Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Результаты. Практика мула и уддийяна бандх во время задержки очищает и укрепляет нервную систему

Техника | Результаты Ступеней IVa и IVб | Ступень I | Техника | Примечания к Сурья и Чандра Бхедана Пранаяме | Глава 28. Нади Садхана Пранаяма | Техника | Техника | Техника | Техника |


Читайте также:
  1. Билет14.Опричнина Ивана Грозного(1565-1572). Цели опричной политики, методы ее проведения и результаты.
  2. Большие деньги за большие результаты
  3. Вчера на областном форуме «Образование и общество» заместитель губернатора Новгородской области Александр Смирнов озвучил результаты оценки школ.
  4. Вы УВИДИТЕ результаты!
  5. Дэн Бюттнер - Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей
  6. З.РЕЗУЛЬТАТЫ ОРИЕНТАЦИИ НА ВНЕШНИЕ ДЕЙСТВИЯ.
  7. Задание необходимо выполнить в MS Excel, описать используемые финансовые модели, распечатать полученные результаты расчетов

Практика мула и уддийяна бандх во время задержки очищает и укрепляет нервную систему садхаки, делая ее способной противостоять превратностям жизни, подготавливает его к дхьяне.

В яади садхана пранаяме, благодаря глубокому проникновению праны, кровь получает большее количество кислорода, чем в других видах пранаямы. Нервы успокаиваются и очищаются, ум становится спокойным и ясным

Практика этой пранаямы сохраняет тепло тела, уничтожает болезни, дает силу и приносит безмятежность.

Жизненная энергия, пришедшая из космической энергии на вдохе, проходит к чакрам и питает железы. Центр дыхательного контроля мозга стимулируется и становится свежим, чистым и спокойным Свет разума проливается в мозг и ум одновременно Это ведет к правильному образу жизни, правильному мышлению, быстрому действию и здравым суждениям

Таблица Нади Садхана Пранаямы

Ступень Пурака Антара Кумбхака Речака Ваша Кумбхака
      ОНЧЗ   МБ   ОНЧЗ УБ
°       °    
IIА °   20 сек   °    
III A °       ° 1 5 сек
IV А °   20 сек   ° 1 5 сек
               
Сту пень   Дурака ПИ АК Речака ЛИ БК Пурака ЛИ АК Речака ПИ БК
I Б   °   °   °   °  
II Б   ° 20 сек °   ° 20 сек °  
III Б   °   ° 1 5 сек °   ° 1 5 сек
IV Б   ° 20 сек ° 1 5 сек ° 20 сек ° 1 5 сек
                           

АК — антара кумбхака

БК — бахья кумбхака

МБ — мула бандха

ЛН — левая ноздря

ОНЧЗ — обе ноздри частично закрыты

ПН — правая ноздря

УБ — уддийана бандха

Часть Вторая


Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 32 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Техника| Свобода и блаженство

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)