Определение статической силовой выносливости.

Определение висцеральных признаков суточного хронотипа человека. | Оценка суточного ритма физиологических показателей человека | Определение порога возбуждения нервной и мышечной ткани. | Регистрация эффекта, получаемого при различной силе раздражения. | Анализ рефлекторной дуги. | Зависимость характера мышечного сокращения от частоты раздражения. Зубчатый и гладкий тетанус. | Наблюдение оптимума и пессимума частоты раздражения. | Оценка уровня физической работоспособности. |

Читайте также:

Для определения силовой выносливости рассчитайте силу сжатия ручного динамометра так, что бы она составляла 10% от максимальной силы мышц вашей кисти. Например, если сила мышц вашей кисти – 40 кг, то сила сжатия динамометра составляющая 10% от максимальной, будет 4 кг, 20% от максимальной – 8 кг. и т.д. По секундомеру определите предельное время, в течение которого вы сможете удерживать такое усилие.

Повторите определение, уменьшив силу сжатия до 20% максимальной величины.

Увеличивая силу сжатия динамометра каждый раз на 10 %, определите показатели выносливости до достижения величины максимальной силы мышцы.

Оформление протокола.

Проведите необходимые измерения, результаты оформите в виде таблицы

Сила сжатия (% от максимальной)	10%	20%	30%	40%	50%	60%	70%	80%	90%
Время сжатия

Постройте график зависимости между величиной силы сжатия (в процентах) и предельным временем работы.

Определите величину критического уровня статической работы.

----------------------------------------------------------------

Сравните результаты в группе. Оцените свой результат по отношению к уровню физического развития, конституции тела, виду спорта которым занимаетесь.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 139 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница	\|	следующая страница ==>
Определение абсолютной силы и работы выполняемой мышцей лягушки при разных нагрузках.	\|	Определение статической работы.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)