Читайте также:
|
http://www.tvoytrener.com/fiziologua/dvigatelnie_kachestva.php
Итак, общеизвестно, что девушки наделены физическими возможностями гораздо меньше, чем мужчины. Но это полный бред! Природа абсолютно одинаково наделила оба пола. Я это вам говорю как тренер и как человек, который несколько лет изучал физиологию. Сейчас объясню почему.
Качества, которые проявляются при выполнении различных движений, принято называть двигательными качествами. Всего физиологи различают 5 двигательных качеств у человека:
Сила
Быстрота
Выносливость
Гибкость
Ловкость
Это те качества, которые проявляются у человека во время физических упражнений и обычной жизнедеятельности.
«Мужские» качества
Так вот, у мужчин преобладают только 2 двигательных качества. Это сила и быстрота. Под силой и быстротой подразумеваются сила мышц и скорость их сокращения. Иными словами мужской организм больше заточен под мощную кратковременную работу.
Мужчина менее вынослив, чем женщина. Это вам скажет любой физиолог. А насчёт гибкости тут и спорить не нужно.
«Женские» качества
У женщин преобладают выносливость и гибкость. Не удивляйтесь, женщины более выносливые, чем мужчины. Их организм приспособлен для долгой работы. Я это знаю, так как учил физиологию. И я это замечаю как на тренировках, так и в повседневной жизни.
Ловкость же одинаково присуща как мужчинам, так и женщинам. Поэтому я не считаю девушек «слабым полом». И убеждён, что природа одинаково одарила в физическом плане оба пола.
Теперь немного поразглагольствую насчёт силы. Считается, что женщина в несколько раз слабее мужчины. Я же думаю, что среднестатистический мужчина сильнее девушки примерно в полтора раза. К примеру, мировые рекорды у женщин и у мужчин в тяжёлой атлетике отличаются всего на 25% - 30% в одинаковых весовых категориях. А ведь тяжёлая атлетика это скоростно-силовой вид спорта. Где решающими двигательными качествами являются быстрота и сила.
После года тренировок у меня среднестатистическая «домохозяйка» вполне может присесть со штангой 70 кг и потянуть 90 кг. А мужчины такого же веса и уровня подготовки выполняют максимум в полтора раза больше.
Выводы
В общем, я не считаю девушек физически обделёнными, по сравнению с мужчинами. Женщины слабей, но ненамного. И они выносливей. Я ни в коем случае не хочу подталкивать мужиков к тому, что бы они не жалели своих женщин. Я просто хочу показать девушкам, что на самом деле они не такие уж и слабые и беззащитные.
ОГЛАВЛЕНИЕ
3.8 Фитнес бикини: стоит ли попробовать?
http://www.tvoytrener.com/raznoe/fitnes_bikini.php
Появилась эта номинация в 2010 году. Мало уже кого прельщал женский бодибилдинг с его мужеподобными бабами. Нужно было шоу, на которое пошли бы люди. Так у руководящего состава Международной федерации бодибилдинга и фитнеса родилась идея создать номинацию «фитнес бикини».
Иными словами, это была идея создать такую номинацию, где на первом месте была бы не мышечная масса, а красота женского тела. Где мышцы играют, конечно же, далеко не последнюю роль, но и не решающую.
Дата добавления: 2015-10-24; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ЖЕНСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ | | | Краткий регламент соревнований |