Наш Базовый текст обещает нам, что многое откроется, и наш опыт подтверждает это.

ЖИТЬ ЧИСТЫМИ

Путешествие продолжается

Черновик перевода

Черновик перевода ПК ЗФ АН России 2011-2012 годов

Копирайт © 2011 Narcotics Anonymous World Services, Inc. Все права защищены

Оглавление

ПРЕДИСЛОВИЕ........................................................................................................................................... 3

ЖИТЬ ЧИСТЫМИ........................................................................................................................................ 6

Ключи к свободе....................................................................................................................................... 7

Болезнь роста............................................................................................................................................. 9

Отражение надежды............................................................................................................................. 12

От отчаяния к страсти........................................................................................................................... 13

Почему мы остаемся............................................................................................................................. 15

То, что объединяет нас.............................................................................................................................. 17

Мостик к самим себе.............................................................................................................................. 17

Мостик к Высшей Силе......................................................................................................................... 19

Мостик к миру, который окружает нас............................................................................................ 22

Мостик к другим людям....................................................................................................................... 24

Духовная тропа........................................................................................................................................... 27

Пробуждение нашей духовности....................................................................................................... 27

Духовная, но не религиозная программа......................................................................................... 29

Духовное путешествие.......................................................................................................................... 32

Духовность это практично................................................................................................................... 34

Подтверждать слова действиями...................................................................................................... 35

Духовность в действии.......................................................................................................................... 38

Осознанный контакт.............................................................................................................................. 41

Созидательная сила души.................................................................................................................... 43

Наша физиологическая сущность.......................................................................................................... 47

Это на самом деле отношения............................................................................................................ 48

Отпуская самих себя.............................................................................................................................. 49

Секс............................................................................................................................................................. 51

Стр. 2

ПРЕДИСЛОВИЕ

Наш Базовый текст обещает нам, что многое откроется, и наш опыт подтверждает это.

За те годы, которые прошли с момента написания этих слов, нам открылось еще больше, и с каждым днем чистой жизни, с каждым днем применения принципов выздоровления нам открывается все больше. Мы растем как личности, а еще мы растем и взрослеем как сообщество. По мере того, как мы учимся на собственном опыте, мы передаем эти знания другим. Это означает, что каждое новое поколение новичков в АН получает все больше и больше ресурсов этого сообщества, больше, чем было доступно тому поколению, которое пришло перед ним. Становимся ли мы в результате слабее или сильнее, полностью зависит от того, насколько хорошо мы понимаем свою главную цель и применяем принципы «отдавать, заботиться и служить».

Наше самое большое сокровище и наш самый главный ресурс – это глубина нашего личного знания процесса выздоровления. Мы делимся этим сокровищем на собраниях, на своих юбилеях, за чашкой кофе и на страницах нашей литературы. И вот сегодня в этой книге мы снова делимся, насколько можем, своим коллективным опытом, силой и надеждой. Эта книга написана зависимыми для зависимых, это портрет нашего сообщества, зависимых в выздоровлении, которые помогли друг другу в принятии жизни на ее условиях, не употребляя наркотики на протяжении многих дней, месяцев, лет и десятилетий. Эта книга многое расскажет новичку, и снова тронет сердца наших ветеранов. Конечно же, вместить весь опыт знаний или убеждений членов нашего сообщества эта книга не в состоянии, но в ней действительно отражены те открытия, которыми мы делились, начиная с 1982 года, когда был одобрен наш Базовый текст.

Первый черновик книги под названием «Жить чистыми» был создан в 1983 году, но история этого проекта началась намного раньше. Когда писался наш Базовый текст, книга «Анонимные Наркоманы», некоторые из наших членов уже знали, что она не будет нашей последней книгой о жизни, основанной на принципах АН. В черновиках книги «Жить чистыми», написанных в 1983 году

и в 1990 году, было много конкретных советов, предложений и правил, посвященных тому, как обрести чистоту и оставаться чистыми. Но у большинства из нас следовать правилам получается не очень хорошо. Наш опыт порой очень сильно отличается от того, что мы хотели бы считать правдой. Мы поняли, что объединяют нас далеко не те конкретные действия, которые мы совершаем, а те принципы, которые мы пытаемся применять в своей жизни. За последующие годы целые поколения зависимых обрели чистоту и продолжают оставаться чистыми, используя Базовый текст в качестве руководства. Именно этот опыт, как ничто другое, и помог нам увидеть принципы выздоровления в совершенно новом свете.

С самого начала мы знали, что мы описываем не проблему, которая связана с каким‐то конкретным веществом, а болезнь. И если ей не заниматься, она начнет проявлять себя тем или иным симптомом до тех пор, пока не убьет нас. Если мы концентрируемся только на одном симптоме или веществе, это может ограничивать нас. Точно так же, как мы понимаем, что зависимость влияет на все аспекты нашей жизни, мы можем видеть, что выздоровление влияет на все, что мы делаем. Наши отношения с нашими семьями, нашей работой, нашей духовностью и даже с нашими собственными телами глубоко формируются тем, откуда мы идем, и теми способами, которые мы применяем в отношении своей болезни. Точно так же, как подарки нашего выздоровления порой превосходят наши самые смелые мечтания, мы узнаем, что влияние нашего выздоровления на наши собственные жизни и на жизни тех, кто нас окружает, порой не знает границ. Возможно, что мы так никогда и не узнаем, что просто оставаясь чистыми и живя максимально в соответствии с принципами, мы уже делаем добро. Наша благодарность за этот новый путь в жизни мотивирует нас отдавать все больше и больше, жить все более полной жизнью,

и любить все сильнее.

Стр. 3

Нас призывают делиться своей историей в АН не один раз, а снова и снова. Мы не можем узнать о себе все в одном Пятом Шаге или в одном своем высказывании, и точно также мы не можем сразу увидеть всю полноту своего выздоровления. Мы видим ее слоями, и наше мнение о себе меняется каждый раз, когда у нас происходит сдвиг в нашем мировоззрении, или изменение в нашем мироощущении. Говорить правду о своих жизнях – это, наверное, самая большая сила, которой мы обладаем. Мы начинаем видеть свою жизнь витками, которые пронизывают наш опыт,

и можем чувствовать, что на протяжении своей жизни мы были разными людьми. Мы начинаем видеть разные модели поведения, которые либо помогают нам, либо мешают нашему развитию. И мы можем обрести надежду даже в те моменты, когда наша жизнь становится очень сложной.

Выздоровление – это непрерывный процесс длиною в жизнь. Чем серьезнее мы относимся к выздоровлению, тем более ясно мы начинаем видеть, насколько мы еще можем вырасти, неважно в какой точке нашего путешествия мы находимся. Мы никогда не закончим процесс этого обучения. Постоянное применение программы «Анонимные Наркоманы» не просто делает наши жизни легче. Оно делает наши жизни богаче, лучше, и интереснее. Мы начинаем с того, что остаемся чистыми, и с этого момента программа дарит нам инструменты, которые необходимы для того, чтобы обрести ответы, которые являются правильными для нас. Различные моменты жизни учат нас, протягивают нам руку, либо помогают нам разорвать цепи. Мы надеемся на то, что тот опыт, которым мы делимся в этой книге, поможет подтолкнуть членов нашего сообщества еще дальше, за пределы того, что известно нам уже сегодня.

Эта книга не является сборником советов, скорее эта книга является коллекцией опыта, сил и надежды о том, как жить чистыми, о том, что мы испытываем в нашей повседневной жизни, в наших отношениях и в нашем служении другим. Далеко не все на следующих страницах одинаково важно для всех. У каждого из нас в этом путешествии есть свои трудности. Тем не менее, мы надеемся, что любой член нашего сообщества найдет на этих страницах что‐то для себя.

Эта книга – объединенный опыт зависимых со всего мира. Сотни членов сообщества делились своим видением того, как жить чистыми – на семинарах, письмах, в разговорах, в интернет форумах

и на аудиозаписях. Книга приобретала свой вид по мере того, как она развивалась. По мере того, как наше путешествие продолжалось, ударение в книге «Жить чистыми» также смещалось. Суть и структура книги менялись в зависимости от той обратной связи, которая приходила от членов нашего сообщества. Сам процесс получения обратной связи широко распахнул двери, и мы были поражены тем, что увидели. Мы учились друг у друга, и конечный итог оказался намного больше, чем отдельные его части. Та единая нить, которая пронизывает наш самый разнообразный опыт, состоит из сил, которые мы продолжаем черпать в АН независимо от того, сколько у нас чистого времени, независимо от того, сколько шагов мы проработали, и независимо от того, куда ведет нас жизнь. Когда мы делимся своим опытом, этот опыт приобретает значение и ценность. И те глубокие отношения, которые появляются у нас в АН – друг с другом, с самими собой и с нашей Высшей Силой – становятся ценнее, чем мы когда‐либо могли себе представить. Мы остаемся на связи с программой и сообществом на протяжении многих лет, потому что мы обретаем здесь то, что нам нужно. Если когда‐то мы, быть может, ломали себе голову, пытаясь понять, удастся ли нам когда‐ либо сделать АН частью своей жизни, то сегодня многие из нас не могут представить себе жизнь без этого сообщества. Когда мы используем те инструменты, которые доступны нам, наше выздоровление продолжает процветать, неважно, с какими проблемами мы сталкиваемся или как долго остаемся чистыми.

Для того, чтобы жить чистыми, нам нужно по крайней мере быть живыми, а для людей с болезнью зависимости одно только это – не меньше, чем чудо. Мы выздоравливаем, чтобы жить полной и стоящей жизнью. Жизнь порой преподносит нам задачи, которые мы и не могли даже представить. Жизнь за пределами наших самых смелых мечтаний часто означает то, что мы на неизвестной территории. Бесчисленные зависимые, которые внесли свой вклад в эту книгу, четко дают понять, что чудо обретения чистоты далеко не последнее из тех, что доступны нам, и далеко не

Стр. 4

последнее чудо, которое нам необходимо. Мы выяснили, что мы действительно можем пережить что угодно и остаться чистыми. Никогда не поздно начать все снова, восстановить связь с сообществом, работать по шагам, испытать духовное пробуждение и обрести новый путь в жизни. Если мы обладаем готовностью оставаться чистыми и снова возвращаться, то наше выздоровление продолжает развиваться в направлениях, которые мы не могли себе даже представить. Мы живем чистыми, и каждый день путешествие продолжается.

Стр. 5

ЖИТЬ ЧИСТЫМИ

Чистая жизнь – это бесконечное путешествие, и программа АН дает нам инструменты для того, чтобы построить эту жизнь, пронизанную надеждой. Неважно, в какой точке путешествия мы находимся – мы верим в то, что наша жизнь может стать лучше, и что мы можем измениться. Мы следуем этим принципам и обретаем новый путь в этой жизни. Мы пытаемся в ней сделать что‐то новое, и иногда что‐то подходит нам больше, чем другим. По мере того, как мы проживаем чистую жизнь с ее взлетами и падениями, с ее чудесами и борьбой, с ее тупиками и раскрытыми дверями, мы видим мир яснее – и мы лучше начинаем понимать свое место в этом мире.

Программа «Анонимные Наркоманы» – это путь, который мы обрели для того, чтобы уйти от жизни отчаяния и боли. Но АН не ограничивается только этим. АН – это тропа, это процесс, это образ жизни. Многие из нас приходят сюда с совсем маленькой надеждой на то, что возможно нам удастся приостановить чувство боли. В самом начале наша готовность рождается из нашего страдания, из нашего страха. Жизнь программой меняет нас настолько, что мы и представить себе не могли. АН дает нам возможность превратить наше отчаяние в страсть, жить более полной жизнью и расти духовно. Мы начинаем испытывать облегчение практически с самого начала своего выздоровления, и наш первый опыт радости похож на то, как будто ты видишь цвета в первый раз после черно‐белой жизни. Наш разум открывается, и наши чувства освобождаются. Если мы испытываем это всего‐навсего неуловимые секунды времени, эта радость продолжает нести нас, и помогает нам пройти самые трудные дни и мучения.

Важно не то, что мы о своем выздоровлении думаем, а то, что мы делаем. Чистая жизнь – это духовный процесс, который учит нас тому, что мир больше, чем мы когда‐либо могли себе представить. Этот мир находится не так уж и далеко, как мы представляли его в наших страхах. Наши искаженные убеждения о людях, которые не употребляют наркотики, сформировали наше мнение о том, какими мы станем, если мы когда‐нибудь прекратим их употреблять. Когда мы в первый раз обрели чистоту, многие из нас переживали, что наши жизни станут мелкими и скучными. То, что мы обретаем на самом деле, превосходит наши самые смелые ожидания. Перед нами появляются возможности и способность развивать их. Возможно намного важнее то, что наши отношения с людьми становятся для нас все более ценными, и это приносит нам удовлетворение. Близкая дружба с другими членами сообщества, с которыми мы делимся своим выздоровлением, может стать еще более глубокими отношениями, чем отношения с нашими семьями. Мы делимся этой совершенно особенной близостью, и когда мы проносим ее через многие годы, она превращается в неразрывную связь и понимание друг друга.

Верность выздоровлению является для нас важной частью. Поддержание приоритетности своего выздоровления может с течением времени означать для нас самые разные вещи. Нам необходимо поддерживать свою связь с Анонимными Наркоманами, но не менее важно брать на себя ответственность за свои собственные жизни. Ведь в нашей жизни происходит много вещей, требующих нашего внимания, и у нас, как у зависимых людей, есть склонность стремиться к крайностям: «все или ничего», «правильно или неправильно». Поиск баланса – это постоянные нескончаемые переговоры с самими собой. Регулярное посещение собраний не обязательно означает, что на группы необходимо ходить каждый день, но собрания продолжают играть важную роль в том, как мы себя чувствуем и как мы несем весть. Укрепление жизни и готовности протянуть руку – это те принципы, о которых не стоит забывать. Со временем нам становится легче, когда мы отпускаем мысль, что «все будет непросто». После долгих лет выздоровления, один из членов нашего Сообщества поделился с нами тем, что он наконец‐то смог ответить на вопрос: «Возможно ли, что жизнь настолько проста?», и он ответил на этот вопрос простым словом «Да».

Те принципы, которые мы применяем в АН, имеют огромное значение в нашей жизни. Они предлагают нам путь прекращения употребления и свободы быть самими собой. Работа по шагам,

Стр. 6

изучение традиций, служение как внутри Сообщества АН, так и за его пределами, помогает нам открыть, кто мы и, во что мы верим. Несение вести помогает нам осознать то, что даровано нам, свои возможности и ограничения. И это ведет нас к изменениям.

Мы измеряем свои жизни не годами, и не теми вещами, которые мы приобретаем или теряем, а тем, насколько мы живем в гармонии с самими собой и с окружающим миром. Духовный рост это реальный успех. По мере того, как наше выздоровление растет, мы находим в себе силы проживать разные чувства, в которых до этого нам сложно было признаться. Открытость новому дает нам способность понимать себя по мере того, как мы проходим через нескончаемый процесс капитуляции, инвентаризации, и когда мы позволяем изменениям войти в нас.

Весть, которую мы несем, состоит из трех частей: любой зависимый может прекратить употребление, потерять желание употреблять, и обрести новый путь в жизни. Мы очень часто и много говорим о первых двух частях, потому что прекращение употребления необходимо сразу, как только мы приходим сюда, и избавление от одержимости употреблением необходимо нам для того чтобы радоваться своим жизням. Но тяжелый труд на этом не заканчивается. Обретение духовного пути в жизни это не то, что можно сделать за один раз. Некоторые из нас испытывают значительные изменения внутри себя по мере того, как мы снова и снова пытаемся обрести ту жизнь, которая будет иметь для нас смысл. Но мы продолжаем нести весть, используя свой опыт для того, чтобы помогать другим. Чем больше у нас есть опыта, которым мы готовы поделиться, тем богаче становится наша весть.

Дата добавления: 2015-10-24