Читайте также:
|
успокаивает меня≫.
ВЫСЫПАЙТЕСЬ
Исследования показывают, что хороший ночной
Сон способствуют эффективной работе тела и мозга.
Сколько часов вам необходимо, чтобы хорошенько
отдохнуть? Вот главное правило: если вы чувствуете
Усталость с самого утра, то поставьте себе задачей спать
До восемь часов. Это отличный повод отказаться от
Вечерних встреч.
МНОГО СМЕЙТЕСЬ
Опрошенные мною женщины, которые следят за
Своим здоровьем, много смеются. Они могут смеяться
Над своей полной стрессов жизнью и над невероятными
Ситуациями, в которых они оказываются. Я присутс-
Твовала на похоронах сорокопятилетнего мужчины. На
Этой церемонии его близкий друг отпустил непристой-
ную шутку. Около 80% людей рассмеялись, а другие
Не знали, как реагировать. Самым примечательным
Было то, что смеялась и вдова.
ОКРУЖИТЕ СЕБЯ СИСТЕМОЙ ПОДДЕРЖКИ
Это чрезвычайно важно. Я видела, как разбивались
Мечты и отношения, потому что женщины не разрабо-
Тали системы поддержки. Укрепляйте те отношения,
Которые вселяют в вас хорошее самочувствие, позитив-
Ный настрой и уверенность. Будьте на расстоянии от
Тех людей, которые воплощают собой неадекватность
И негатив. Это трудно сделать, если такие люди явля-
Ются членами вашей семьи. Скажите им, стараясь их
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 63 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ООГУ —организуй, организуй опять, готовься и улы- | | | Не обидеть, как вы реагируете на их действия. Если это |