Опустившись в позицию негатива, капоэйрист использует инерцию движения вперед и захватывает в «ножницы» опорную ногу партнера. Резкое скручивающее движение бедрами посылает противника на землю (Рис. 3).
Упражнения:
1. Один из игроков стоит неподвижно в одной из стоек джинги. Другой, перемещаясь в джинге, выполняет вход-негатива и тезура по десять раз на каждую из ног противника.
2. Оба партнера в джинге. Атакующий с шагом вперед наносит удар бенсон, а защищающийся уклоняется и ловит опорную ногу приемом негатива тезура (по десять раз на каждую сторону).
Аррастао
Эта техника использовалась в четвертой связке Бимбы. Рассматривая иллюстрации особое авнимание обратите на толчок плечом, выполняемый синхронно с подрывом на себя колен противника. Прием часто применяется против удара кулаком или палкой. В игре он действенен если сопряжен с элементом неожиданости. Иногда защищаясь бросаемый обхватывает туловище
игрока сзади. В этом случае следует резкое выпрямление корпуса и противник перекидывается через голову на пол.
Упражнения:
1. Десять раз на каждую стороны отработайте прием из стационарной позиции на неподвижном партнере.
2. Аррастао из джинги на неподвижном партнере. Количество повторений – то же.
Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 44 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Растейра | | | Круз (Круз де Каррейра, Круз де Энкрузилиада) |