Читайте также:
|
Са. Когда вы чувствуете, что уровень стресса скоро
Зашкалит, вы должны прекратить заниматься тем, чем
Занимаетесь, три раза глубоко вдохнуть и определить
Переполняющее вас чувство —грусть, злость, разоча-
Рование, раздражение и т. д. Когда вы поймете, с какой
Эмоцией имеете дело, разорвите этот круг эмоций и
Сделайте что-нибудь для облегчения. Если вы оста-
Вите без внимания эти сильные негативные чувства и
Продолжите испытывать тревогу, разочарование или
Депрессию, ваше тело тоже расстроится.
Нейропсихология —это изучение наших эмоций
И того, как наш разговор с самой собой физически
Влияет на наши внутренние органы, а также на мозг,
Подсознание, вербальное поведение, наши действия и
Мировосприятие. Именно это влияние может помочь
Нам выздороветь или заболеть.
Когда вы чувствуете, что попали в негативную
Ситуацию или общаетесь с негативными людьми, не
уходите —убегайте! Избегайте негативного окружения,
Насколько это возможно.
Мы знаем, что наше умственное здоровье имеет глу-
Бинное влияние на физические заболевания, начиная от
Сердечных приступов и инсультов и заканчивая астмой
артритом и диабетом. Установлено, что 90% наших зна-
Ний о мозге мы получили за последние десять лет иссле-
Дований. В значительной мере этот междисциплинарный
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 60 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Кончите тем, что свяжете себя. | | | Подход стимулировался финансовыми соображениями |