Группа г—для восстановления работы органовдыхания.

= 1Г= Мудра «РАКОВИНА» (основная).

Вспомогательные мудры *

^ К Л ЛХ АЛ

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной.

Показания: при всех заболеваниях горла, гортани, охриплости голоса.

При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения:

Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки.

Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки. Остальные три пальца левой руки обнимают пальцы правой руки без напряжения. Две соединённые руки изображают раковину.

Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 1Г:

- ориентация по сторонам света — восток;

- расположение мудры у тела — зона 2;

- вдох носом, выдох ртом;

- эффективный цвет — синий.

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в ой группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: все простудные болезни, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит.

Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Методика исполнения:

Обе ладони соединены вместе. Пальцы скрещены между собой.

Большой палец одной из рук отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

при выполнении мудры 6Г:

- ориентация по сторонам света — восток;

- расположение мудры у тела — зона 3;

- вдох и выдох носом;

- эффективный цвет — зеленый.

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра яапяется основной

Показания: при заболеваниях лёгких, верхних дьосателъных путей и носоглотки. Используйте мудру «Голова Дракона» как для профилактики простудных заболеваний, так и в случае болезни. Обучите выполнению этой мудры своих детей.

Методика исполнения:

Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки.

Пальцами левой руки выполняют аналогичную комбинацию.

Соединяем обе руки.

Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.

Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 20Г:

- ориентация по сторонам света — восток;

- расположение мудры у тела — зона 3, 4;

- вдох и выдох носом;

- эффективный цвет — синий.

Вспомогательные мудры * * Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: заболевания дыхательных путей, лёгких.

Выполняйте эту мудру утром.

Методика исполнения:

Большие пальцы обеих рук соединены вместе концевыми фалангами.

Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой

руки.

Средний палец правой руки располагается на среднем пальце и мизинце левой руки (сверху).

Безымянный палец левой руки находится под указательным и безымянным пальцами правой руки.

Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец левой руки располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется концевой фалангой среднего пальца правой руки, который располагается на среднем пальце левой руки.

Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 25Г:

- ориентация по сторонам света — восток;

- расположение мудры у тела — зона 3, 4;

- вдох и выдох носом;

- эффективный цвет — голубой.

См. ctd. 44 * Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: при воспалении трахеи.

Методика исполнения:

Большой палец левой руки соединен с кончиком указательного пальца левой руки. Средний палец правой руки прижат к основанию большого пальца правой руки. Большой палец правой руки соединен с кончиком среднего пальца левой руки. Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки.

Безымянный палец правой руки — на безымянном пальце левой руки.

Мизинец левой руки — между безымянным пальцем и мизинцем правой руки. Мизинец правой руки обхватывает сверху мизинец левой руки.

Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры ЗОГ:

- Мудру выполнять стоя или лёжа, лицом (головой) на восток.

- Выполненную мудру держать в зоне 5. Вдох и выдох носом.

Дата добавления: 2015-10-24