|
Читайте также: |
Улучшает способность реагировать, ведение мяча в скоростном режиме.
Рис.2
Две команды расположены в два ряда. Первый игрок из каждого ряда бежит до кегли, находящейся на расстоянии в 10 м, ведя мяч, затем возвращается и передает его следующему игроку ряда.
Варианты:
● проходить маршрут с ведением и различным режимом движения (например, перекатываясь через мяч, назад и т.д.).
● включить в маршрут элементы (материалы и инвентарь), определяющие лучший контроль мяча (например, оборот вокруг своей оси и т.д.).
Игра «часы»
Благодаря игре такого типа, объединяющей в себе технический и состязательный аспекты, что способствует развитию умения вести мяч в скоростном режиме и ускоряет анализ восприятия удара по мячу в движении.
.
Рис. 3
Игра заключается в соревновании двух команд, которые по очереди выполняют различные задания. Одна команда старается забить как можно больше голов в ворота, защищаемые вратарем другой команды, после небольшого слалома. Время, которым располагает команда, зависит от времени, потраченного другой командой на ведение мяча вокруг часов, один игрок совершает 10 оборотов. По завершении 10 оборотов команды меняются местами, и побеждает та команда, которая забьет больше голов.
Варианты:
● включить одного защитника, поставив его на линию, где заканчивается слалом.
● включить защитника внутрь часов, который бы пытался противостоять действиям противника (может выйти только на одной ноге).
Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Технико-моторный маршрут | | | Моторный маршрут с ударом по воротам |