто еще не решился прийти на тренинг

13:30 - 13:45 разминка: дыхательные упражнения, упражнения на «разогрев» мышц

13:45 - 15:00 физические упражнения, первый блок: упражнение, направленное на максимальную «наполненность энергией» через тренировку интимных мышц, гимнастика для лица в сочетании с гимнастикой - физическими упражнениями для интимных мышц.

15:00 - 15:40 медитация-аутотренинг «Работа с информационно-энергетическим потоком».

15:40 - 15:50 перерыв

15:50 - 15:40 физические упражнения (повтор первого блока)

16:40 - 17:05 медитация «Излучение, сияние женской энергии».

17:05 - 16:45 свободное общение, ответы на вопросы.

2 день:

11:00 - 11:15 ответы на вопросы

11:15 - 11:30 разминка: дыхательные упражнения, упражнения на «разогрев» мышц.

11:30 - 12:30 физические упражнения: на развитие чувственности и сексуального притяжения, гимнастика для лица + гимнастика для интимных мышц

12:30 - 12:50 медитация-аутотренинг

12:50 - 13:20 перерыв.

13:20 - 14:30 повтор первого блока физических упражнений

14:30 - 14:50 медитация-аутотренинг.

14:50 - 15:30 общение, рекомендации от мастера Татьяны Кожевниковой:

1. Рекомендации по программе самостоятельных занятий.

2. Тест на ваш эротический тип. Контроль психо-эмоционального состояния.

3. Рекомендации по уходу за лицом и гимнастика для лица для самостоятельных занятий.

Взнос на проведение: 6000 руб. При взносе за неделю до начала – 5000 руб. Скидка участникам программ Т. Кожевниковой в Омске: 500 руб. Скидки суммируются.

Возможны индивидуальные занятия (только с Вами) продолжительностью 6 часов. Взнос – 7000 руб.

Инструкторам фитнеса и лечебной физкультуры, желающим преподавать Интимную гимнастику, дополнительно включаются занятия по теории (4 часа) и выдается именной сертификат. (Уточняйте у Т.С. Кожевниковой!)

Противопоказания к тренингу: воспалительные заболевания в острой форме, беременность.

1 июня (сб.) с 11.00 до 13.00 состоится Мастер-класс Татьяны Кожевниковой для тех, кто решает, проходить ли тренинг. На Мастер-классе: рассказ о гимнастике, шоу-показ, некоторые полезные упражнения, ответы на вопросы. На встрече можно будет приобрести книги и диски Татьяны Кожевниковой. Взнос на проведение Мастер-класса – 500 руб. Скидка на последующий затем тренинг участникам Мастер-класса – 300 руб.

Адрес проведения: фитнес-клуб «Успех» (Омск, ул. Октябрьская, 126)

Запись по тел. 24-20-85, 903-927-20-56, 50-24-25

www.intimfitness.ru ВКонтакте http://vk.com/intimfitnesomsk

Дата добавления: 2015-07-08