Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Сидите тихо и ждите

БЕГАЙТЕ, ХОДИТЕ И ПЛАВАЙТЕ | НУЖНОСТЬ КАТАРСИСА | ИЗБИЕНИЕ ПОДУШКИ | МУЗЫКА И ТАНЕЦ | ЖИВИТЕ В ЭТОТ МИГ | РАБОТА КАК МЕДИТАЦИЯ | МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ САМОЛЕТА | ПРОСТО РАССЛАБЬТЕ ДЫХАНИЕ | РАЗМЫШЛЯЙТЕ О ПРОТИВОПОЛОЖНОМ | ДЫХАНИЕ-ГЛУБОЧАЙШАЯ МАНТРА |


Читайте также:
  1. Вы сидите за последним столом турнира по семикарточному стаду. Осталось пять игроков. Количество ваших фишек чуть больше среднего. Вы поднимаете с
  2. Деметра - Да, подождите вы, дайте дочитать. Затем, Гера засылает в люльку к Гераклу и его брату Ификлу двух змей, тот их душит...
  3. Ждите отклика вселенной
  4. Ждите сюрпризов
  5. Сидите полностью неподвижно, с мягко сфокусирован­ными глазами и смотрите на голубой свет.
  6. Сидите тихо и ждите

 

Иногда происходит, что медитация близка, но вы заняты другими вещами. Что спокойный, тихий голос есть внутри вас, но вы полны шума, занятий, ответственности. Медитация приходит подобно шепоту, а не как выкрикивание лозунгов, она приходит очень тихо. Она не делает шума. Даже шаги не слышны. Поэтому, если вы заняты, она ждет и уходит.

Итак сделайте правилом по крайней мере час в день сидеть тихо и ждать её. Ничего не делайте, просто сидите тихо с закрытыми глазами в глубоком ожидании, со ждущим открытым сердцем. Просто ждите, и если нечто происходит, вы готовы принять это. Если ничего не случается, не огорчайтесь. Если вы сидите час и ничего не происходит — это хорошо, это расслабляет. Это вас успокаивает, делает вас тихим, более центрированным и укорененным. Мало-помалу это придет и медленно возникнет понимание между вами и медитативным состоянием; что вы ждете в определенный час, в определенной комнате, в определенное время; это будет приходить все больше и больше. Это не нечто приходящее снаружи, это приходит из вашей внутренней сути. Но когда внутреннее сознание знает, что внешнее сознание ждет его, есть больше возможности встречи.

Просто сидите под деревом. Дует ветер, листья дерева шелестят. Ветер касается вас, он вас овевает, он проходит. Но не позволяйте ему просто миновать вас, позвольте ему двигаться в вас и через вас. Просто закройте глаза и когда он проходит через дерево и листья шумят, почувствуйте что вы тоже подобны дереву, открыты и ветер дует через вас не в стороне, но прямо через вас.

 

 


Дата добавления: 2015-09-02; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
КУРИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ| ИНОГДА ВЫ МОЖЕТЕ ПРОСТО ИСЧЕЗНУТЬ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)