Проблема впливу комп'ютера на здоров'я людини розробляється в різних напрямах. Найбільш численними і, очевидно, найбільш близькими до істини є прихильники твердження, що існує так звана комп'ютерна хвороба. Їх аргументи вагомі та обгрунтовані.
Серед користувачів ПК виявлено новий тип захворювання - синдром комп'ютерного стресу (СКС), який проявляється головним болем, запаленням слизової оболонки очей, підвищеною дратівливістю, млявістю і депресією.
Симптоми захворювання різноманітні і численні. Вони згруповані за принципом впливу на ту чи іншу частину організму.
1. Загальне нездужання: сонливість, втомлюваність, не минуща втома (навіть після відпочинку); головні болі після роботи; очні болі, головні болі в області надбрів'їв і лоба, в потиличній, бічних і тім'яної частинах голови, болі в нижній частині спини, в області стегон, в ногах; почуття поколювання, оніміння, болі в руках, зап'ястях і кистях; напруженість м'язів верхньої частини тулуба (шия, спина, плечі, руки).
2. Захворювання очей: швидка стомлюваність, відчуття гострого болю, печіння, свербіж, сльозливість; часте моргання, відчуття натертості.
3. Порушення візуального сприйняття: неясність зору на дальній відстані відразу після роботи за комп'ютером («завіса перед очима»); неясність зору на близькій відстані (зображення на екрані погано фокусується); неясність зору посилюється протягом дня; двоїння в очах; окуляри стають «слабкими»(необхідність зміни очок), головні болі, повільна рефокусіровка; косоокість.
4. Погіршення зосередженості та працездатності (дуже часто виявляється наслідком візуальних порушень): неможливість сконцентруватися протягом тривалого часу; дратівливість під час і після роботи; втрата робочої точки на екрані, пропуски рядків, слів, введення повторних рядків; помилки при заповненні колонок («непопадання»), перестановка слів або цифр місцями.
Причинами різноманітних симптомів СКС, на думку медиків, є:
Російський науково-дослідний інститут охорони праці провів медико-біологічні дослідження впливу ПК на операторів. У табл. 1 наведені результати цих досліджень, що збігаються з іншими даними.
Таблиця № 1
| Симптоми впливу комп'ютера | Відсоток операторів, які повідомили про симптоми | |||
| Неповна зміна.Робота за дисплеями до 12 місяців | Повна зміна.Робота за дисплеями до 12 місяців | Робота за дисплеями більше 12 місяців | Робота за дисплеями більше 2 років | |
| Головний біль і біль в очах | ||||
| Втома і запаморочення | ||||
| Порушення нічного сну | - | |||
| Сонливість протягом дня | ||||
| Зміни настрою | ||||
| Підвищена раздржітельность | ||||
| депресія | ||||
| Зниження інтелектуальнихздібностей, погіршення пам'яті | - | |||
| Натяг шкіри лоба і голови | ||||
| Випадання волосся | - | - | ||
| Біль у м'язах | ||||
| Біль в області серця, задишка, прискорене серцебиття | - | |||
| Зниження статевої активності | - |
Крім того, вкрай важливо відповісти наступний факт.
Комп'ютери знаходять все більш широке застосування в управлінні виробничими процесами, тому що дозволяють забезпечити детальний контроль за виконанням технологічних розпоряджень, а також велику гнучкість у поданні графічної і текстової інформації про стан процесу на екрані монітора. Оператору ставиться в обов'язок відповідно з виведеної на екранінформацією прийняти адекватне рішення.
Оператор має лише обмежені можливості обробки інформації, і він розробляє певні стратегії при вирішенні різних завдань. Якщо йому надається повна свобода поведінки, він вибирає оптимальну, з точки зору розумового навантаження, стратегію. Як правило, при повільній динаміці він здійснює паралельне управління декількома процесами, при швидкій динаміці - зосереджує свою увагу на найбільш важливому процесі, поки не буде досягнутий потрібний режим. В останньому випадку вінпрацює послідовно. Зі збільшенням швидкості процес управління переходить з паралельної форми на послідовну.
Ресурси операторів у більшості випадків не забезпечують високий рівень паралельної стратегії управління, тому що при великій кількості і високої швидкості контрольованих процесів йому відводиться дуже маленький проміжок часу для прийняття адекватного рішення. Зростає психологічна напруженість, збільшується ймовірність прийняття неправильного рішення. У цих умовах керуючому за допомогою комп'ютера різними процесами доводиться практично постійно перебувати в стані дискомфорту або стресу, що позначається на функції нервової системи і може призвести до різних психічних захворювань, нервових зривів, депресії.
Цей аспект впливу обчислювальної техніки на стан людини в умовах постійно прискорюється прогресу технологій, які використовують автоматичні процеси, набуває все більш істотне значення.
Негативний вплив комп'ютера на людину є комплексним.
По-перше, як показали результати численних наукових робіт з використанням новітньої вимірювальної техніки зарубіжного і вітчизняного виробництва, комп'ютер (особливо його дисплей, або монітор, сконструйований на основі ЕПТ (електронно-променевої трубки)) є джерелом:
Електромагнітні поля біля комп'ютера (особливо низькочастотні) надають певний вплив на людину.
Вчені встановили, що випромінювання низької частоти в першу чергу негативно впливає на центральну нервову систему, викликаючи головний біль / запаморочення, нудоту, депресію, безсоння, відсутність апетиту, стрес. Причому нервова системареагує навіть на короткі за тривалістю впливу щодо слабких полів: змінюється гормональний стан організму, порушуються біоструми мозку. Особливо страждають від цього процеси навчання і запам'ятовування.
Низькочастотне електромагнітне поле може з'явитися причиною шкірних захворювань (вугрі, екзема, рожевий лишай та ін), хвороб серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту; воно впливає на білі кров'яні тільця, що призводить до виникнення пухлин, у тому числі і злоякісних.
Особливу увагу дослідники приділяють впливу електромагнітних полів на жінок у період вагітності. Статистика свідчить, що робота за комп'ютером порушує нормальний перебіг вагітності, підвищує ймовірність викидня і часто є причиною появи на світ дітей з вродженими вадами, з них найбільш суттєвими бувають дефекти розвитку головного мозку. Тому необхідно, щоб вагітні або мають намір завагітніти жінки просили керівництво про переведення їх на роботу, не пов'язану з використанням комп'ютерів.
Електростатичне поле великої напруженості здатне змінювати і переривати клітинне розвиток, а також в окремих випадках викликати катаракту.
Дисплеї з ЕПТ завдяки електростатичного поля інтенсивно притягають і збирають пил, а значить, можуть бути причиною появи дерматитів на шкірі обличчя, загострення бронхіальної астми, подразнення слизових оболонок
Рівні електромагнітних випромінювань моніторів, які вважаються безпечними для здоров'я, регламентуються нормами МРК II 1990:10 Шведського національного комітету з вимірювань та випробувань, які вважаються базовими, і жорсткіші норми ТСО 92,95,99,100 Шведської конфедерації профспілок. Російський нормативний документ Госкомсанепідемнадзор - «Гігієнічні вимоги до відеодисплейних терміналів і ПЕОМ та організація робіт. Санітарні правила та норми», - вступив в силу з січня 1997 р., повністю збігаються в частині рівнів ЕМІ з вимогами МРК II.
По-друге, нерухома і напружена поза оператора.
Характерною особливістю професії оператора ПК є статичний режим роботи: великий обсяг роботи доводиться виконувати в сидячому положенні. При цьому більшість груп м'язів перебувають у постійному напруженні, що призводить до швидкої стомлюваності, сприяє розвитку патологічних вигинів хребта: грудного кіфозу, сплощення шийного лордозу і формуванню сколіозів. Неправильне розташування моніторів по висоті: занадто низька, під неправильним кутом - є основною причиною появи сутулості; занадто високе положення дисплея призводить до тривалої напруги шийного відділу хребта, яка, врешті-решт, може призвести до розвитку остеохондрозу. У той же самий час хребет грає ключову роль в здоров'ї людини.Ненормальний стан хребта (неправильна постава, різного роду викривлення, зміщення або деформація міжхребцевих дисків) може стати причиною захворювання.
По-третє, інтенсивна робота з клавіатурою викликає больові відчуття в ліктьових суглобах, передпліччях, зап'ястях, в кистях та пальцях рук.
Інтенсивне і тривале використання клавіатури під час роботи на комп'ютері може стати джерелом важких професійних захворювань рук. Комплекс цих захворювань, які отримали загальну назву «травми повторюваних навантажень» (ТВП), включає такі хвороби, як тендиніт, травматичний епікондиліт, хвороба Де Кервена, тендосиновіт, синдром каналу зап'ястка. Робота з клавіатурою є причиною 12% професійних захворювань, викликаних повторюваними рухами.
Захворювання, пов'язані з ТПН, охоплюють також хвороби нервів, м'язів і сухожиль рук. Найбільш часто страждають кисть, зап'ястя і передпліччя, хоча буває, що хвороба зачіпає плечову і шийну області. В операторів комп'ютерів захворювання зазвичай настає в результаті безперервної роботи на незручно або неправильно розташованої клавіатурі.
Тендинит - запалення сухожилля. Захворювання поширюється на кисть, зап'ястя, плече.
Травматичний епікондиліт (тенісний лікоть) - запалення сухожилля, що з'єднують м'язи передпліччя і ліктьовий суглоб.
Хвороба Де Кервена - різновид тендиніту, при якій страждають сухожилля, пов'язані з великим пальцем кисті руки.
Тендосиновіт - запалення синовіальної оболонки сухожильного підстави кисті і зап'ястя.
Тунельний синдром зап'ястного каналу - утиск медіального нерва руки в результаті набрякання сухожилля або синовіальної оболонки. Це захворювання вимагає тривалого відновного періоду, який, значно перевищує за часом період відновлення після перелому або ампутації.
На відміну від серцевих нападів і нападів головного болю ТПН представляє собою травму в результаті накопичення нездужань. Легка біль у руці, якщо її вчасно не вилікувати, може в кінцевому підсумку призвести до повної інвалідності. Дні, тижні, місяці, роки роботи на клавіатурі - і вам стає важко самому закинути невеликий вантаж на полицю, рівень якої не набагато перевищує ваш зріст. Зазвичай починає хворіти права рука, оскільки на неї лягає велике навантаження, врешті-решт захворює і ліва.
По-четверте, робота з дисплеєм передбачає насамперед візуальне сприйняття відображеної на екрані монітора інформації, тому значного навантаження піддається зоровий апарат працюють з ПК.
Факторами, найбільш сильно впливають на зір, є:
1. Недосконалість способів створення зображення на екрані монітора. Ця група чинників включає в себе:
2. Непродумана організація робочого місця, яка є причиною:
Відблиски відносяться до чинників, які дуже сильно заважають сприймати інформацію з екрана монітора. Вони змушують неусвідомлено міняти положення голови і корпусу, напружувати зір, щоб прочитати потрібну інформацію на екрані.При цьому очі відчувають додаткове напруження, відбувається збільшення навантаження на шию, спину, плечі і руки, що призводить до швидкої стомлюваності всього організму.
Відблиски створює будь пучок світла, відбитий екраном дисплея і потрапив на оболонку ока. Їх джерелами можуть бути розташовані навпроти монітора яскраві поверхні, світле устаткування, освітлювальні прилади, незашторені вікна, часто - світлий одяг оператора. Відблиски тим помітніше і тим сильніше знижують контрастність зображення, чим вище коефіцієнт дзеркального відображення екрану. У ряді випадків текст може стати фактично нечитабельним.
У процесі роботи з персональним комп'ютером доводиться мати справу з зображеннями на екрані монітора. Зчитування тексту, таблиць, графіків з екрану відрізняється від читання тієї ж інформації з листа папір з кількох причин:
по-перше, при роботі з дисплеєм користувач цілком залежить від положення дисплея, тоді як при читанні друкованої продукції легко можна знайти положення листа для найбільш комфортного сприйняття інформації;
по-друге, екран, будучи джерелом світла, вважається приладом активного контрасту, у той час як при читанні з аркуша паперу ми маємо справу з відбитим текстом, тобто з пасивним контрастом, який в малому ступені залежить від інтенсивності освітлення і кута падіння світлового потоку на папір;
по-третє, текст на папері є незмінним, а текст на екрані періодично оновлюється в процесі сканування електронногопроменя по поверхні екрана. Досить низька частота оновлення викликає мерехтіння зображень;
по-четверте, монітор надовго приковує до себе увагу оператора, що є причиною тривалої нерухомості очних і внутрішньоочних м'язів, у той час як вони мають потребу в динамічному режимі роботи. Це призводить до їх ослаблення;
по-п'яте, тривала робота з персональним комп'ютером вимагає підвищеної зосередженості, що призводить до великих навантажень на зорову систему користувача. Розвивається зорове стомлення (астенопія), яке сприяє виникненню короткозорості, головного болю, дратівливості, нервової напруги і стресу.
Наведені вище особливості зображень на екрані дисплея, а також характеру роботи оператора в значній мірі впливають на ступінь стомлюваності зорового апарату. Тому провідні виробники моніторів постійно ведуть роботу з удосконалення характеристик своїх виробів не тільки з ланцюгом досягнення нових технічних можливостей відображення інформації, але і для створення максимально комфортних і безпечних умов праці користувачів ПК.
По-п'яте, робота комп'ютера супроводжується акустичними шумами, включаючи ультразвук.
Обговорюючи проблему «комп'ютер і здоров'я», слід сказати про віртуальну реальність. Ця новітня технологія включає в себе: для розробника - можливості моделювання фізичного віртуального (штучно створеного, але сприймається як реальний) світу за наперед заданими законами із заздалегідь встановленими наближеннями; для користувача - взаємодія з комп'ютером, при якому людина за допомогою програмних і апаратних засобів має можливість відчути себе всередині розробленого тривимірного світу, що існує в реальному масштабі часу, переміщатися в ньому. Засоби віртуальної реальності дозволяють «помацати» об'єкти віртуального світу, відчути їх реакцію чи бачити зміни (деформацію) у відповідь на дії. Властивість інтерактивності дає можливість брати участь у змодельованих події та направляти їх у потрібне русло.
Для того щоб стати учасником віртуальної реальності, необхідно надіти на голову спеціальний шолом. Зміни положення власного тіла у віртуальному просторі регулюються поворотами голови, які фіксуються стежить пристроєм. Принцип дії системи спостереження заснований на реєстрації зміни напрямку магнітного поля Землі. Для цього використовуються ртутні балансири або радіохвильові, ультразвукові, лазерні датчики.
Невід'ємною частиною хорошої віртуальної системи є інтерактор, частіше званий «жилетом». Це пристрій підключається до звукової карти і перетворює звук в м'які вібрації або потужні удари, що створюють відчуття повної реальності.
Віртуальні системи є прекрасними тренажерами для навчання будь-яких фахівців, яким доводиться працювати в небезпечних ситуаціях і при стресових обставинах; вони з успіхом використовуються в архітектурі, дизайні, ергономіці, для проектування засобів комунікації, вдосконалення військових стратегій, аналізу маркетингової ситуації; вони можуть стати безцінними помічниками при створенні нових виробничих технологій та моделюванні промислових виробів.
Але застосування віртуальної реальності в індустрії розваг має неоднозначну оцінку. Погляньмо на цікавить нас явище з точки зору медицини. Рівень якості масових ігрових віртуальних систем поки ще дуже низький. Дозвіл вбудованих в недорогий віртуальний шолом моніторів невисока, частота зміни кадрів така, що очі дуже сильно втомлюються і болять. Шолом непросто настроюється на особливості зору кожного учасника. У доповнень до цього виникають проблеми з координацією рухів аж до незворотних порушень вестибулярного апарату. Крім того, після тривалого занурення у віртуальну реальність людинаопиняється повністю дезорієнтованим і демонструє неадекватні реакції на власні спроби змінити положення в просторі.
Віртуальна реальність - актуальна тема для психіатрії, так як звичка до ілюзорної дійсності може відбити у людинибажання повертатися до цієї дійсності. Фахівці припускають, що при широкому поширенні пристроїв віртуальної реальності будуть необхідні вікові обмеження на їх використання, щоб уникнути перетворення їх у свого роду залежність.
2. Організація безпечної роботи на комп'ютері
2.1 Вимоги до виробничих приміщень
2.1.1 Освітлення
Робота з ПК найчастіше відбувається в приміщеннях зі штучним освітленням, яке повинно забезпечувати правильну роботу очей і наближати до оптимальних умов зорове сприйняття, яке буває при природному сонячному освітленні.
Недостатність освітлення приводить до напруги зору, ослабляє увагу, приводить до настання передчасної стомленості.Надмірно яскраве освітлення викликає засліплення, роздратування і різь в очах. Неправильний напрямок світла на робочому місці може створювати різкі тіні, відблиски, дезорієнтувати працюючого. Всі ці причини можуть призвести до нещасного випадку або профзахворювань, тому настільки важливо приділяти увагу висвітленню.
Людина має як центральне (колбочковая), так і периферичний (паличкова) зір. Перше - для сприйняття кольорів і об'єктів малих розмірів, друге - для сприйняття навколишнього фону і великих об'єктів. Центральне зір вимагає більшої яскравості, а паличкова діє у сутінках або напівтемряві. Враховуючи, що при роботі з дисплеями задіяно саме центральний зір, стає зрозумілою необхідність достатнього освітлення приміщення, де знаходиться комп'ютер. Самі загальні правила організації освітлення полягають у наступному:
1. Слід уникати великого контрасту між яскравістю екрану і навколишнього простору. Оптимальним вважається їх вирівнювання.
2. Забороняється робота з комп'ютером в темному або напівтемному приміщенні.
3. Висвітлення в приміщеннях з ПК повинно бути змішаним: природним, - за рахунок сонячного світла, - і штучним.
Добре, якщо вікна, що забезпечують природне освітлення, мають північну орієнтацію. Якщо ні, необхідно вжити заходів, завдяки яким інтенсивний сонячне світло з південних або західних вікон не заважав б роботі. Так наприклад, віконні прорізи можна обладнати жалюзі, завісами, зовнішніми козирками.
В якості джерел загального штучного освітлення краще всього використовувати освітлювальні прилади, які створюють рівномірну освітленість шляхом розсіяного або відбитого світлорозподілу (світло від ламп падає безпосередньо на стелю) і виключають відблиски на екрані монітора і клавіатурі. Відповідно до санітарних норм, це повинні бути переважно люмінесцентні лампи типу ЛБ з розсіювачами або екрануючими гратами. Пульсації світла люмінесцентних ламп діють дратівливо на зір і нервову систему операторів, тому для зменшення коефіцієнта пульсації використовуйте лампи, укомплектовані високочастотними пускорегулювальними апаратами. Слід зазначити, що існують спеціальні люмінесцентні лампи, які випромінюють світло різного «якості», імітуючи таким чином, повний спектр природного сонячного світла. Вони менше дратують, ніж будь-які інші лампи штучного освітлення.
Джерела світла необхідно рівномірно розподіляти по кімнаті, компонуючи в суцільні або переривчасті лінії. Лінії повинні розташовуватися збоку від робочих місць паралельно лінії зору користувача - при рядном розміщенні комп'ютерів; локалізовано над робочим столом - при розміщенні робочих місць по периметру приміщення.
Грамотна організація освітлення здатна підвищити продуктивність праці при зоровій роботі середньої труднощі - на 5-6%, при дуже важкою - на 15%.
Якщо діяльність користувача є комбінованою, тобто припускає роботу як з комп'ютером, так і з документами, на робочі місця необхідно встановлювати джерела місцевого освітлення - настільні лампи з регульованим нахилом шифону і регульованою яскравістю. У цьому випадку треба стежити, щоб світло від лампи не діяв дратівливо і не створював відблисків на екрані.
Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 82 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Назад в будущее I 6 страница | | | Колір приміщення |