Читайте также:
|
Ідеальне робоче місце - це робоче місце, яке відповідає певним ергономічним і технічним вимогам, забезпечує максимальну комфортність умов роботи за комп'ютером, сприяє збереженню працездатності і гарного самопочуття протягом дня.
Ергономічними аспектами проектування відеотермінальних робочих місць, зокрема, є: висота робочої поверхні, розміри простору для ніг, вимоги до розташування документів на робочому місці (наявність і розміри підставки для документів, можливість різного розміщення документів, відстань від очей користувача до екрану, документа, клавіатури і т.д.), характеристики робочого крісла, вимоги до поверхні робочого столу, регульованість елементів робочого місця.
Раціональне планування робочого місця передбачає чіткий порядок і сталість розміщення предметів, засобів праці і документації. Те, що потрібно для виконання робіт частіше, розташоване в зоні легкої досяжності робочого простору.
Моторне поле - простір робочого місця, в якому можуть здійснюватися рухові дії людини.
Максимальна зона досяжності рук - це частина моторного поля робочого місця, обмеженого дугами, описуваними максимально витягнутими руками при русі їх у плечовому суглобі.
Оптимальна зона - частина моторного поля робочого місця, обмеженого дугами, описуваними передпліччями при русі в ліктьових суглобах з опорою в точці ліктя і з відносно нерухомим плечем.
Головними елементами робочого місця програміста є стіл і крісло.
Конструкція і розміри столу і крісла повинні сприяти тому, щоб оператор займав оптимальну позу, при якій витримуються певні кутові співвідношення між «шарнірними» частинами тіла.
Вимоги до столу:
1. Якщо існує можливість регулювати висоту робочої поверхні столу, її необхідно встановлювати в залежності від зростання користувача в межах 68-80 см.
2. Висота нерегульованого столу повинна становити, приблизно, 72,5 см ширина і глибина - не менше 80см.
3. Простір для ніг повинне мати:
висоту не менше 60 см;
ширину не менше 50 см;
глибину на рівні колін не менше 45 см;
глибину на рівні витягнутих ніг не менше 65 см.
4. Поверхня столу повинна мати властивості, що виключають появу відблисків у поле зору програміста.
У конструкції столу необхідно передбачити наявність висувних горизонтальних панелей для клавіатури та маніпулятора «миша» на рівні 5-10 см нижче поверхні столу, щоб забезпечити оптимальне кутове співвідношення в ліктьових і кистьових суглобах.
Головним критерієм вибору має бути зручність роботи. Розміри столу повинні відповідати зростанню, щоб сидячи за ним, була можливість зберігати найменш стомлюючу для організму позу.
Якщо робоче місце оператора влаштовано таким чином, що немає можливості регулювати висоту столу, то необхідно матипідставку для ніг. Її розміри:
Підставка повинна мати рифлену поверхню і бортик по передньому краю заввишки 1 см.
Крім цього конструкція столу повинна передбачати наявність висувних ящиків (не менше 3 для зберігання документації, лістингів, канцелярських приналежностей).
Дуже цікаву конструкцію спеціалізованого комп'ютерного столу розробила і запатентувала фінська фірма PUUSTELLI.Монітор в такій конструкції встановлюється не на стільницю, а під неї таким чином, що поверхня екрана становить деякий гострий кут з горизонтальною поверхнею столу. При цьому частина стільниці замінюється надміцним тонованим склом, через яке оператор спостерігає за зображенням на екрані. При спеціальній обробці скло може також служити захисним фільтром.Подібна конструкція дозволяє працювати з ПК, розташовуючись в тій же позі, що і при роботі з друкованими документами: погляд спрямований не прямо перед собою, а вниз (більш природно і звично), що, на думку розробників, істотно знижує напругу шийного відділу хребта. Клавіатура, розташована перед оператором трохи нижче рівня столу, при необхідності може закриватися дерев'яною панеллю. При цьому стіл перетворюється на стандартний офісний для виконання традиційної роботи з паперами.
Кращим сидінням буде зручне крісло, що дозволяє зайняти вертикально пряму позицію, що запобігає сутулість, що забезпечує опору для сідниць, стегон та нижньої частини спини і рівномірний розподіл сили тяжіння всіх частин тіла на опорні поверхні (що дозволить уникнути вам статичної напруги великих м'язових груп). Сидіння стільця має бути коротше стегна, щоб край стільця не тиснув на підколінні артерії.
Крісло повинне враховувати динамічність пози сидячого, тобто забезпечувати легкість переміщення кінцівок, логічні руху верхньої частини тіла оператора. Форма спинки крісла повинна повторювати форму спини.
Встановлено крісло повинно бути на такій висоті, щоб оператор не відчував тиску на куприк (якщо крісло розташоване занадто низько) або на стегна (якщо крісло розташоване занадто високо). Як правило, висота від сидіння до підлоги повинна дорівнювати відстані від стегна до підлоги.
Фахівці з ергономіки раніше вважали, що кут між стегнами і хребтом має становити 90 °, але недавно проведені дослідження показали, що більшість людей вважають за краще сидіти трохи відкинувшись. Крім того, конструкція робочого крісла повинна бути такою, щоб не було можливості ковзати по сидінню вперед (що веде до сутулості) і опускати (прогинати) середню частину спини по спинці крісла.
Потрібно враховувати, що низька і дуже вільна спинка створює додаткову опору тільки для поперекового відділу хребетного стовпа. Решта м'язові групи при такій спинці знаходяться в постійній напрузі, це призводить до швидкої стомлюваності, сприяє розвитку професійних викривлень хребта.
Щоб задовольнити всім вимогам ергономіки, крісло повинно мати:
· Пневматичну амортизацію сидіння.
· Оббивку з м'якого, пружного, нековзного, що не електризується матеріалу.
· Якщо немає можливості придбати подібне крісло, необхідно використовувати клиноподібну подушку (рис. 7). Вона допоможе зменшити негативні наслідки сидячого положення, оскільки при такому положенні центр ваги тіла зміщується вперед і, отже, зменшується навантаження і напруга на нижню частину спини.
Необхідно також відзначити, що якщо при роботі часто доводиться дивитися на документи, необхідно встановити підставку з оригіналом документа вертикально в одній площині з екраном і на одній з ним висоті. Робота очей з одного боку в бік краще, ніж зверху вниз від екрана до горизонтальної копії, а потім знову до екрану, і так до нескінченності. Якщо по ходу роботи треба частіше дивитися на оригінал, ніж на екран, то необхідно повернути крісло або екран таким чином, щоб прямо перед оператором розташовувався оригінал, а не екран комп'ютера.
Розташування матеріалу слід періодично міняти, розміщуючи його то зліва, то праворуч від екрану. Рух вперед-назад, ліворуч-праворуч від екрану до копій знижують небезпеку виникнення візуального стресу.
Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 148 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Розміщення робочих місць | | | Режим праці та відпочинку операторів ПК |