Структура ногтей и современные факторы оказывающие негативное действие на их рост

Крепкие, красивые и ухоженные ногти – один из показателей здоровья. Наряду с волосами и кожей они являются индикатором физического и эмоционального состояния человека. Тусклые, поломанные, слоящиеся, с дефектами и деформацией ногти смотрятся некрасиво и неопрятно, вызывая у человека чувство неловкости, создавая эстетический дискомфорт и проблемы в общении. Отношение к собственным ногтям у каждого своё. Кто-то воспринимает их как нечто само собой разумеющееся, раз в неделю состригая отросшие ногти чуть ли не «до мяса», и считает их удобным приспособлением – открыть банку пива или подцепить что-нибудь. А для другой половины человечества ногти являются одной из важных составляющих внешнего облика, и эта половина тратит время и средства, чтобы коготки были безупречны и выглядели исключительно как украшение. Но для любого из нас важно, чтобы ногти были здоровыми.

Для начала дадим базовую информацию о строении ногтей. Если сказать просто, то ногти – это плотные роговые пластинки на верхней поверхности кончиков пальцев рук и ног. Эти пластинки лежат на так называемом ногтевом ложе. Главная функция ногтей – это защита кончиков пальцев от механических повреждений. Верхняя часть кожной складки надвигается на ногтевую пластинку и называется ногтевым валиком. Край валика представляет собой мёртвые клетки. Ногтевые валики не дают инородным телам и бактериям проникнуть к ростковой зоне ногтя. Когда край валика высыхает и отслаивается, возникает такая неприятная вещь как заусеницы. Различают корень и тело ногтя. Корень – это задняя часть ногтевой пластинки, почти полностью скрытая под задним ногтевым валиком. Небольшая часть корня выступает из-под валика в виде беловатого участка – луночки ногтя. Корень ногтя ещё называют матрицей. Именно в матрице происходит образование ногтевой пластинки. Матрица состоит из эпителиальных клеток, которые превращаются в роговые пластинки ногтя. Видимая часть ногтя – ногтевая пластинка – состоит из кератина. Это белок, который присутствует в коже и из которого образуются волосы. Плотность кератина в ногтях и волосах зависит от количества атомов серы. Это количество во многом обусловлено наследственными особенностями. То есть, если у вас с детства мягкие тонкие ногти, то, как это ни грустно, ничего изменить нельзя (разве что механическим путём, вроде наращивания ногтей). Но если вдруг ранее прочные, твёрдые ногти вдруг стали слабыми и мягкими, то, скорее всего, это недостаток каких-то веществ или витаминов. Между слоями кератина в ногтях находятся тонкие прослойки воды и жира. Именно они придают блеск и эластичность нашим ногтям. Кстати, ноготь хорошо впитывает воду, увеличиваясь в толщину. У тех, кто подолгу контактирует с водой, ногти становятся толстыми и мягкими. Поэтому надевайте перчатки, когда моете посуду или полы – правило простое, но мало кто его соблюдает.

Ногти часто являются показателями болезненных процессов, которые происходят в нашем организме. Более того, на состояние ногтей оказывают негативное влияние наши вредные привычки, контакт со всякого рода синтетическими моющими средствами и несбалансированное питание.

Касательно питания у французов есть интересная пословица: «Что недоплатишь мяснику, то переплатишь аптекарю». И действительно, качество пищи, её разнообразие – это залог нашего здоровья в целом и красоты ногтей в частности. Пища – это источник энергии, но она также поставляет в наш организм всевозможные полезные вещества: микроэлементы, аминокислоты, биофлавоноиды, полифенольные соединения, и, конечно, витамины. Причём большинство этих веществ не синтезируется в нашем организме, и кроме как из еды нам их получить неоткуда. Но, согласитесь, на нашем столе часто бывают готовые продукты, консервы и всевозможные рафинированные продукты, бедные витаминами и минеральными веществами. К тому же, похвалиться полезной привычкой каждый день употреблять большое количество разнообразной зелени, фруктов и морепродуктов могут немногие.

А ведь недостаток витаминов отрицательно сказывается на внешнем виде и здоровье наших ногтей. Например, при недостатке витамина А ногти становятся сухими и ломкими, а по краям появляются утолщения. Дефицит витамина С проявляется точечными углублениями и уплотнениями ногтевых пластин, они слоятся и загибаются. При нехватке витамина Е ногти становятся очень хрупкими, часто появляются заусеницы. Когда на ваших ногтях образуются полоски, ногти становятся будто рифлёными и рост ногтей замедляется – это может быть признаком нехватки витаминов группы В. А если они приобретают серовато-жёлтый цвет, не блестят, на ногтевых пластинках появляются продольные и поперечные полосы, то это вполне может быть следствием недостатка витамина РР. Поэтому лучшим выходом может стать правильно сбалансированное питание. Это не так сложно, как может показаться, так как одни и те же виды продуктов богаты многими витаминами и минералами. О витаминах, их воздействии на организм (и на ногти, в частности) и об их содержании в продуктах питания и пойдёт речь ниже. А сейчас перейдем к факторам негативно влияющим на рост ногтей.

Любая женщина мечтает, чтобы ее волосы и ногти выглядели великолепно. К сожалению, этим мечтам не всегда суждено сбываться. Ведь в бешеном ритме жизни(а у какого то какой нахуй бешеный ритм, пьют, спят и т.д.) мы забываем о правильном питании и перебиваемся перекусами. Жаль, что гамбургеры и картофель фри не содержат всего того что нам надо для роста ногтей, так и еще и многие не ухаживают должным образом за ногтями и регулярно подвергают их воздействиям различных факторов негативно влияющих на их рост и состояние. Перечислим возможные причины проблем с ногтями:

Наличие грибковых заболеваний, вызывающих ломкость ногтей, деформирующие их форму.

Недостаточный, ненадлежащий уход. Воздействие холода, ультрафиолета, воды, перепады температур могут способствовать возникновению проблем с ногтями.

Работа с бытовой химией (моющие средства, стиральные порошки) без перчаток, пренебрежение средствами ухода за кожей рук и ногтей (кремы, маски, обёртывания), непременно приведут к тому, что ваши ногти будут выглядеть не эстетично и не ухожено.

Несбалансированное питание, диеты, ограничивающие потребление жира, могут спровоцировать отсутствие здорового блеска ногтевой пластины, тусклость, ломкость и расслоение.

Недостаток в организме необходимых минералов и витаминов для роста и укрепления ногтей – довольно часто встречающаяся причина нездоровых ногтей.

Современная косметическая промышленность выпускает великое множество средств, улучшающих внешний вид ногтей — лаки, эмали, различные основы, закрепители и укрепители —в состав которых входят витаминные комплексы. Но далеко не каждая женщина обращает внимание, на состав подобных средств. А между тем, некоторые вещества, содержащиеся в косметике для ногтей, оказывают вредное действие не только на ногти, но и на весь организм в целом.

К таким веществам относится формальдегид, толуол, камфара, ацетон.

· Формальдегид: при вдыхании формальдегид попадает в организм через слизистую оболочку. Оказывает негативное влияние на центральную нервную систему, может вызвать головные боли, учащение сердцебиение. Частое употребление средств с формальдегидом повышает риск заболевания раком.

· Камфара: попадая в организм через дыхательные пути, камфара может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.

· Толуол: сильный растворитель, он поможет быстро избавиться от остатков лака на ногтях, но обладает канцерогенным действием.

· Ацетон: также как и толуол, является сильным растворителем, и может оказывать токсическое воздействие на центральную нервную систему. Кроме того, он чрезмерно высушивает ноготь, и снимает с него жировую защитную пленку, что может повлечь за собой ломкость ногтей.

Старайтесь выбирать средства для ногтей, которые не содержат перечисленных веществ, и не нарушают увлажненность ногтевой пластины. Помните, что ногтям необходим отдых даже от самого лучшего лака, а не тупо красить млять тем что нравится и потом думать почему же они ломаются и расслаиваются.

Витамины и минералы для здоровья ногтей, их содержание в продуктах

Разумеется, ногтям нужен постоянный уход и питание, в том числе и специальные витамины для ногтей. Если в организме не хватает того или иного витамина или минерала, то с ногтями возникают проблемы: они сохнут, слоятся, ломаются становятся некрасивыми, деформируются...

Какие витамины необходимы нашим ногтям постоянно, и чем именно они могут помочь? Прежде всего, вспомним, что основную часть витаминов мы получаем из продуктов питания. Аптечные витамины тоже можно использовать, однако вещества, содержащиеся в натуральных продуктах, усваиваются организмом гораздо лучше, в то время как синтетические витамины могут быть восприняты им как нечто чужеродное. Принимать аптечные витамины следует только по рекомендации специалистов, и тогда, когда обычное питание действительно не может восполнить недостаток необходимых веществ.

Можно принимать очень популярные сегодня биологически активные добавки, но и здесь есть свои нюансы: нужно всегда быть уверенным в их качестве и безопасности.

Если вдруг Вы заметили первые признаки ломкости ногтей, необходимо в первую очередь пересмотреть своё питание, включив в него больше продуктов, богатых минералами и витаминами для укрепления ногтей.

Дата добавления: 2015-10-02