Читайте также:
|
Четвертая медитация усиливает опыт предыдущих и предваряет
Следующую, в которой начинается освоение динамической медитации и техник
Решения проблем.
Учащиеся, многие из которых пребывают в наиболее глубоком
Состоянии релаксации из когда-либо испытанных ими, обмениваются
впечатлениями и задают вопросы.
Обеденный перерыв.
Вечер первого дня
19.00. Описываются три техники решения проблем: как заснуть без
Приема таблеток, как проснуться без будильника, как преодолеть сонливость
И утомление. За этим следует обсуждение.
Перерыв на кофе.
Во время пятой медитации лектор помогает учащимся освоить
Указанные техники, в то время как они находятся в состояниях альфа и тета.
Лектор объявляет расписание на следующий день, описывает
Техники программирования сновидений, борьбы с мигренью и головной болью от
Перенапряжения. За этим следует обсуждение.
Перерыв на кофе.
Шестая медитация завершает первый день, за который учащиеся
Научились медитировать на глубоких уровнях сознания и использовать эти
Уровни для релаксации и решения проблем.
Первая половина второго дня
Лектор вкратце рассказывает план второго дня и объясняет, как
Создать и использовать мысленный экран (см. главу 3). Лектор демонстрирует
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Усилен благодаря освоению техник метода по данной книге. | | | Свое владение техникой зацепок памяти (см. главу 5). |