Кончите тем, что свяжете себя.

Вы обнаружили, что полны тревоги? Страха? Я

Однажды слышала, что в жизни ничего не нужно бо-

Яться, нужно только понимать. Вы просыпаетесь каж-

Дое утро, будучи наполненными признательностью за

дарованную вам жизнь? Вы считаете следующий день

еще одним началом, когда вы можете начать заново?

Вы считаете, что у вас есть еще один день, чтобы жить

жизнью, наполненной смыслом? Вы выражаете при-

Знательность за то, что просыпаетесь каждое утро, или

Же вы просто думаете, что вот пришел еще один день и

вы должны идти на работу?

Вы обнаружили, что вы управляете эмоциями с

помощью еды? Вы кормите свои чувства едой? Мы,

Конечно же, знаем, какая еда доставляет нам чувс-

Тво комфорта. Если вы идете покупать мороженое,

Возможно, вы нуждаетесь в успокоении и утешении...

Или беременны —это просто шутка.

Ключом к пониманию своих эмоциональных моде-

Лей является знание своего эмоционального термостата.

Другими словами, что нужно для того, чтобы довести

вас до точки кипения? Когда вы определите этот уро-

Вень, важно понять, какими способами вы подавляете

Злость, тревогу и страх до уровня, позволяющего вам

Работать, несмотря на эти эмоции. Конечно, главный

Элемент качества вашей жизни —это мыслительные

И эмоциональные модели, которые вы ощущаете и

создаете!

Дата добавления: 2015-09-05