Концентрация

Эффект воздействия силы удара в результате сосредото-чения в небольшой цели еще более возрастает. Если, к примеру, сжать один конец резинового шланга, то сила и скорость исте-чения воды будет больше, чем в случае, если этот конец будет открытым.

В Таэквон-До концентрация в момент удара передается в большинстве случаев в руки или ноги, иногда в другие части тела. При этом очень важно не концентрировать всю силу удара с самого начала движения, а делать это постепенно, с тем, чтобы эта концентрация достигла максимума в момент касания цели, которую нужно разбить одним ударом.

В противном случае удар будет несильным.

Концентрация находится в обратной зависимости со вре-менем в прямой с ускорением; чем меньше площадь цели и чем с большим ускорением выполняется удар, тем она будет сильнее.

Концентрация определяется напряжением, с одной сторо-ны, мышц всего тела, а с другой - выполняющих специальное действие, при этом важное значение имеет напряжение боль-ших мышц поясницы и живота, которые медленнее используе-мых бьющих частей непосредственно перед жизненно важной точкой тела противника.

Поэтому для достижения максимальной силы удара не-обходимо сконцентрироваться именно в момент достижения цели.

При этом, поскольку мышцы поясницы и живота больше, чем мышцы рук и ног, то они медленнее последних и ввиду этого движение мышц живота и поясницы должно начинаться раньше, чем рук и ног как в нападении, так и в защите. Однако не должно производиться разделения движения мышц каждой в отдельности.

Дата добавления: 2015-08-20