Помните также, что если для поддержания своего душевного состояния вы зависите от чего-либо, то вы всегда можете оказаться кому-то подконтрольны или выведены им из равновесия, если попытаетесь выйти из этой зависимости. Не только это, но и ваша естественная нейрохимия будет влиять на все стороны вашего восприятия и на весомость каждого вашего переживания. Чем проще вам поддерживать естественное состояние, тем легче вам будет впоследствии. Чтобы контролировать своё естественное состояние, вам необходимо знать о том, как образуется эта "весомость". Весомость переживания зависит от того, какое значение вы придаёте событию, или насколько вы способны к этому. Чем интенсивнее переживание, тем больше внимания и осознанности мы вкладываем в него, и тем крепче потенциальная память о нём…
Есть несколько правил или, скорее, инструкций, которые я использую в нейрохакинге и которые вы должны узнать, прежде чем мы перейдем к методам.
Правило 1: Никаких проработок, если вы охвачены ЭМ (Эмоциональной Мастурбацией; то есть, сантиментами), не думайте, что вы в таком состоянии можете что-то взламывать. И не сможете, пока эти ощущения не пройдут. А они пройдут. (Независимо от того, как сильны они сейчас).
Правило 2: До тех пор, пока вы знаете, что приняли все соответствующие предосторожности безопасности, можете не сильно волноваться о возможных ошибках. Один известный музыкант как-то сказал: "Если вы не делаете ошибок, значит, вы не пытаетесь по-настоящему". Просто вспомните: когда вы впервые учились ходить, вы иногда спотыкались о вещи. Если бы вы сосредоточились только на вещах, о которые спотыкались, вы никогда не научились бы ходить. Но вы забыли про ошибки и сосредоточились на ходьбе. Так что, просто практикуйтесь. И в конце у вас всё получится. (Ходить-то вы умеете, не так ли?)
Правило 3: Держите свои помыслы чистыми и работайте честно, тогда вы сможете пнуть чувство вины в задницу. Быть свободным от вины означает быть свободным от обмана и беспокойства - а вам можно угрожать и вами можно управлять только через ваше собственное беспокойство. Любой человек или любая система, пытающиеся управлять вами, будут всегда воздействовать на ваше беспокойство. Включая людей, которые говорят что-нибудь лично противное о вас или вам, что не имеет никакого реального отноешния к тому, что вы делаете.
Правило 4: Помните, что вы становитесь похожи на то, что вас окружает. Всё, что вы прочитали, увидели, услышали, все, с кем вы проводите время, всё, на что вы обращаете внимание; все эти вещи меняют вас, вы станете похожими на них. Вы начнете говорить те же вещи, используя те же манеры, двигаться как они, звучать как они, действовать как они... Итак, чем и кем вы хотите быть окружены? Поищите людей галактического размаха. Где-то в интернете кроются обалденные, незаурядные умы. Вы не одиноки.
Правило 5: нет никакого правила 5. А если б оно и было, то звучало бы так: "Поддержите исследования - купите пива ученому".
Наконец, несколько предупреждений. Есть много причин, почему люди выбирают себе путь, но не достигают цели. Их сбивает с пути тёмная сторона. Некоторые открывают для себя новое удовольствие и радостно выбивают током всю свою жизнь, или топят себя в наркотиках, как слизняки в пиве.
Я бы относился к [разрядам тока в голову] с большей долей опаски, чем, скажем, к героину. Даже СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) могут вызвать привыкание не менее скверное, чем это делает кокаин (за исключением того, что они не образуют огромных дыр в ваших банковских счетах). Кто-то сходит с дороги, пристрастившись к тому или иному, наиболее понравившемуся ему препарату. Большинство нелегальных препаратов – откровенное дерьмо, и они, как правило, полны примесей. С ними лучше и не связываться, потому что глупо ломать себе исследовательскую карьеру, связывая свою жизнь с преступным миром. Поделюсь с вам секретом: запредельная высота - это не самая высокая мыслимая высота, и предостерегаю вас от попадания в ловушку убеждения, что, якобы, если сколько-то – это хорошо, то больше обязательно будет лучше. Запредельная высота – это состояние вдохновлённой заинтересованности в жизни и хорошего самочувствия, щедро приправленного возбуждением и расслабленностью. Чувствовать легкость в груди и быть оптимистичным, и в то же время сконцентрированным и осознающим – намного более интересно, чем терять время обдолбанным, неподвижным и безразличным, по сути мало чем отличаясь от трупа.
Некоторые люди не достигают цели, умирая. Обычно это происходит в результате несчастного случая под влиянием чего-то. Не думайте, что вы более компетентны, чем есть на самом деле. К тому же, вы здесь оказались не в поисках дешевых острых ощущений. Нейрохакинг является точной наукой, а не бредом. Короче говоря, и в физическом и психологическом смысле, не гоните на узких мостах, будучи выбитым из ума.
Представьте себе то ощущение "жизни", которое вы испытывали, когда вам было, скажем, 9 лет, но с независимостью, с огромным количеством знаний и информации в вашем распоряжении, и с неиссякаемым источником неизведанного для постижения.
Вот что такое гиперреальность.
Что ж, теперь мы готовы приступить к делу.
Структурирование сессии нейрохакинга.
Я составил вопросник "Предварительный просмотр хака", который развивал на протяжении многих лет и который включает много моих собственных сокращений, поэтому я сомневался, включать ли его сюда; однако он настолько полезен, что я всё-таки включу его, вместе с советом вам лучше написать свой собственный, так что просто отмечайте идеи, которые будут вам полезны. Вот мои категории:
Номер эксперимента:
Дата:
Время:
Место:
Жертва, - извините, субъект: (информация о субъекте и все собранные вами данные)
Цель: (Физическая область и желаемые изменение или результат) Желаемое и предсказуемое влияние на психику.
Текущая платформа (Текущая часть мозга с самым большим увеличением активности во время общения с незнакомцами)
Текущий формат: (привязанность/сентимент или связь/эмоция)
Соответствующий язык программирования: (Сенсорно-моторный, аллегорический или интеллектуальный).
Текущее состояние с источником подпитки: (самодостаточность или зависимость от других).
Места старта: (учёт любых опасностей, страхов, ожиданий или других умонастроений, которые могли бы воздействовать на результат), я пытаюсь достичь оптимального место для изучения.
Базы данных: (прогнозы, основанные на предыдущем опыте, знаниях и экспериментах).
Полезные вводные данные: (данные, способные помочь)
Пагубные вводные данные: (Чего нужно остерегаться)
Базовый метод: (Деструктивный или конструктивный)
Тяжелый/легкий отбирание/нападений/выдержка/распадов/отпускание: (составление курса действия, иногда с графиками, иногда с рядом примечаний, в зависимости от контекста, включая оценку затрачиваемого времени).
Точка входа информации: (у меня здесь есть целая куча записей, из-за этого я буду только кратко описывать каждую для ясности)
Точка единичного входа (единственный путь внутрь, то есть, особая эмоция или особая память, или хирургическая процедура с единственным вариантом выбора и обычно необратимым. Чаще всего существует только один пусковой механизм, чтобы достигнуть желаемого результата, например интенсивная перегрузка/ сенсорная перегрузка / сенсорная депривация / непосредственное разъединение или присоединение. Это быстро, и обычно делается в одно действие или коротким рядом последовательных действий. Эффекты обычно предсказуемы. Самые интрузивные формы хакинга единственной точки входа - это на деле единственно полезные формы в плане неотложного медицинского вмешательства, пока наша методика немного не улучшится).
Точка множественного входа (несколько путей внутрь, то есть, вы можете начать с любого воспоминания или чувства по вашему выбору, чтобы достичь желаемого эффекта, или с химического воздействия, действующего на множество центров одновременно, или с полноспектровой сенсорной стимуляции. Используется для осуществления процесса рассоединения/образования связи, что обычно происходит в порядке последовательных стадий. Всегда обратимое, оно медленно и несколько громоздко, к тому же часто даёт непредсказуемые побочные эффекты. Свойство обратимости со временем теряет свою силу).
Точка входа обратной связи: (Возможность использовать биологическую обратную связь в реальном времени, чтобы усилить эффект).
Точка входа прямой связи: (В каждой стадии вы устанавливаете благоприятный исход следующей стадии).
Цепная реакция: (Наблюдение за возможностью и вероятностью неожиданных, сильных, необратимых или фантастических последствий цепной реакции в гормональных/химических и поведенческих результатах).
Побочные эффекты в режиме реального времени: (в эту категорию могут входить, например, сенсорно-моторные рефлексы, способные привести к ушибам, если не принять мер предосторожности. Или если от удивления при проведении нового опыта вы начнете громко смеяться или орать. Если вы не уверены, что может получиться, заведите себе хорошего ассистента, а если вы не хотите быть неправильно поняты, позаботьтесь о звукоизоляции).
Эффекты точек "выхода"(временные или постоянные изменения, ожидаемые и наблюдаемые, которые непосредственно изменяют поведение сенсорно-моторным способом, или косвенно изменяя отношение).
Лучшие методы входа (Физический, сенсорный, химический, психологический, хирургический и тому подобное. Нейрохакинг часто требует множественных подходов, например, используя наркотик или наркотики, биологическую обратную связь и методы психологии все вместе единовременно. Именно поэтому хорошо бы знать ваш метод и программное обеспечение заранее, прежде чем вы начнете наводить беспорядок. Если что-то пойдёт с технологией не так, вы захотите иметь возможность выйти из положения гладко и, возможно, оставить взлом полностью незатронутым. Если вы не уверены, как и что работает, и что-то у вас трещит, вы запорете свой сеанс, ударившись в панику по поводу того, что и как у вас должно было быть. Вы должны регулярно использовать биологическую обратную связь в обычных состояниях, прежде чем заниматься с ее помощью нейрохакингом или даже попытаться сделать это другими методами).
Все это должно быть учтено прежде, чем вы начнете действовать.
Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.com/book/4903/15201
Переводчики: gipat, flamencist, Lisok, TellmeMoar
Mong, Uran235
Готовый перевод Alexander J Ramonsky "I've Changed My Mind" / Алекс Рамонски "Я изменил свой ум": 9. Disc Cleanup (Wiping sentiment)
Если вы уже набрались решимости избавиться от сентиментов, вот с чего можно начать.
Подготовка: (поверхностный просмотр) - Установка точек соответствия между известным и неизвестным.
Главное здесь - наблюдение как за самим собой, так и за воздействием ввода. Психологическая игра состоит в том, чтобы ухватить сантименты в действии, в самый момент их возникновения и поначалу просто следить за ними, наблюдать, чтобы понять, что конкретно они делают с вашим мозгом. Вам нужна вся информация о себе самом и о сантименте, которую вы сможете собрать, например: (подготовительный медосмотр)
Анализ нейрохимии, биохимии и сканирование головного мозга под влиянием чувств (для сравнения, чтобы мы знали, что ищем.) Если это невозможно осуществить, вы можете работать с поведенческими примерами, но для этого, за исключением только самого общего уровня, вам нужно действительно уметь отличать свои эмоции от сантиментов. Однако это еще только начало, поскольку с опытом это осознание разницы приходит довольно быстро. Так как у большинства из нас нет доступа к сканерам мозга, средняя часть этой главы создана помочь вам определить чувства, какие они есть, наблюдая психологические и поведенческие подсказки.
Измерения ваших жизненных показателей (и важно некоторое время делать их регулярно, чтобы знать, что является для вас нормой). Следующие измерения дают всесторонние элементарные знания о вашей физиологии: ЭЭГ (набор лент для головы SE+2xSPE), ЭМГ (3xSE), GSR (2xPE), ЭКГ (4xSE), АД и контроль пульса. Вы не обязаны иметь все или некоторые из этих приборов, хотя некоторые компоненты легко доступны и весьма полезны.
Анализы крови и мочи, мониторинг пищи и питья за неделю до сессии. Учёт веса.
Количество требуемого сна и его последовательности на данный момент.
Заполните хак-план из предыдущей части, глядя на пункты, перечисленные выше. Сейчас мы пройдемся по этому списку на каком-нибудь примере, так что давайте расчехлим наш хакерский превью-лист, о'кей?
Если добровольцем являетесь вы (как сперва обычно обстоит дело), набросайте наблюдения о своем текущем физическом и психическом состоянии. Будет лучше, если вы будете предельно реалистичными в своих выводах. (После того, как опишите все симптомы, вставьте добавки, препараты, чтобы описание состояния получилось сбалансированным. Причиной дисбаланса обычно является беспокойство, и именно его мы должны удалить. Все ошибочное программирование вызывает беспокойство. Девять из десяти представителей западного мира отравлены кортизолом.) Вот пример списка того, что вы делаете и что вы думаете о том, зачем вы это делаете: "Сигареты - я курю их, чтобы быть сосредоточение и менее нервозным. Алкоголь - я веду себя более дружелюбно, когда выпью, и я менее застенчив... Кофе - мне действительно трудно просыпаться без моего кофе по утрам"... и так далее. "Потому что это заставляет меня чувствовать себя лучше" - тоже может быть причиной, если только то, к чему эта причина относится, так близко вам, что вы можете воспользоваться им в любой момент. Мы ищем правду, и никто не должен видеть ее, кроме вас - так будьте же честны перед собой.
(Психологическая подготовка):
Пока вы собираете все эти частицы информации о себе (что может занять несколько дней или недель), вы можете пройтись по остальным частям этой главы и начать исследовать "пусковые механизмы" чувств, а затем начать изучать, как заблокировать их влияние. Как это делается? Вы целенаправленно вызываете у себя это чувство в контролируемой ситуации, и начинаете практиковать контроль над нею.
Вызвать чувство нарочно вполне легко с помощью различных способов - как внутренне, за счёт соответствующих воспоминаний, так и наружно, если у вас это получается, за счёт образов душещипательных фильмов и т.п. или сентиментальной музыки, воспоминаний о вещах, которые делают вас слезливым, чувствительным, или за счёт всего, от чего вы испытываете "порыв чувств". (Если ничего такого у вас не происходит, вы, вероятно, не застряли в матрице и не нужно делать этого, так что можете пропустить остаток этого раздела, если только вы не хотите помочь другим или вам просто любопытно).
Чувство может также быть вызвано или усилено химическими средствами, и один из самых прекрасных препаратов для этого - алкоголь. Он не только снижает способности лобной коры, давая среднему мозгу немного больше возможностей для игры с самим собой; он также снимает запреты и смущение.
Чувство - это привычка; привычное использование специфических нервных путей, которые были построены по ошибке. Мы хотим избавиться от этих знакомых, но ошибочных путей и заменить их путями, которые должны бы там быть, путями, выгодными разуму.
Теперь ещё кое-что для вашего листа: это хакинг точки множественного ввода. Невралгические отклики на всякого рода сантименты довольно похожи между собой в нейроэндокринном плане, так что нет никакого значения, на какое "ощущение" вы нацелитесь сначала. Поэтому лучше всего выбрать то, что вызывает наибольшие трудности, или которое вы считаете наиболее легким в плане блокирования. Большинству легко блокировать реакцию на "мыльные" фильмы; мы часто блокировали её в самый разгар фильма: например, друг стучится в дверь в момент взрыва корабля "Старшип Энтерпрайз", или тому подобное. Мы способны отключить эту реакцию очень легко, как будто бы она не настоящая. Что же нового мы узнаем, живя с вагоном несуществующих сантиментов за спиной? Находясь на этом уровне, вы не сможете обращаться с настоящими чувствами, потому что они слишком мощны для вас. Вот если бы космический корабль взорвался на самом деле (о чём вы узнали бы из новостей) с вашими друзьями внутри, вы не смогли бы выключить нахлынувшие ощущения при звонке в дверь (хотя, возможно, и притворились бы). Так что это уже один хороший способ отличить сантименты от чувства... первое из двух вы можете отключить.
Это также является отправной точкой хака, потому что на каждом этапе вы настраиваете успех следующего. После того как вы атаковали и контролируете одно из чувств, другие будет легче взломать, поскольку общие проводящие пути используются менее часто. Множество мелкого материала может исчезнуть в одночасье.
Сначала в качестве побочного эффекта, вы можете получить откат (внезапное возвращение в предыдущее состояние ума в течение короткого времени после его изменения), но это ненадолго, и это надо выдержать. Не позволяйте этому обмануть вас, не думайте, что ничего не изменилось. У вас не было бы отката, если бы ничего не изменилось.
Чтобы избавиться от нежелательных "путей" мы должны не допускать их использования. Это может быть сделано по-разному, но самый мягкий способ - это создание точки множественного входа мягким выключением и медленной атакой, долгим, долгим выжиданием, быстрым спадом и быстрым формированием модели (это почти та же модель, что в занятиях сексом, но тогда, конечно, секс - тоже хакинг точки со множественным входом, поэтому пока ничего менять не будем). Работая по этой модели, мы продвигаемся мягко и усиливаем напор до тех пор, пока не увидим результатов, а затем, придерживаясь этого метода в течение длительного периода времени, мы быстро перейдем на:
COPY HERE... Мы можем заблокировать эту реакцию... Мы нашли уровень интенсивности контроля, который работает, и мы его придерживаемся. Мы можем отключить слезы в слезливом кино, или тому подобное... мы научились это делать. Теперь нам нужны детали.
Если вы удивляетесь, почему я выбрал самый мягкий и самый постепенный опыт, а не самый захватывающий, я должен объяснить, что я никогда не подходил к нейрохакингу (несмотря на видимость) как человек отчаянный, с отношением типа "гот-с-желанием-умереть", которое типично для многих людей, экспериментирующих с наркотиками. Чем мягче способы, которыми вы достигли желаемого результата, тем лучше. Нет потребности совершенно голым с лазерным резаком неистово штурмовать цитадель ума. Лучше раздвигать свои границы, не пытаясь их яростно и без промедления сломать с помощью биохимического арсенала и множества электродов. Иногда единственный путь может потребовать боли или шока, как, бывает, случается в хирургии или телесной терапии; но эти методы выбираются по умолчанию лишь тогда, когда нет никакого другого выбора, или как чрезвычайная мера. Не поймите меня превратно; никто не наслаждается острыми ощущениями больше, чем это делаю я (кроме, возможно, моей жены и нескольких ее друзей), но я не ищу их, когда занят чем-то ещё.
ТЩАТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР: Заполнение деталей: Вот некоторые практические методы, из которых вы должны выбрать блокирующе-стимулирующий сценарии; вы можете выбрать свой собственный сценарий и поместить его в свой предварительный план взлома:
Физическое/физиологическое. Чувство может быть заблокировано физическими манипуляциями ответа тела, например, расслабляясь и дыша глубоко и медленно, особенно расслабляя мускулы живота. Неожиданный сенсорно-моторный "вход" - например, физическое упражнение, сексуальное возбуждение и боль - могут прервать его.
Химическое. Для вызова чувств может использоваться алкоголь. Так же, как и сахар; кстати, комбинация этих двух действует очень мощно. Снабдите себя коробкой конфет и бутылкой вина и, в отсутствие какого бы то ни было полового возбуждения, посмотрите, что случится, когда вы попытаетесь вызвать чувство.
Для блокировки, и DHEAs, и Допамин могут снизить способность вашего мозга отдаваться чувству. Однако может возникнуть проблема привыкания, поэтому использовать их надо очень коротко, возможно, только в начале. Кроме того имейте в виду, что всё, что вы усвоили под влиянием препарата, будет легче вспомнить под его же влиянием и гораздо труднее - без него. Это - ещё одна причина, по которой стоит вести чёткие записи того, что и когда вы принимаете.
Серотонин или СИОЗС могут помочь или нет, в зависимости от химии, с которой вы начинаете, и того, что еще вы принимаете. Если вы начнёте в подавленном состоянии, они могут быстро вам помочь. Я же предпочел придерживаться селегина, допамина и большого количества холина, омега 3 и витамина B. Естественно, избегайте в это время алкоголя, раз уж вы способны вызывать чувства без химической помощи.
Психологическое. Некоторым людям могут помочь мнемоника и тренировка ассоциативности. Громко произнести "нет" и представить, как всё у тебя под контролем; эта сцена, которую позднее я визуально представил себе, благодаря фильму "Матрица", была моим психологическим напоминанием в моменты, когда меня подталкивало к чувствам или вокруг них. Это слово и образ стали словно паролем для файервола, изменившего уровень уязвимости. Они приводили к такому настрою: "Нет, я этого не допущу, я не дам собой управлять".
Биологическая обратная связь. Вы можете изменить модель электроэнцефалограммы и основных показателей состояния организма при нехватке "чувств" тем, что обеспечите себя заранее записанными сигналами себя же, без этих промежутков. Я записываю все свои основные настроения и состояния сознания и храню их в библиотеке, так что в моменты безделья я могу подумать: "Хм, что бы я хотел почувствовать этим вечером?"... и воспроизвожу это для себя. Вы тоже можете научиться контролировать жизненные показатели и т.д. посредством биологической обратной связи в реальном времени. Большой плюс заключается в том, что вы можете видеть ваши успехи по мере движения вперёд - а это позитивная, оптимистическая обратная связь.
Хирургическое. В настоящее время нервные пути могут быть разрушены микролазером или с помощью электродов только в сравнительно крупном масштабе. На самом деле есть необходимость в нанотехнологиях, хотя я и не очень в восторге от них, поскольку это очень скоростной метод. Однако нанотехнологии могут предложить вам супер-быстрые способы при максимальной хирургической точности, так что присмотритесь к этому.
Время от начальной точки до завершения и глубина самой работы зависит исключительно от того, как часто, как долго и насколько интенсивно были испытаны нежелательные чувства, то есть это точно соответствует тому, сколько сомнительных точек "ввода" вы усвоили. Это также определяет, как глубоко нам понадобится проникать в память.
Весь нейрохакинг затрагивает память. Мысль постоянно направляется памятью, в буквальном физическом смысле, сети используются, потому что они использовались прежде; они были запомнены как путь, по которому надо идти. Мы должны запоминать, как делать вещи по-другому, пока это не дойдёт до автоматизма.
П+В (практика и вариация)
Поиски в памяти всех былых чувства, очевидно, нецелесообразны при нашей нынешней продолжительности жизни, так что весь фокус в том, чтобы ориентироваться на те, которые мы помним наиболее ярко. Научитесь распознавать настроения, вспомните, сколько раз вы считали себя идиотом, потому что, скорее всего, причиной были они. Далее игра переходит к тому, чтобы попытаться ухватить весь этот чувственный спам раньше, чем он сможет вас отвлечь. Подберитесь и обрубите его по ключевому слову, образно говоря. Это должно войти в привычку, но если вы наблюдательны и играете в игры хорошо, то ваш мозг сделает все это за вас сам.
Несмотря на то, что вы начинаете этот процесс с блокирования чувств, этот метод не будет работать самостоятельно. Блокирование эмоций или чувств это не тот способ, который избавит от них навсегда. Нужно избавиться фактически от самой реакции, а память о потребности в ней должна быть стерта. Представьте себе это так: вам только что дали свежую копию лучшей операционной системы в мире. Она ошеломляет. Вы можете установить её в свой компьютер, но сначала вы должны избавиться от Windows, или ничего не выйдет. Вы должны стереть старые программы, значит, прежде всего, вы должны прекратить ими пользоваться. Однако на этот раз по какой-то причине ввод в вашу машину не останавливается, и его надо куда-то направить и перевести во что-то связное. Поэтому устанавливать новую систему мы будем по частям, по мере движения вперёд (потому что она так и разработана), выискивая примеры здорового ввода для усвоения и соответственного поведения, и одновременно с этим используя химические препараты и приёмы для ускорения построения новой сети. Фактически работу сделает мозг; он построит то, что мы желаем использовать, воспользовавшись ресурсами, взятыми от неиспользованных сетей. Все, что мы должны сделать, - это игра, и КОМП займется и её установкой, и запуском. Потом мы сможем сконцентрироваться на стирании Windows.
Чтобы достичь этого, вы должны найти примеры подлинных эмоций, правильно их идентифицировать и скопировать. Эти примеры могут поступать из книг, музыки, телевидения, кинофильмов, реальных людей или вашего собственного воображения (хотя последнее нужно, вероятно, оставить до более поздних стадий). Их нелегко найти, если вы не знаете, что ищете, поэтому мы займёмся разграничением между эмоциями и чувствами, и в результате вы перестанете наблюдать за поведением других людей и играть в "определенные чувства", вы станете экспертом.
В нейрохакинге один вопрос мне задают чаще, чем любой другой: "Как я могу быть уверенным, что знаю различие" (между чувством и эмоцией? Между привязанностью и связью? Стимулами и инстинктами?). Я пытался давать ответы разными способами разным людям, и в итоге обнаружил несколько универсальных правил, которые может применить каждый...
Стимулы
Стимулы - глубокие биологические побуждения. Самый частый стимул, о котором мы слышим, является либидо, 'сексуальный’ стимул. Биологические стимулы прочно укоренены в нашей телесной биологии. Наши стимулы присущи старым частям нашего мозга, побуждающим и энергичным. Они могут взять на себя ответственность за наше поведение, без участия сознания, или мы можем применить наше сознание, чтобы использовать их.
Они существуют для нашего биологического выживания и воспроизводства, и слишком сильны, чтобы быть преодолены чем-нибудь, кроме мощного страха или интеллекта.
Когда мы изменяем операционную систему, удаляя чувство и принимая эмоцию, самыми трудными вещами, для суждения и управления являются мысли, эмоции и поведения, связанные с приоритетами биологии: секс, пища, и опасность. Труднее всего контролировать секс.
Драйвы не вызывают сантиментов. Скорее, сопротивление драйвам может вызвать сантимент, если ваш мозг прокачан так себе. Мы можем пронаблюдать это, применив один психологический приём. Вот вам один забавный эксперимент с драйвами: устройтесь где-нибудь, где тепло и уютно, и расслабьтесь. Начните думать о чём-то, что делает вас сексуальным. Продолжайте до тех пор, пока не ощутите телесный отклик, затем думайте о чём-нибудь определённо асексуальном до тех пор, пока ощущение не пропадёт. Вы не пытаетесь добиться включения-выключения, вас интересует способность наращивать-снижать. Когда это у вас получится без каких-либо нехороших ощущений, вы сможете держать сантименты под контролем в режиме реального времени. Вот что я подразумеваю под словом "контроль".
Следующим шагом будет форсирование. Посмотрите, насколько сексуально возбуждённо вы можете чувствовать себя и при этом все еще способны остановиться. Это легче или сложнее, когда вы голодны? Устали? Пьяны? Установите свои границы и попрактикуйтесь в их раздвигании.
Затем попробуйте такой же приём с гневом. Посмотрите, можете ли вы вызвать его с помощью воображения, думая о вещах, которые возмущали вас в прошлом. Если это был не реальный гнев, вы можете обнаружить, что ваше отношение к тем событиям изменилось; вы можете обнаружить, что ваши воспоминания стыдны или даже смешны. Если гнев был подлинным, вы можете почувствовать себя оправданным и с облегчением подтвердить свои подозрения, или вы можете опечалиться от того, что начали лучше понимать. Тщательно рассмотрите и изучите различие между сентиментальным гневом и реальными (гнев, основанный на чувстве, является неконтролируемым, и это чувство неприятное; реальный гнев включает незыблемость убеждений). Это нелегко и требует большой практики. Одна из первых вещей, которую вы заметите - это то, что вы можете увеличить интенсивность радостных чувств, расслабляясь в них, в то время как напряжение в ответ на эти чувства автоматически увеличивает болезненные ощущения. Это должно дать вам подсказку относительно того, как уменьшить их.
Почему драйвы так трудно поддаются контролю?
Всем известно, насколько трудно управлять сексуальным стимулом. Я обычно огорчаю людей, когда говорю о сексе, потому что, полагаю, мои взгляды являются довольно радикальными. Во-первых, я считаю, что пожизненная моногамия - не оптимальное состояние для разума. Под моногамией я не подразумеваю брак, я подразумеваю ограничение сексуальной деятельности одним партнером на всю жизнь. Это не благоразумно с точки зрения биологии, поэтому так много людей находят трудным придерживаться этого и имеют тенденцию к желанию немного поэкспериментировать, особенно с потенциальными партнерами, несмотря на неодобрение общества. Ограничить свою сексуальную активность на всю жизнь одним бесплодным партнером было бы пагубным для биологии, вот она и толкает нас на шалости перед принятием обязательств. Любой опыт важен с точки зрения разума. То же самое, конечно, и с безопасностью, поэтому мы говорим здесь не о разнузданном стремлении к удовлетворению жажды наслаждений, а о взаимодействии. Если взаимодействие с партнером хорошее, то и секс обычно хорош, так что здесь опять биология и разум могут сотрудничать (если позволено) в прекрасной гармонии. Это и есть тот самый хороший, забавный, исследовательский секс с контрацепцией и без всяких условностей.
Дата добавления: 2015-11-04; просмотров: 29 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |