Читайте также:
|
Плечи подняты вверх, опущены вниз. Одно плечо вверх, второе вниз (наоборот), Одно плечо выставить вперед, вторая.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОП – МОДЕЛЕЙ
Мысленно вычертите одну прямую на полу и ставьте ноги на эту прямую. Походите мелким шагом и крупным.
Мысленно вычертите две прямые. Походите по этим прямым.
Развернитесь на носках обеих ног.
Развернитесь на месте, опираясь на носок правой ноги, а затем левой.
Развернитесь на пятках.
Походите по малому кругу, а затем по большому.
7. Для бедер: круговое вращение, покачивание вперед, в стороны и назад.
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 71 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ДИНАМИЧЕСКИЕ ТАНЦЫ | | | МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ |