Читайте также:
|
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх.
2. Сожмите правую руку в кулак (оставив большой палец снаружи) и упритесь им в ладонь левой руки так, чтобы нижние фаланги пальцев правой руки прилегали к ладони левой руки.
3. Соедините подушечками большие пальцы обеих рук. Мизинец и безымянный палец левой руки согните, чтобы обхватить ими тыльную сторону правой кисти.
4. Указательный и средний пальцы левой руки плотно прижмите друг к другу и вытяните вперед. Фото 4, 5 (вид сбоку).
5. Мысленно пожелайте себе удачи. Выразите твердое намерение сделать все так, как вы запланировали, в течение этого дня.
6. Сохраняйте эту мудру и соответствующий ей настрой на протяжении 3–5 минут.
Фото 4.
Фото 5.
Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 150 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Мудра для обретения силы вашего истинного желания | | | Мудра неуязвимости |