Вероничка

3.6.2007, 16:24

Откуда: г. Калининград

Алёна Офигелова, обалденная практика, такое ощущение целостности, самодостаточности после нее, я в восторге, спасибо тебе огроменное.

Я еще когда представляю объединенных солнце и луну в клеточках, делаю акцент на гармонизацию желез, которые отвечают за обмен веществ (гипофиз, шишковидная, щитовидка, вилочковая, поджелудочная, надпочечники, яичники), представляю и ощущаю это единение солнце и луны (инь и ян) в них.

Спасибо barmalini за табличку иньских и яньских продуктов!

Алёна Офигелова

3.6.2007, 19:32

*балдеющая от жизни*

Откуда: Деревушка Благодать

Вероничка, я рада, что тебе понравилось!!! Ты дала класное дополнение к практике — насчет того, что:

«…делаю акцент на гармонизацию желез, которые отвечают за обмен веществ (гипофиз, шишковидная, щитовидка, вилочковая, поджелудочная, надпочечники, яичники), представляю и ощущаю это единение солнце и луны (инь и ян) в них».

Вот это настоящее совместное творчество!!!! Абажаю, кагда получаются такие вещи. J J J

5.8. Практика «Моя личная мантра»…

(Как найти свою мантру и что с ней делать)…

Алёна Офигелова

16.6.2007, 11:51

*балдеющая от жизни*

Откуда: Деревушка Благодать

Да. и че это я хотела сказать про личную мантру? А! В моей подписи есть такое слово - "ОММНИМАЙЮ" (от слова "обнимаю"). Это мантра, которая сложилась у меня когда-то однажды, во время медитации. Но только сейчас до меня дошел ее сокровенный смысл. По длительности мантра звучит так:

"ОООМ" - на три,

"НИ" - на половинку,

"МАА" - на две,

"ЙЮ" - опять на половинку.

Итого - на шесть, получается довольно гармонично.

Визуализаця такая: ОБНИМАЮ ДУШОЙ ВЕСЬ МИР. Очень простая.

Вааще, «личная мантра» в сконцентрированном виде выражает самую суть того, к чему стремится Душа. В данном случае, чувство такое, что "ОМ" (божественная вибрация) нисходит в "МАЙЮ" (на земной план)... и я соединяюсь со всем этим и обнимаю всё… Вот, это моя личная мантра.

КАК НАЙТИ СВОЮ?

В некоторых традициях есть такая практика, когда Просветленный Мастер дает ученику мантру, которая содержит те вибрации, к которым ему надо стремиться на данный момент и которую он должен повторять для своего скорейшего продвижения. Но на практике такая мантра не всегда "мурчит" и зачастую быстро устаревает, т.к. душа быстро меняется. На самом деле, лучший учитель у нас внутри, и свою личную мантру вполне можно получить самостоятельно.

Как это сделать и чего с ней практиковать дальше, допишу какнибуть позже, щас надо забрать одну юную богиню из школьного лагеря. J Доффстречки!!!

Bratan

16.6.2007, 14:27

*Новичок*

Неужели можно так наивно полагать, что такая странная мантра может вам хоть как-то подособить в ваших странствиях в Самсаре?

Такое чувство, что народ уже не знает, как бы поизвращеннее извратить чистое Учение и поглумиться на истинными Ценностями, принесенными нам Бодхисаттвами.

Хотя бы немного бы ценили свою жизнь. Или хотя бы не путали других.

ТоТ

16.6.2007, 20:55

*Ясный Сокол*

Откуда: Казахстан, г. Риддер

Алёнчик, канечно, рассказывай.

У меня тоже есть волшебная мантра. Мантра Улыбки.

Её обязательно нужно произносить вслух, т.к. она связана с мимическими мышцами:

Па-Та-Тит, Па-Та-Та.

Па-Та-Тит, Па-Та-Та.

Па-Та-Тит, Па-Та-Та.

Алёна Офигелова

17.6.2007, 11:57

*балдеющая от жизни*

Откуда: Деревушка Благодать

ТоТ, класная мантра, я попробавала! Особенно первая часть, где получается улыпка. А вторая ее здорофско дополняет, как дополняют друг друга вдох и выдох...

Мне кажется, энергетически эта мантра работает как поршень — направление течения энергии меняется в 1 и 2 части на противоположное. Поэтому эта мантра хорошо подходит для очищения и наполнения энергией.

Bratan, привееет! J

Цитата:

«Неужели можно так наивно полагать, что такая странная мантра может вам хоть как-то подособить в ваших странствиях в Самсаре?»

А я — наивная! И полагаю, что эта странная мантра очень поможет мне — в моих веселых и радостных странствиях по Сансаре!! И сделает их еще более веселыми и еще более радостными. J А раз я так полагаю, значит это так и будет — для меня. J И других приглашаю — кому замурчит, присоединяйтесь. Ну а кому нет?.. ну что я могу сказать... ищите СВОЮ радость, вот и все. J

Цитата:

«…такое чувство, что народ уже не знает, как бы поизвращеннее извратить чистое Учение и поглумиться на истинными Ценностями, принесенными нам Бодхисаттвами».

Учение не догма, догмой его делают ярые последователи. J Все развивается, и учения развиваются вместе с нашим сознанием. Сейчас мы стали способны творить новые практики — творить их в любви и радости, создавать самим себе инструменты и методы для продвижения. Это прекрасно, и ни один Бодхисаттва не осудил бы такое творчество, а только порадовался. J И конешно, никто не отменяет мудрости старых Учений. Я их очень=преочень уважаю. И при этом с удовольствием использую как старые практики, так и практики, созданные другими людьми в современное время. Конечно, не все практики нам подходят, это естественно. Если мне, например, что-то не подходит или непонятно, я стараюсь не осуждать автора, помня, что есть такая хорошая заповедь «не суди».

Так, продолжаем.. На чем мы остановились? Ага:

«На самом деле, лучший учитель у нас внутри, и свою личную мантру вполне можно получить самостоятельно».

Итак, КАК НАЙТИ СВОЮ МАНТРУ?

Способ очень простой:

1. Сядьте прямо, расслабьтесь... ощутите, что в центре Вашей груди находится Душа, средоточие Вашего Внутреннего Света, хранящая Вашу Божественную Мудрость, присущую Вам изначально как дитю Бога. Мысленно погрузите свое обычное сознание в этот Внутренний Свет и оставьте его там пребывать на некоторое время... Вскоре Вы непременно ощутите особенное приятное чувство — не ждите его специально, но как только оно появится — это знак, что можно продолжать.

2. Мысленно поприветствуйте свой Внутренний Свет, признайтесь ему в Любви и поблагодарите за то, что ОН ЕСТЬ. Не ждите специально какой-то отклик... но когда он придет, в той или иной форме (а он обязательно придет!) — это знак, что можно продолжать.

3. Мысленно обратитесь и спросите у своей Души примерно так: «Моя Душа, подскажи, пожалуйста, какими словами или звуками можно выразить ТО, к чему мне нужно стремиться на данном этапе? Как звучит ТО, к чему я стремлюсь всей Душой? Как звучит САМАЯ СУТЬ того, к чему мне нужно идти?». Не пытайтесь предугадать или сформировать ответ. Нащупывайте любой малейший звук, слово или отдельный бессмысленный слог, который придет в ответ... Хватайтесь за него не оценивая и продолжайте раскручивать, мять как кусок пластилина, пробуйте на вкус так и эдак, подбирайте интонации и нюансы звучания — до тех пор, пока не придет ощущение гармонии и удовлетворенности. Как только это ощущение придет — это знак, что все прошло хорошо и процесс завершен.

Примечание: возможно, вместе со звуком или словом к Вам придет какой-то зрительный образ или чувство, или аромат, или физическое ощущение тела — будьте внимательны и запоминайте всё. Это часть Вашей личной мантры. Большая удача, если в мантре будут задействованы все аспекты. Но ничего страшного, если окажется только звук.

ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?

Как практиковать с этой мантрой. По-прежнему очень просто, варианты такие:

1. Вы можете специально медитировать на эту мантру. При этом стараться максимально воспроизвести все образы и ощущения, которые связаны с этой мантрой и получены в момент настройки. Эффект от практики: достижение все большего контакта со своей Душой. Кроме того, это просто очень кайфово: если мантра найдена правильно, медитация в сонастройке с Вашей Душой приносит непередаваемые приятные ощущения.

2. Вы можете использовать Вашу личную мантру в начале любой другой медитации как подготовительное упражнение. Эффект: это способствует наилучшему проведению любой другой медитации.

3. Вспоминать Вашу личную мантру в Вашей обычной жизни. В автобусе, во время ходьбы, во время перерывов в работе и т.п. Эффект: Сонастройка вибраций, которые Вы имеете в Вашей обычной жизни, с камертоном Вашей Души.

4. Проговаривать и стараться ощущать Вашу личную мантру во время физических практик: йога, цигун, фитнес, утренние пробежки, спорт и т.п... Эффект: Вы получаете намного больше пользы от любых физических практик.

5. Вспоминать и настраиваться на Вашу личную мантру в трудных житейских ситуациях или накануне важных для Вас событий: экзамен, собеседование при приеме на работу, публичное выступление, важный разговор, деловая встреча, романтическое свидание, посещение стоматолога, визит к начальнику, общение с напрягающим Вас человеком и т.п... Эффект: Вы становитесь более уравновешены и событие проходит наиболее гармонично.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАНТРА «ПЕРЕСТАЛА РАБОТАТЬ»?

Допишу чуть позже… J J J

Bratan

17.6.2007, 13:28

*Новичок*

Цитата:

«А я — наивная! И полагаю, что эта странная мантра очень поможет мне — в моих веселых и радостных странствиях по Сансаре!! И сделает их еще более веселыми и еще более радостными. J А раз я так полагаю, значит это так и будет — для меня. J И других приглашаю — кому замурчит, присоединяйтесь. Ну а кому нет?.. ну что я могу сказать... ищите СВОЮ радость, вот и все».

Можно много чего полагать, глядя на стиральную машину. Но работать она будет только так, как это написано в инструкции к ней.

Не заблуждайте на этот счет и не запутывайте других.

Конечно, придумывайте что-то НОВОЕ. Но вы же ведь не придумываете что-то НОВОЕ, а копируете и извращаете то, ЧТО СПОСОБНО ИСТИННО СПАСАТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, то, что принесли Бодхисаттвы. Не творите греха.

Алёна Офигелова

17.6.2007, 14:26

*балдеющая от жизни*

Откуда: Деревушка Благодать

Bratan, в инструкции к моей жизни сказано, что опция заблуждения других игроков неактивна, ибо каждый заблуждается сам в меру своей запутанности. J И далее мелким шрифтом: Самая большая путаница, которая бывает в нашей жизни, происходит от нас самих. J

Цитата:

«Не творите греха».

Так.. а шо у нас там в инструкции по поводу греха? J Сща полистаем... уот. Страница 227:

«Грехи. Дополнительная функция для интерактивных игр с чувством собственной неполноценности. Активировать (в случае необходимости) чтением религиозной литературы. Деактивация — с помощью программы «Я — Божественная Сияющая Душа».

Я не активировала. J

Тыкс, продолжаем про мантры. J

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАНТРА «ПЕРЕСТАЛА РАБОТАТЬ»?

Со временем может прийти такое чувство, что с мантрой стало «что-то не то» — она перестала «мурчать», перестала вызывать былые приятные чувства... Это значит, что вибрации Вашей Души изменились, и мантра выпала из резонанса с ней. Это нормальный развивающийся процесс.

Что делать? Если есть стремление продолжать данную практику, то провести заново настройку на самую суть стремлений Вашей Души и подобрать новую мантру, соответствующую нынешним вибрациям. Теперь усё!!!! J

5.9. «Шкатулка радостных событий»…

«Это будет хороший год,

Как поток, приносящий песни.

Это значит, что будут вместе

Ясный снег и тяжёлый мёд...»

[подпись Люлёчка ]

Самые лучшие праздники — те, что происходят внутри нас.

© Фредерик Бегбедер (Франция)

Дата добавления: 2015-08-02