Сагуна медитация

Сагуна медитация – это медитация на образ. Лучник сначала выбирает крупную, большую цель. Затем переходит к цели средних размеров. И, в конце концов, он может стрелять по мельчайшим, крохотным целям. Точно так же следует начинать с сагуна медитации и затем, когда ум хорошо натренирован и дисциплинирован, можно переходить к ниракаре, ниргуна медитации. Сагуна медитация – это медитация на конкретный объект. Она особенно мила сердцу бхакты, который любит созерцать избранную форму своего Ишты. Сагуна упасана уничтожает викшепу. В течение трех-шести месяцев практикуйте тратаку на изображение Шивы.

Медитируйте на мысленный образ мурти (от получаса до двух часов максимум) в трикути (пространстве между бровями). Созерцайте и чуствуйте присутствие Господа в любом объекте во вселенной. Во время медитации мысленно повторяйте мантру Дэваты “ Ом намах Шивайа ”; размышляйте о таких свойствах Божества, как вездесущность, всемогущество и всеведение. Ощущайте, что саттвические качества струятся к вам от Ишты. Чувствуйте, что вы обладаете этими саттвическими качествами. Это – саттвическая (шуддха) бхавана. Если вы искренни в вашей садхане, то в течение одного-двух лет вы получите даршан вашего Ишты. Следуйте этому плану. Это поможет концентрации. Сосредотачивайте ваш ум на различных частях мурти (рисованного или скульптурного изображения Господа Шивы) и медитируйте. Сидите в вашей обычной асане. Повторяйте Его имя и размышляйте о таких Его качествах, как блаженство, лучезарность, любовь, непрерывно созерцая Его изображение. Затем представьте Его восседающим на троне в лотосе вашего сердца или в межбровье, окруженного ослепительным светом. Затем размышляйте о Его лотосных стопах, предлагая преданное поклонение. Склоните свой умственный взор к слоновьей шкуре вокруг Его пояса, затем к ожерелью из зерен Рудракши, украшающему Его грудь, и к прекрасному синему оттенку Его шеи (Нилакантха), к Его суровому облику, распространяющему величественную ауру глубочайшей медитации, к его полуприкрытым во внутреннем созерцании глазам, к таинственному третьему глазу посреди Его лба. Затем мысленно воззрите на Его спутанные волосы, на прохладный полумесяц и священную Гангу, бьющую из Его джаты. Обратите ваш ум к трезубцу (тришуле) в одной Его руке и затем к дамару в другой. Мысленно оглядите весь образ и дополните все детали. Затем сосредоточьтесь на Его лице или в исходной точке (на стопах). Повторяйте всю последовательность снова и снова, столько раз, сколько сможете. Постоянно практикуя, вы несомненно укрепите ваши навыки медитации и достигнете общения с Господом Шивой.

Дата добавления: 2015-10-28