Важная рекомендация

МНОГОКРАТНО ПРОРАБАТЫВАЙТЕ СПИСКИ. СТАРАЙТЕСЬ ПРИПОМНИТЬ САМЫЙ РАННИЙ СЛУЧАЙ ПО КАЖДОМУ ВОПРОСУ.

Список 1

ОБЩИЕ СЛУЧАИ

Цель этого списка заключается в том, чтобы вы получили практические навыки припоминания. Пользуйтесь диском, приложенным к книге и прочитайте в начале этого раздела инструкции по работе со списком.

Можете вы припомнить случай, когда:

· Зрение · Эмоция

· запах · Громкость

· Осязание · Положение тела

· Цвет · Звук

· Интонация · Вес

· Внешнее движение · Собственное движение

1. Вы были счастливы. 39. Вам повезло.

2. Вы только что закончили собирать, 40. Вы ощущали покой.

строить что-то. 41. Вы увидели красивый вид.

3. Жизнь была радостной. 42. Вы наливали что-то хорошее.

4. Кто-то вам что-то дал. 43. Вы приобрели что-то дефицитное.

5. Вы съели что-то хорошее. 44. Вы заставили врага кричать.

6. У вас был друг. 45. Вы сидели на чем-то очень удоб-

7. Вы чувствовали себя энергичным. ном.

8. Кто-то ждал вас. 46. Вы что-то хорошо сделали руками.

9. Вы вели машину на большой скорости. 47. Вы что-то сдвинули.

10. Вы увидели что-то, что вам понравилось. 48. Вы наблюдали за быстродвижу-

11. Вы приобрели что-то хорошее. щимся объектом.

12. Вы выбросили что-то плохое. 49. Вы были вместе с друзьями.

13. Вы поцеловали кого-то, кто вам нравился. 50. Вы находились в каком-то хоро-

14. Вы смеялись шутке. шем пространстве.

15. Вы получили деньги. 51. Кто-то любил вас.

16. Вы чувствовали себя молодым. 52. Вам было очень приятно с кем-то.

17. Вам нравилась жизнь. 53. Вы что-то приобрели.

18. Вы играли в какую-то игру. 54. Вы подчинили себе какую-то энер-

19. Вы одержали победу над чем-то опасным. гию.

20. У вас появилось домашнее животное. 55. Вы убили вредное насекомое.

21. Кто-то решил, что вы важная персона. 56. Вы положили что-то в карман.

22. Вы прогнали что-то нехорошее. 57. У вас был прогресс в чем-то.

23. Вы были полны энтузиазма. 58. Вы шли пешком.

24. Вы владели чем-то. 59. Вы сберегли что-то.

25. Вы наслаждались жизнью. 60. Вы остановили машину.

26. Вы шли быстро. 61. Вы завели машину.

27. Вы с удовольствием бездельничали. 62. Вы хорошо выспались.

28. Вы чувствовали себя сильным. 63. Вы остановили вора.

29. Кто-то, кто вам не нравился, ушел. 64. Вы стояли под чем-то.

30. Кто-то помог вам. 65. Вы залили огонь.

31. Вы собирали что-то хорошее. 66. Вы поднимались по лестнице.

32. Вы что-то измеряли. 67. Вам было тепло.

33. У вас было приятное путешествие. 68. Вы ехали верхом на лошади.

34. Вы включили свет. 69. Вы проявили изобретательность.

35. Вы услышали хорошую музыку. 70. Вы плавали.

36. Вы держали что-то под своим кон- 71. Вы стояли на своем.

тролем. 72. Ваша жизнь шла хорошо.

37. Вы уничтожили что-то. 73. Вас уважали.

38. Вы освоили что-то. 74. Вы победили в соревновании.

75. Вы хорошо поели.

Список 2

ОРИЕНТАЦИЯ ВО ВРЕМЕНИ.

Цель упражнений этого списка состоит в том, чтобы помочь вам применить обычное чувство времени к различным периодам вашей жизни. У каждого человека есть полная запись всего, что с ним происходило в течение всей его жизни. Может быть, некоторые периоды он не способен вспомнить сразу. Такие периоды называются окклюдированными. Если прорабатывать предлагаемые списки, то в процессе воспроизведения в памяти ситуаций из жизни, окклюдированные периоды постепенно исчезают, что приводит к улучшению физического и умственного состояния человека и к лучшему восприятию им в настоящем времени окружающей среды. "Дианетика" считает, что у каждого человека есть "тайм-трак"[83]. Все, что человек воспринимал за свою жизнь, записано на его "тайм-треке" от начала и до конца. Окклюзии представляют опасность для человека, так как информация, содержащаяся в окклюдированной зоне может стать навязчивой и стать причиной неоптимального поведения.

Этот список предназначен для общей "расчистки" тайм-трека. Не отчаивайтесь, если вам не удается восстановить точное время в своих воспоминаниях. Сначала получите само воспоминание.

Если вы сможете ответить на остальные вопросы, значит вы на правильном пути.

Можете ли вы припомнить какой-нибудь случай, который произошел:

· Зрение · Эмоция

· запах · Громкость

· Осязание · Положение тела

· Цвет · Звук

· Интонация · Вес

· Внешнее движение · Собственное движение

1. Давно. (год? месяц? число? час?)

2. Вчера. (час, число?)

3. В прошлом месяце (положение солнца?).

4. Когда вы были очень маленьким (одежда, которую люди носили, положение солнца?).

5. Когда вы были в два раза меньше ростом, чем сейчас.(рост других в это время?)

6. Когда вы весили в три раза меньше, чем сейчас.(положение солнца?)

7. Когда ваша мать выглядела моложе (ее одежда? положение солнца?).

8. Когда вы чувствовали себя очень подвижным (год? час?).

9. В прошлый Новый год (время дня?).

10. На Новый год, когда вам было пять лет (одежда других?).

11. В ваш день рождения, когда вам исполнилось восемь лет (мебель?).

12. В один из дней вашего рождения (внешний вид других? год? положение солнца?).

13. В этот день в прошлом году (дом, в котором вы жили? число? время года?).

14. Сегодня в полдень.

15. На каком-то банкете (одежда присутствующих людей?)

16. На свадебной церемонии (год? время года?).

17. На праздновании по случаю рождения ребенка (время года?).

18. На свидании с кем-то (прическа?).

19. С часами (положение солнца?).

20. С наручными часами (движение секундной стрелки?).

21. С животным (когда оно было намного моложе).

Можете ли вы припомнить случаи, по которым можно сравнить:

· Зрение · Эмоция

· запах · Громкость

· Осязание · Положение тела

· Цвет · Звук

· Интонация · Вес

· Внешнее движение · Собственное движение

1. Одежду, которую носят сегодня, и ту, которую носили, когда вы были маленьким.

2. Современные прически и прически того времени, когда вы были подростком.

3. Старую вещь с ней же, но новой.

4. Что-то, что выросло с ним же, но маленьким.

5. Что-то, что постарело, с ним же, но молодым.

6. То, как солнце светит утром и как вечером.

7. Зиму и лето.

8. Весну и осень.

9. Осень и весну.

10.Восход солнца с закатом.

11.Утреннюю тень и вечернюю.

12.Какую-то старую одежду и ее же новую.

13.Дом, стоящий сейчас там, где дома не было.

14.Открытое пространство, которое сейчас разделено.

15.Большой отрезок времени и короткий.

16.Зажженную сигарету и ее же потушенную.

17.Начало и конец соревнования.

18.Засыпание и пробуждение.

19.Занятия в школе утром и конец уроков днем.

20.Ваши размеры сейчас и ваши размеры, когда вы были ребенком.

21.Облачный день и солнечный день.

22.Штормовую погоду и дождливую погоду.

23.Что-то горячее и это же остывшее.

24.Что-то в молодости и это же в старости.

25.Учащенное сердцебиение и медленное сердцебиение.

26.Вы перегрелись и вы замерзли.

27.Вам было просторно и вам было тесно.

28.Был яркий свет и был тусклый свет.

29.Горячий костер с тем, как он погас.

30.Наполовину построенное здание и начало его строительства.

31.Человека, который вырос, и его же маленького.

32.Вы чувствовали себя маленьким и вы чувствовали себя взрослым.

33.Вчерашнее утро и сегодняшнее утро.

34.Новый отрывной календарь и его же к концу года.

35.Остановившиеся часы с идущими.

36.Движение солнца и движение луны.

37.Вы чувствовали себя уставшим и вы чувствовали себя энергичным.

38.Машины в прошлом и современные машины.

39.Вы начали этот список упражнений и вы подошли к последнему вопросу.

Список 3

ОРИЕНТАЦИЯ ЧУВСТВ

Этот список подобран прежде всего таким образом, чтобы обратить ваше внимание на существование множества каналов, через которые человек познает себя и окружающую физическую вселенную. Несмотря на то, что каждый из вопросов списка относится к определенному сенсорному каналу, например, зрению или слуху, вы можете по- прежнему использовать и диск, потому что то, что от вас требуется – это припомнить какие- то конкретные моменты, когда вы испытывали различные чувства, но в любом таком моменте присутствуют и многие другие чувства помимо того, которое определено в вопросе. Поэтому пользуйтесь диском, как при других вопросах, и после того, как вы вспомнили какой-то определенный случай, требуемый в задании, постарайтесь затем вспомнить его же, обращая особенное внимание на то чувство, которое указано на прорезью диска.

Дата добавления: 2015-10-24