Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Избиение подушки

БЕГАЙТЕ, ХОДИТЕ И ПЛАВАЙТЕ | ЖИВИТЕ В ЭТОТ МИГ | РАБОТА КАК МЕДИТАЦИЯ | МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ САМОЛЕТА | КУРИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ | СИДИТЕ ТИХО И ЖДИТЕ | ИНОГДА ВЫ МОЖЕТЕ ПРОСТО ИСЧЕЗНУТЬ | ПРОСТО РАССЛАБЬТЕ ДЫХАНИЕ | РАЗМЫШЛЯЙТЕ О ПРОТИВОПОЛОЖНОМ |


Читайте также:
  1. Бочка. Подушки и/или прокладки
  2. Избиение подушки
  3. ПОДУШКИ ИЗ ТРАВ.

 

Когда вы чувствуете гнев, нет нужды направлять гнев на кого-то; просто гневайтесь. Пусть это станет медитацией. Закройтесь в комнате один, и пусть гнев проявится настолько, насколько сможет. Если вы чувствуете, что избили бы кого-нибудь, бейте подушку.

Делайте все, что хотите; подушка никогда не будет возражать. Если вы хотите убить подушку, хватайте нож и убейте её! Это помогает, это сильно помогает. Невозможна представить, как может помочь подушка. Просто бейте её, кусайте, швыряйте.

Если вы настроены против кого-то, напишите его имя на подушке или приколите к ней фотографию.

Вы почувствуете себя нелепо, глупо, но гнев — нелеп, вам с этим ничего не надо делать. Так пусть он и будет, и наслаждайтесь им как энергетическим явлением. Это — энергетический феномен. Если он никого не затрагивает, в нем нет ничего плохого. Когда вы вновь и вновь это попробуете, вы увидите, что мысль о том, как кому-то сделать больно постепенно исчезает.

Пусть это станет ежедневной практикой — всего 20 минут каждое утро. И потом наблюдайте весь день. Вы станете более уравновешенными, так как энергия, которая становится гневом, была высвобождена; энергия, которая стала ядом, высвобождена из системы. Занимайтесь этим по крайней мере 2 недели, и через неделю вы удивитесь, обнаружив, что какова бы ни была ситуация, гнев не возникает. Просто попытайтесь.

 

 


Дата добавления: 2015-09-02; просмотров: 41 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
НУЖНОСТЬ КАТАРСИСА| МУЗЫКА И ТАНЕЦ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)