Читайте также: |
|
Если у вас есть хороший электромеханический массажер, то можно успешно выполнять комплекс биостимуляции морщин. Тренировочный эффект осуществляется в 10-100 раз быстрее, чем при обычном массаже, за счет воздействия высокочастотной вибрации вдоль напряженных мышечных волокон. В результате проведения сеансов биостимуляции, повышается упругость лица, улучшается его цвет, снижается отечность и даже укрепляются десны, и, конечно же, уменьшаются и частично разглаживаются складки лица. Но помните, что этот метод противопоказан лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, опухолями, гипертонией, во время беременности и при менструации.
Подготовка к проведению процедуры На очищенную кожу нанести желательно персиковое масло либо густой увлажняющий крем. Средство наносят кончиками пальцев и аккуратно распределяют по лицу, придерживаясь направления основных массажных линий, не растягивая кожу.
1. Лобная мышца Пролегает от бровей до границы роста волос. Для биомеханической стимуляции этой мышцы наморщите лоб и поднимите брови, приложив валик массажера у волос. Слегка нажимая им на кожу, ведем валик вниз, как бы расправляя морщины. Движения осуществляем "ступенчато" сверху вниз, а на переносице - снизу вверх. Продолжительность - 1,5-2 минуты.
2. Круговая мышца глаза Круговая мышца глаза пролегает, понятно, вокруг глаз. Сильно зажмурьте глаза. Движение производим "точечно", от внутреннего угла глаза по верхнему веку к внешнему, а затем по нижнему веку от внешнего к внутреннему углу глаза. Для каждого глаза продолжительность процедуры - 1-1,5 минуты.
3. Мышцы носа Наморщите нос, валик массажера движется вдоль спинки носа сверху вниз с каждой стороны. Общая продолжительность - 10 секунд.
4. Малая и большая скуловые мышцы Сдвиньте набок углы рта. Движемся точечно вверх от крыльев носа к скулам, затем опускаемся к уголкам рта. Производим точечные движения от углов рта к скулам. Продолжительность - 1,5-2 минуты.
5. Круговая мышца рта Губы прячем внутрь, стимуляцию производим вокруг рта. Затем складываем губы трубочкой, продолжаем стимулировать 1,5-2 минуты.
6. Подбородок Нижнюю губу кладем на верхнюю, производим точечные стимулирующие движения сверху вниз. Продолжительность - 30 секунд.
7. Жевательные мышцы Валик массажера движется точечно от нижней челюсти к скуловой кости вверх. Продолжительность- 1,5-2 минуты.
8. Двубрюшная мышца Сильно запрокинув голову назад, стимулируем тельце мышцы под подбородком. Затем валик массажера ведем вдоль края нижней челюсти к мочкам ушей. Продолжительность- 1,5-2 минуты.
9. Груднно-ключично-сосцевидная мышца Голову поворачиваем набок и укладываем на грудь. Движения точечные, сверху вниз. Продолжительность- 1,5-2 минуты.
10. Височная мышца Руками за волосистую часть подтягиваем кожу, производя веерообразные движения сверху вниз. Продолжительность - 30-40 секунд.
Биостимуляция лица не делается постоянно, а выполняется курсами. На курс приходится 10-15 процедур, промежуток между курсами - 2-3 месяца. Для "поддержания тонуса" процедура выполняется 1 раз в 10 дней. По завершении процедуры излишек косметического средства удаляется салфеткой, а затем кожу протирают безспиртовым тоником. В идеале рекомендуют нанести маску для "безхирургической подтяжки". Готовые маски подобного типа очень дороги и фирмы соревнуются одна с другой, расхваливая преимущества своей "секретной" рецептуры. Предлагаю рецепты масок "домашнего" приготовления, которые легко могут конкурировать с фирменной продукцией. Они улучшают тонус, повышают эластичность, подтягивают и разглаживают лицо, предотвращают дряблость кожи.
Дата добавления: 2015-11-04; просмотров: 85 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
XIII. Двойной подбородок | | | Шиатсу, или наследие Востока |