Пробуждение личной истории постукиванием пятки по полу
Перенос энергии к центру принятия решений колебательными движениями кистей рук и предплечий (ладони обращены вниз) | Перенос энергии к центру принятия решений колебательными движениями кистей рук и предплечий (ладони обращены вверх) | Перенос энергии из области лопаток к центру принятия решений | Перенос энергии от двух центров жизненности на передней части тела к центру принятия решений | Перенос энергии от коленей к центру принятия решений | Прохождение энергии через центр принятия решений от передней полусферы к задней и обратно | Передача энергии от передней полусферы к задней и обратно боковым ударом руки | Передача энергии от передней полусферы к задней и обратно тремя ударами руки | Выковывание корпуса энергетического тела | Расширение энергетического тела в стороны |
Поставьте правую стопу перпендикулярно левой и слегка согните правую ногу в колене. Левую стопу выведите как можно дальше перед корпусом — почти вся тяжесть тела должна приходиться на правую ногу. Мышцы задней стороны правой ноги должны быть максимально напряжены и сокращены, а мышцы задней стороны левой ноги — растянуты. Пятку вытянутой левой ноги быстро приподнимайте и опускайте, постукивая ею по полу (Рис. 163). Повторите эти движения правой ногой.
Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 49 | Нарушение авторских прав
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)
