Читайте также:
|
Ниже приводится полный план занятий на курсах по управлению разумом.
Первая половина первого дня
День начинается с вводной лекции, чтобы дать учащимся общее
Представление о полном курсе.
Перерыв на кофе.
Вопросы, ответы и дискуссия. Подробная подготовка к первой
Медитации.
Лектор помогает учащимся в первый раз войти в медитативное или
Альфа-состояние. Учащиеся могут менять положение тела и почесываться, если
Хотят, хотя в этом и более глубоких состояниях тело требует к себе
меньшего внимания, что особенно характерно для "идеального места для
релаксации".
Перерыв на кофе.
Лектор снова вводит учащихся в медитативное состояние, но уже
Более глубокого уровня, хотя все еще в пределах альфа.
Вопросы и ответы, общий обмен впечатлениями между учащимися.
Перерыв на ланч.
Вторая половина первого дня
Лектор обсуждает строение материи - атомарный, молекулярный,
Клеточный уровни и эволюцию человеческого мозга. Подробно обсуждается
потребность в проведении "умственной чистки" (см. главу 8).
Перерыв на кофе.
Подробно объясняется третья медитация и способ быстрого
Вхождения в альфа-состояние.
Учащиеся входят в более глубокое медитативное состояние и
Достигают еще большей физической релаксации.
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Приложение I | | | Перерыв на кофе. |