Читайте также:
|
Или откладывания на действие.
Тони, женщина переходного типа, испытывала
стресс. ≪На выходные ко мне собиралась приехать
Тетя. У меня подходил срок сдачи проекта, я готовила
Несколько мероприятий для клиентов, дети были на
Весенних каникулах и не ходили в школу, и следующим
Вечером я должна была приготовить ужин на 10 человек.
И, спасибо закону Мерфи, моя помощница по уборке
Опоздала на два часа.
Я записала, что я считала необходимым сделать. Я
Также отметила свои чувства. Это облегчило стресс.
Проанализировав написанное, я решила сделать сле-
Дующее. Я буду работать над проектом и в то же время
Приводить в порядок волосы, затем пойду прогуляюсь
На 20 минут, потом вымою голову, и она высохнет, пока
Я буду работать над делами трех клиентов. Затем я вмес-
Те с детьми и тетей пойду по магазинам за продуктами,
а в 15:30 начнем готовить наш ужин.
Каким-то образом это сработало. В 10 часов вечера
я заснула сидя, разговаривая со своей тетей≫.
Следующий шаг после подготовки записи для начала
Дня размером со страницу —перенести самые важные
Дела дня в вашу таблицу учета времени.
ТАБЛИЦА УЧЕТА ВРЕМЕНИ
Перенесите по два самых важных дела из каждой
Категории —работа, дом и личная жизнь —на новый
лист с заголовком ≪Учет времени≫. Теперь страница с
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Сделать и как вы используете свое время, чтобы органи- | | | Записью для начала дня может пригодиться для того, |