Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Главное не сами упражнения, а Ваше внутреннее состояние, в котором Вы их выполняете.

Читайте также:
  1. Библейские пророки видели приближение этих событий, указывающих на начало «конца дней», о котором они возвестили от имени Бога.
  2. Внутреннее (макроскопическое) строение почек
  3. Внутреннее мировое правительство
  4. Внутреннее освобождение.
  5. Внутреннее устройство процессов. Структуры данных
  6. Внутреннее ухо
  7. Гипотиреоз - состояние, возникающее при недостатке тиреоидных гормонов в организме.

Суставная гимнастика с начинкой


Можете ли Вы сейчас сходу сесть на шпагат? Не можете. А если начнете тренироваться, то соответствующие мышцы будут постепенно растягиваться, и с каждым днем Вам будет все легче и легче садиться все глубже и глубже!

В один прекрасный день, хоп!.. Даже если Вам 90 лет — Вы сядете на шпагат! Внимание!

Закостенелый неподвижный позвоночник, гиппопотамовская походка — это все явления Вашего образа жизни.

Это признаки лени! В любом возрасте гибкость позвоночника восстанавливается. И в девяностолетнем возрасте способность восстановления хрящей и межпозвонковых дисков остается хорошей. Для этого надо только захотеть и немного поработать, пошевелить чем..? Суставами, а не извилинами!!!

Если наше тело не работает, то и “зарплату” не получает.

Например, если Вы правую руку положите в карман и полгода будете ее просто носить в кармане, то мышцы начнут атрофироваться, а мышцы другой руки — накачиваться, так как на нее падает двойная нагрузка.

Это означает, что наше тело каждый день проводит анализ и приспосабливается к условиям, которые мы сами можем создать оптимальными.

Значит то, что мы сейчас будем делать, это не физзарядка, это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Это означает устранение всевозможных недугов, как перечисленных выше, так и не обозначенных здесь вовсе.

Не забудьте измерить свой рост. Вы будете расти (в среднем на 1—3 см и более) за счет восстановления нормального расстояния между позвонками.

Главное не сами упражнения, а Ваше внутреннее состояние, в котором Вы их выполняете.


Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 214 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Упражнения для суставов рук и ног | На любое напряжение всегда приходится выдох, а на расслабление — вдох! И никогда дыхание не задерживайте! | Упражнения для позвоночника | Внимание! | Внимание! Позвоночник — это ось поворота. | Внимание! | При появлении боли уменьшите, пожалуйста, нагрузку! | Умеете ли вы смотреть на солнце? Пожалуйста, без шуток! Вопрос О-ОЧЕНЬ серьезный!!! | Рекомендации для самостоятельной работы | Суть і завдання персонального продажу товарів |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Стоимость тура| Девяносто процентов внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только десять процентов — на технику выполнения.

mybiblioteka.su - 2015-2021 год. (0.007 сек.)