Как мне научиться контролировать свои мысли?

Вот шесть шагов для приобретения контроля над мыслями:

1. Исповедуйтесь во всех своих нечестивых мыслях как в совершенном грехе (1 Ин. 1:9).

2. «Поступайте по духу» (Гал. 5:16,25).

3. Попросите у Господа помощи в борьбе с дурными при­вычками (1 Ин. 5:14,15).

4. По возможности избегайте всех искушений, то есть боль­шинства фильмов, сомнительных телепередач и порнографии.

5. Если вы состоите в браке, думайте только о своем муже или жене; если одиноки — заставьте себя сохранять чистоту мыслей в отношении всех других людей (Флп. 4:8).

6. Повторите предыдущие шаги, если вас снова посетят пре­жние нечестивые мысли.

На приобретение нового образа мыслей уходит от 30 до 60 дней, поэтому не надейтесь измениться в одночасье, но не по­зволяйте себе никаких исключений и поблажек. Постепенно вам станет легче контролировать свои мысли, но как мужчины, так и женщины встретят на этом пути еще немало соблазнов.

Если сексуальное возбуждение начинается с мозга, не следует ли женщине попытаться «заводить себя», фантазируя и представляя то, что ее возбуждает? Как это делать? Не будут ли такие фан­тазии (когда в них фигурирует не только ее муж) греховными?

И да, и нет. Да — для жены вполне допустимо живо пред­ставлять себе объятия и ласки мужа. Нет — жена не должна фан­тазировать, что к ней прикасается другой мужчина; это похоть, и она недвусмысленно запрещена нам Господом: «А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем» (Мф. 5:28).

Я люблю своего мужа и вовсе не думаю ни о каком другом мужчине, но во время интимной близости мне приходится фан­тазировать, что я вступила в непозволительные отношения с дру­гим мужчиной (не с кем-то из знакомых). Мне стыдно признать­ся в этом мужу. Совершаю ли я грех? Это вызвано тем, что мой муж недостаточно возбуждает меня или чем-то еще?

Вы привыкли к дурному образу мыслей. Переключите свои мысли на вашего мужа. Визуализируйте (представляйте в вооб­ражении) ваши прошлые акты супружеской близости, а еще лучше — включите неяркое освещение, держите глаза откры­тыми и сосредоточьтесь на том, что вы делаете.

Дата добавления: 2015-08-02