Са­мо­вну­ше­ние

У ме­ня хо­ро­шее, ров­ное на­строе­ние. Я от­ка­зал­ся от са­мо­от­рав­ле­ния та­бач­ной за­ра­зой, ко­то­рая по­ра­жа­ла мое те­ло, мой мозг, мою по­ло­вую сфе­ру.

Я воз­ро­ж­да­юсь к но­вой свет­лой жиз­ни без ядо­ви­тых та­бач­ных ве­ществ! У ме­ня все­гда бу­дет здо­ро­вая жизнь без та­бач­ной га­до­сти! У ме­ня силь­ная во­ля, я все мо­гу и ни­че­го не бо­юсь! Я все­гда кон­тро­ли­рую воз­дух, жи­во­твор­но вли­ваю­щий­ся в мои брон­хи и лег­кие. Я об­ла­даю силь­ней­шим са­мо­кон­тро­лем и по­сто­ян­но пом­ню о том, что мне все­гда на­до кон­тро­ли­ро­вать свое по­ве­де­ние по от­но­ше­нию к та­бач­ной ра­ко­вой га­до­сти.

Я на­все­гда по­кон­чил с про­шлой вред­ной и по­зор­ной при­выч­кой к са­мо­от­рав­ле­нию та­бач­ным ядо­ви­тым ды­мом! Я стал че­ло­ве­ком, сво­бод­ным от та­бач­ной за­ви­си­мо­сти. Я твер­до знаю, что эта моя сво­бо­да бу­дет со­хра­нять­ся до тех пор, по­ка мой ор­га­низм сво­бо­ден от та­бач­ных ядов. Я гор­жусь об­ре­тен­ной сво­бо­дой и бу­ду все­гда ее за­щи­щать от злых сил, по­ся­гаю­щих на нее.

Я на­все­гда от­ка­зал­ся от вред­ной и по­зор­ной при­выч­ки к са­мо­от­рав­ле­нию та­бач­ной га­до­стью!

Я вы­брал нор­маль­ную жизнь! Я ра­ду­юсь жиз­ни! Жизнь! Жизнь! Жизнь!

Та­ков при­мер­ный текст са­мо­вну­ше­ния, или на­строя. Вы впра­ве его ви­до­из­ме­нить, до­пол­нить, уси­лить. Прав­да, сле­ду­ет ста­рать­ся, что­бы в тек­сте не фи­гу­ри­ро­ва­ли час­ти­цы «не» и «ни», а так­же сло­во «нет».

В от­но­ше­нии мо­лит­вы ска­жу од­но: все­гда и во все вре­ме­на мо­лит­ва вы­пол­ня­ла не толь­ко бла­го­дар­ст­вен­ную функ­цию, но не в мень­шей сте­пе­ни — и ох­ран­ную. За­ме­ча­тель­ный опыт про­во­дит круп­ней­ший спе­циа­лист по био­энер­ге­ти­ке, бо­лее из­вест­ный в на­шей стра­не как ав­тор книг «Три ки­та здо­ро­вья», «Муж­чи­на и жен­щи­на», «Ис­це­ле­ние че­ло­ве­ка» и дру­гих — Юрий Ан­д­рее­вич Ан­д­ре­ев, по­чет­ный «оп­ти­ма­лист». Он пред­ла­га­ет че­ло­ве­ку, пом­ня­ще­му лю­бую ох­ра­ни­тель­ную мо­лит­ву, на­при­мер «От­че наш», вый­ти на сце­ну, где за­ме­ря­ет его био­по­ле. За­тем пред­ла­га­ет ис­пы­туе­мо­му вслух или про се­бя про­честь мо­лит­ву, по­сле че­го сно­ва за­ме­ря­ет его био­по­ле. Как пра­ви­ло, оно ста­но­вит­ся силь­нее в три и бо­лее раз!

Ес­ли вы не толь­ко про­из­не­се­те, но и на­пи­ше­те пе­ред сном мо­лит­ву, мож­но толь­ко пред­ста­вить се­бе, ка­кую мощ­ную за­щи­ту вы об­ре­те­те!

Я при­вел вам две мо­лит­вы. Вы мо­же­те вос­поль­зо­вать­ся од­ной из них. Мож­но ли на­пи­сать дру­гую? Ко­неч­но. Пи­ши­те ту, ко­то­рая вам бли­же по ду­шев­но­му со­стоя­нию.

Та­ким об­ра­зом, на­чи­ная с се­го­дняш­не­го днев­ни­ка, все по­сле­дую­щие вы бу­де­те за­вер­шать мо­лит­вой и са­мо­вну­ше­ни­ем. По­верь­те, поль­зу от это­го вы по­чув­ст­вуе­те уже на сле­дую­щий день — о чем обя­за­тель­но рас­ска­жи­те в сво­ем днев­ни­ке.

А те­перь, по­жа­луй­ста, сдай­те свои вче­раш­ние до­маш­ние за­да­ния, удоб­нее уст­раи­вай­тесь в крес­лах. Убе­ри­те с ко­ле­ней все, что ме­ша­ет. Ла­до­ни вы­вер­ни­те на­ру­жу и по­ло­жи­те их на ко­ле­ни. Паль­цы ме­ж­ду со­бой не со­при­ка­са­ют­ся. Все за­кры­ли гла­за!.. Все вни­ма­ние — на мой го­лос!.. Толь­ко мой го­лос!

По­сто­рон­ние мыс­ли ухо­дят!.. По­сто­рон­ние мыс­ли уш­ли! Все вни­ма­ние — на мой го­лос!

Рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы ног: рас­слаб­ля­ют­ся паль­чи­ки, ступ­ни, пя­точ­ки, ло­дыж­ки, го­ле­ни, мыш­цы икр! Внут­рен­ним взо­ром по­смот­ре­ли, как рас­сла­би­лись мыш­цы икр, го­ле­ни, ло­дыж­ки, пя­точ­ки, ступ­ни, паль­чи­ки... Но­ги пол­но­стью рас­слаб­ле­ны!

Рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы рук! Ру­ки без­воль­но по­ко­ят­ся на ко­ле­нях, ла­до­ни вы­вер­ну­ты, паль­цы ме­ж­ду со­бой не со­при­ка­са­ют­ся...

Рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы плеч! Пол­но­стью рас­сла­би­ли пле­чи!

Рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы ли­ца: мыш­цы губ... щек... лба... над­бров­ных дуг!.. Язык упи­ра­ет­ся в не­бо!.. Ли­це­вые мыш­цы пол­но­стью рас­слаб­ле­ны!

Рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы шеи. Пол­но­стью рас­сла­би­ли мыш­цы шеи!..

Рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы спи­ны... Рас­сла­би­ли, пол­но­стью рас­сла­би­ли мыш­цы спи­ны!

Рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы жи­во­та! Пол­но­стью, пол­но­стью рас­сла­би­ли мыш­цы жи­во­та!

Рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы гру­ди! Рас­сла­би­ли, пол­но­стью рас­сла­би­ли мыш­цы гру­ди!

Рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы всех внут­рен­них ор­га­нов в об­лас­ти брюш­ной по­лос­ти и груд­ной клет­ки. Пол­но­стью, пол­но­стью рас­сла­би­ли!

С осо­бой лю­бо­вью и неж­но­стью мыс­лен­но об­ра­ти­лись к мно­го­стра­даль­ным лег­ким и брон­хам, пе­че­ни и поч­кам, ко всем кро­ве­нос­ным со­су­дам и серд­цу, же­луд­ку и моз­гу, мыс­лен­но по­про­си­ли у них про­ще­ния за те ло­каль­ные по­вре­ж­де­ния, ко­то­рые на­но­си­ли им по не­ра­зу­ме­нию, по­обе­ща­ли ис­крен­не и с лю­бо­вью — бе­речь и ук­ре­п­лять их, из­бав­лять от шла­ков и ток­си­нов брон­хи и лег­кие, пе­чень и поч­ки, мо­че­вой пу­зырь и же­лу­док, со­су­ды и сус­та­вы, серд­це и моз­го­вые кле­точ­ки...

Мыш­цы ва­ше­го те­ла пол­но­стью рас­слаб­ле­ны! Все вни­ма­ние — на мой го­лос! От то­го, как вы бу­де­те слу­шать мой го­лос, во мно­гом бу­дет за­ви­сеть ва­ша даль­ней­шая жизнь. От то­го, как вы бу­де­те вос­при­ни­мать все то, что я бу­ду го­во­рить, пол­но­стью бу­дет за­ви­сеть вся ва­ша даль­ней­шая жизнь. Все вни­ма­ние — на мой го­лос! Толь­ко мой го­лос!..

Се­го­дня мы бо­лее уве­рен­но и твер­до ша­га­ем по все рас­ши­ряю­щей­ся тро­пин­ке, ве­ду­щей нас к яс­ной, чис­той до­ро­ге, про­ло­жен­ной к свя­щен­но­му Хра­му здо­ро­вья.

Ди­кая на­стро­ен­ность на упот­реб­ле­ние та­бач­но­го ядо­ви­то­го ды­ма ис­чез­ла на­все­гда! Вы унич­то­жи­ли в сво­ем соз­на­нии раб­скую, по­зор­ную, лож­ную про­грам­му на упот­реб­ле­ние та­бач­ной за­ра­зы! Вме­сто нее в ва­шем соз­на­нии уже проч­но за­кре­пи­лась и про­дол­жа­ет все бо­лее ста­но­вить­ся пре­об­ла­даю­щей яс­ная, чет­кая, очень по­лез­ная и не­об­хо­ди­мая про­грам­ма на по­жиз­нен­ное не­при­ятие ядо­ви­той та­бач­ной сме­си!

Вы на­все­гда от­ка­за­лись от вы­пол­не­ния чу­жой злой во­ли, за­став­ляв­шей вас тра­вить се­бя и ок­ру­жаю­щих яда­ми та­бач­но­го ды­ма!

Вы­рвав­шись из смер­дя­ще­го раб­ст­ва та­бач­ной за­ви­си­мо­сти, вы пол­ной гру­дью вды­хае­те чис­тый воз­дух сво­бо­ды, ко­то­рый бла­го­твор­но вли­ва­ет­ся в ваш ор­га­низм.

Те­перь вы бо­лее от­чет­ли­во за­ме­чае­те, как все во­круг ста­ре­ют, а вы с ка­ж­дым днем ста­но­ви­тесь мо­ло­же и сим­па­тич­нее. Ли­цо раз­гла­жи­ва­ет­ся, свет­ле­ет, ор­га­низм омо­ла­жи­ва­ет­ся. В нем по­сто­ян­но на­ра­ба­ты­ва­ют­ся все но­вые и но­вые за­щит­ные ре­ак­ции про­тив про­ник­но­ве­ния та­бач­ной дым­но-ядо­ви­той за­ра­зы.

По­сто­ян­ны­ми ста­но­вят­ся при­ли­вы жиз­нен­ной энер­гии! Ста­но­вит­ся лег­че и сво­бод­нее ды­шать! Поя­ви­лась и по­сто­ян­но рас­тет го­тов­ность прий­ти на по­мощь лю­бо­му, ну­ж­даю­ще­му­ся в ней!

У вас очень хо­ро­шее на­строе­ние! Оно бу­дет с ва­ми дол­го, очень дол­го, по­то­му что вме­сто ди­ко­го су­ще­ст­во­ва­ния вы вы­бра­ли жизнь! Мы ра­ду­ем­ся но­вой жиз­ни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

...По­жа­луй­ста, сде­лай­те но­сом глу­бо­кий вдох... От­крой­те гла­за... Вы­дох!.. Все рез­ко вста­ли! Все­го вам доб­ро­го, лю­ди! Здрав­ст­вуй­те! Хра­ни вас Гос­подь!

Руководителю кур­са

По­сколь­ку это за­ня­тие наи­бо­лее объ­ем­ное, ре­ко­мен­дую про­во­дить его в вы­ход­ной день.

Дата добавления: 2015-08-02