Причина четвертая – горе, боль, утрата

К сожалению, никто из нас не застрахован от горя: смерть близких, несчастье с другом, собственное увечье, разлука на всю жизнь и так далее – ничего не поделаешь, в жизни все это бывает. И, конечно же, было бы странно, если бы я начала утешать вас и советовать «потерпеть немного». Да, со временем боль несколько стихает, она становится не такой острой, как раньше, и все же боль всегда остается болью. И единственный возможный способ пережить горе – это найти такую жизненную цель, к которой бы стоило стремиться, ради которой вы могли бы жить.

Никто не в силах избавить человека от страданий или заставить его забыть о своем горе; но замыкаться в себе и погружаться в пучину отчаяния – это значит губить себя и ставить крест на своей жизни. Я понимаю, что бывает такое горе, которое пережить практически невозможно, – что ж, ваша боль всегда будет с вами, но живите дальше хотя бы для того, чтобы помнить о том счастье, которое уже никогда к вам не вернется. Память – это тоже дар, поймите это. И знаете, через некоторое время вы почувствуете, что способны чего-то хотеть и к чему-то стремиться. Жизнь поможет вам если не смириться со своей утратой, то, по крайней мере, научиться с ней жить. Если однажды вы утратили свое счастье, то это не значит, что вы никогда не сможете снова стать счастливой. Счастье – оно ведь разное: в юности – чистое и безоблачное, как весеннее небо, в зрелые годы – спокойное и глубокое, как море... Учитесь быть счастливыми, несмотря на душевные раны и боль; счастье – это не блаженное неведение, а уверенное знание, это равновесие инь и ян, черного и белого, да и нет; счастливый человек сможет преодолеть горы, а несчастный не осилит даже кочки. Не забывайте об этом.

Клуб одиноких сердец. Эпизод третий (черная картина)

Это упражнение я очень люблю, к тому же оно является одним из самых действенных и интересных. Для того чтобы все прошло наилучшим образом, всем присутствующим нужно встать в круг, крепко зажмуриться и взяться за руки. Несколько минут надо сохранять молчание, чтобы внутри круга сконцентрировалась энергия, а потом можно приступать к основному действию.

Заключается оно в следующем: первый человек произносит одну фразу на заданную тему, второй повторяет эту фразу и добавляет к ней свою, третий участник игры говорит все, что было сказано до него, и продолжает текст в том же духе и так далее, по цепочке. В результате этих действий должен выйти связный рассказ. Поначалу темы мы оговаривали заранее, например «Страшная история в склепе, ужастик» или «Ночные приключения на кладбище»; однако это могли быть и вполне серьезные истории, скажем: «Почему страхи губят людей» или «Комплекс неполноценности, который мешает мне жить». Однако со временем мои подопечные настолько полюбили эту игру, что стали легко включаться в нее и без заранее оговоренной темы, сходу: и этот подход к игре по-своему интересен, ведь в данном случае никто не знает заранее, что за рассказ получится, чем закончатся приключения главного героя или каким окажется итог повествования. В этом есть особая прелесть! Однако для того чтобы оценить ее по достоинству, вам нужно для начала освоить традиционный вариант нашей игры. Я назвала ее «Черной картиной» неслучайно, ведь так или иначе коллективно создаваемый моей группой рассказ касается самых черных, болезненных и неприятных тем, и это непременное условие. Известно, что человеческие страхи теряют власть над теми, кто их не боится, а чтобы перестать трястись от страха, нужно произнести вслух то, что тебя тревожит и пугает. Простая логика.

Правда, не всегда игра протекает гладко: я заметила, что некоторые люди склонны переводить все в шутку, тогда как остальные участники настроены вполне серьезно, и поэтому иной раз возникают разногласия. Однако мы нашли неплохой (компромиссный) вариант – решили, что каждый человек вправе говорить то, что хочется ему, и не важно, юмористической будет его фраза или мрачной, лишь бы он повторил все, что было придумано до него, ни разу не сбившись и не сместив акценты с одного предмета на другой. И, между прочим, эта идея принесла свои плоды: мои подопечные перестали раздражаться, стали терпимее и внимательнее к своим товарищам по группе. А ведь это тоже одна из моих целей: научить людей правильному общению, показать им, что их внутренний разлад и душевная дисгармония – их личная проблема, и вовсе незачем валить с больной головы на здоровую. Иначе говоря, если вам плохо, то это не значит, что вы должны испортить настроение тем, кто случайно окажется рядом с вами.

И, конечно же, эта игра развивает память, ведь каждому человеку нужно не только придумать свою фразу и тем самым продолжить историю, но и повторить все, что было произнесено до него. И чем длиннее рассказ, чем больше кругов проходит эта история, тем большее количество фраз надо запомнить игрокам. Кстати, это очень полезная забава – если вы хотите научить детей внимательности и потренировать их память, то возьмите эту игру на вооружение; правда, лучше выбрать тему повеселее и попроще, чтобы детям было интересно и необременительно выдумывать общую историю. Впрочем, я отвлеклась, вернусь к своему занятию.

Почему я считаю необходимым бесконечное повторение фраз, почему бы мне не удовольствоваться простым и незамысловатым процессом коллективного сочинительства и не позволить своим подопечным поочередно высказывать вслух кусочки истории, постепенно складывающиеся в единый рассказ? Да потому, что это будет пустая трата времени! Придумать страшную сказку или забавную историю я могу и сама, если мне это понадобится; я же добиваюсь от своих подопечных совершенно другого. Я хочу, чтобы они медленно, но верно освобождались от обуревающих их тревожных мыслей и идей, раскрепощались; во всех их фразах так или иначе отразится то, о чем они думают, чего боятся, это закономерный процесс. И вот именно поэтому мне и нужно, чтобы мои подопечные снова и снова повторяли весь рассказ от начала до конца – в этом случае они сумеют абстрагироваться от своих внутренних проблем и взглянуть на собственные страхи и неприятности со стороны. Ведь то, что вас мучит и тревожит, в устах вашего соседа покажется вам ничего не значащей фразой, безделицей, и, может быть, в скором времени вы придете к выводу, что не так уж все и плохо, как вам казалось раньше! Но даже если этого и не произойдет, вы все равно сможете извлечь из этой игры для себя много полезной информации.

Для того чтобы вам стало понятно, о чем идет речь, в качестве примера я решила показать вам небольшой отрывок нашего занятия, часть игры «Черная картина». Тему в этот раз мы выбрали крайне серьезную – смертную казнь; так почему-то захотелось моим подопечным, да и я сама не была против. Я справедливо рассудила, что если группе есть что сказать по этому поводу, то и рассказ получится интересным и информативным. Называть имена игроков я, конечно же, не буду, просто для ясности обозначу их буквами.

А: Однажды в одном самом обыкновенном городе, в доме, стоящем на углу самой обычной улицы, в квартире на пятом этаже случилось страшное горе.

Б: Однажды в одном самом обыкновенном городе, в доме, стоящем на углу самой обычной улицы, в квартире на пятом этаже случилось страшное горе. Грабители залезли в эту квартиру, вынесли из нее все вещи и убили старую женщину.

В: Однажды в одном самом обыкновенном городе, в доме, стоящем на углу самой обычной улицы, в квартире на пятом этаже случилось страшное горе. Грабители залезли в эту квартиру, вынесли из нее все вещи и убили старую женщину. Через день преступников поймали, через какое-то время приговорили их к смертной казни, потому что на их счету было уже семь убийств.

Г: Однажды в одном самом обыкновенном городе, в доме, стоящем на углу самой обычной улицы, в квартире на пятом этаже случилось страшное горе. Грабители залезли в эту квартиру, вынесли из нее все вещи и убили старую женщину. Через день преступников поймали, через какое-то время приговорили их к смертной казни, потому что на их счету было уже семь убийств. Но общественное мнение было против казни, потому что убийство все равно остается страшным грехом, кого бы и за что ни казнили!

Д: Однажды в одном самом обыкновенном городе, в доме, стоящем на углу самой обычной улицы, в квартире на пятом этаже случилось страшное горе. Грабители залезли в эту квартиру, вынесли из нее все вещи и убили старую женщину. Через день преступников поймали, через какое-то время приговорили их к смертной казни, потому что на их счету было уже семь убийств. Но общественное мнение было против казни, потому что убийство все равно остается страшным грехом, кого бы и за что ни казнили! Но родственники тех, кого эти преступники убили, были согласны взять этот грех на душу, лишь бы убийцы их близких людей были казнены!

И все в том же духе. Если вы внимательно прочитали этот небольшой отрывок, то, наверное, заметили, что получился не просто рассказ, а настоящий спор – как видите, Г выступает против смертной казни, а Д – за нее, и все это отражается в истории! Дальше разговор перешел на частности: кого в первую очередь следует казнить, кто должен это делать, какой вид казни лучше выбрать для убийц, что гуманнее – электрический стул, виселица или расстрел, и так далее. Противников смертной казни в нашей группе оказалось не так уж много, поэтому рассказ вышел жестким и даже в какой-то мере жестоким. И все-таки я была довольна результатом: мои подопечные, создав общую «черную картину», сняли напряжение и освободились от отрицательной энергии. К тому же на время они отвлеклись от своих несчастий и переключились на проблемы мирового масштаба.

Глава 3. «Ах, он меня не любит!»

Из-за чего чаще всего страдают женщины? Ну, разумеется, из-за страстной любви к мужчине, который не отвечает им взаимностью. Причем совершенно не важно, сколько лет влюбленной даме – пятнадцать или сорок пять – любовь делает нас беспомощными и уязвимыми в любом возрасте. Однако если в ранней юности страдание – необходимая и весьма важная часть любви, то в зрелые годы бесплотно изнывать и мучиться, согласитесь, как-то глупо и неестественно! Глупо – потому что все это вы уже проходили лет эдак надцать назад и вряд ли данное состояние бессилия и душевной муки заслуживает того, чтобы снова в него впадать; неестественно – потому что вы уже опытная женщина и должны знать, как изменить ситуацию к лучшему. В самом деле, молоденькая девочка, впервые полюбившая, еще не чувствует своей женской силы, и поэтому ею легко манипулировать; но вы-то уже не наивная малышка и, конечно же, уже не раз испробовали свои чары на мужчинах, так почему же вы вдруг забываете об этом? Если на поле боя растеряется новобранец, ему в силу его неопытности и юности простят этот грех; но если испугается и, бросив все, побежит генерал, то этого ему никогда не забудут, это уже не проступок, а преступление. Уловили мою мысль? Влюбленность – это еще не повод, для того чтобы терять здравый смысл и отказываться от собственного поучительного жизненного опыта!

Кстати сказать, подростковая любовь, даже неразделенная, как правило, не нуждается в утешениях: юные дамы, по ночам обливая подушку слезами, тем не менее ощущают себя странно удовлетворенными. Одним радостно оттого, что они наконец-то, дождались своего часа и могут испытать то, о чем так много читали и слышали. Некоторые девушки таким образом заполняют пустоту в своей душе – не будь этой любви, была бы другая; для них любовь – жизненная необходимость, нечто обязательное и естественное. Очень редко в четырнадцать-шестнадцать лет любовь бывает безнадежной; в конце концов влюбленные девочки-подростки искренне верят в то, что у них все еще впереди, что они еще встретят своего принца (или сумеют завоевать сердце того, по кому страдают сейчас), сама молодость на стороне юных Джульетт. Конечно, я не хочу сказать, что у них все так уж безоблачно, однако, как правило (хотя, как вы знаете, из любого правила бывают исключения!), в подростковых страданиях нет по-настоящему мрачных черных красок. Такие чувства, как отчаяние, ненависть и безнадежность, это удел женщин более зрелого возраста.

Я думаю, будет только справедливо, если сначала я уделю внимание проблемам юной (первой!) любви и только после этого перейду к любви «взрослой». Ведь страдания юных дев – это, если можно так выразиться, проба пера, эскиз к будущей картине, и от того, насколько прекрасна будет эта любовь, во многом зависят дальнейшие отношения женщины с мужчинами. И все, что можно сказать тем, кто влюблен в первый раз, это – ЛЮБИТЕ! Позвольте себе чувствовать абсолютно все! Наслаждайтесь, ревнуйте, страдайте, испытывайте горечь и разочарование и все же ни на секунду не забывайте о том, что это – ЛЮБОВЬ, ваше первое настоящее сильное чувство к мужчине! Впрочем, возможно, что и к женщине, – мне проще говорить о гетеросексуальных отношениях, так как я сама в этом плане давно и четко определилась, но это не значит, что я отвергаю вообще или отношусь с пренебрежениям к гомосексуальным парам. Собственно, это только вам решать, кого любить. Самое главное, чтобы вы понимали, что любовь, какой бы она ни была, все же прекрасна и удивительна, без нее вам было бы гораздо хуже, жизнь стала бы пустой и бесцветной... Чем не довод в пользу первого чувства?

Если же вам (обращаюсь к девочкам-подросткам) никак не удается справиться с тревогой, обидой и прочими отрицательными чувствами, порожденными несчастной неразделенной любовью, то у вас всегда есть возможность утешиться по-другому: начните продумывать план мести виновнику вашего плачевного состояния, подумайте, как сделать так, чтобы он сам в вас влюбился, поймайте его в психологическую ловушку! Вам станет гораздо легче, уверяю вас (если вы думаете, что мне легко советовать, потому что у меня не было несчастной любви в пятнадцать лет, то вы заблуждаетесь!). Время пока что на вашей стороне, и ваше отражение каждое утро говорит вам о том, что вам торопиться некуда. Вот и радуйтесь – твердо поверьте в то, что «этот негодяй еще пожалеет», и перестаньте себя корить и изводить. Простой, но действенный способ! Побольше оптимизма, юные дамы, и все у вас будет хорошо, сами увидите!

Разумеется, я не хочу, чтобы мои слова повисли в воздухе, ничем не подкрепленные. Я очень много лет интересуюсь разнообразными тонкостями и нюансами женской любви, поэтому у меня есть множество забавных и поучительных примеров из жизни, которые я и хочу представить вашему вниманию. Женщины постарше, читая эти невыдуманные истории, улыбнутся и вспомнят свою первую любовь, а юные девушки, находящиеся непосредственно в эпицентре этого чувства, возможно, почерпнут для себя некую важную информацию. И в том, и в другом случае я буду только рада.

Дата добавления: 2015-10-02