Читайте также:
|
Старая пословица гласит, что даже Небо не может сделать усердного рабочего бедным. Однако в Таэквон-До усердные или интенсивные тренировки не гарантируют качественной техники. И, наоборот, указания от ложного или неквалифициро-ванного инструктора хуже для дела, чем, если бы его не было вообще, поскольку ненаучные движения не только снижают мощь, но и требуют гораздо больше времени на исправление.
С другой стороны, под руководством компетентного инст-руктора, ученик, который серьезно тренируется с полной са-моотдачей, овладеет настоящей техникой Таэквон-До в сравни-тельно короткий период времени и с меньшими усилиями.
Ученики должны держать в уме следующие секреты:
1. Изучать теорию мощности старательно.
2. Четко понимать цель и метод каждого движения.
3. Свести движение глаз, рук, ног и дыхание в одно ко-ординированное движение.
4. Выбирать соответствующую атакующую поверхность для каждой жизненно важной точки.
5. Для атаки и защиты выбирать подходящую позицию, правильный угол и дистанцию.
6. Держать и руки, и ноги слегка согнутыми, когда вы-полняется движение.
7. Все движения, за редким исключением, должны на-чинаться с движения назад. Однако если движение начато, оно не должно останавливаться до достижения цели.
8. Синусоидальная волна во время движения создается за счет правильного подпружинивания коленей.
9. Короткий выдох должен производиться в момент удара, а не в процессе движения.
Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Как медитация для верующих, концентрация и посвяще-ние себя для артиста, упорство для рабочего, так и моральная (нравственная) культура – для практикующих воинские искус-ства. | | | Взаимоотношения Ученик / Инструктор |