Читайте также:
|
Это очень простое упражнение визуализации, его полезно делать в
начале каждой медитации. Его цель - привести энергию в движение,
устранить блоки.
Сядьте удобно с прямой спиной или на стул, или со
скрещенными ногами на пол. Закройте глаза, дышите медленно и
глубоко, считайте от 10 до 1 пока не почувствуете полное
расслабление.
Представьте, что к основанию вашего позвоночника
прикреплен длинный провод, который уходит через пол глубоко в
землю. Если хотите, можете представить, что это корень дерева,
глубоко вросшийся в землю. Он называется "провод заземления".
Теперь представляйте, как энергия земли поднимается по
этому проводу (если вы сидите на стуле, то она проходит через
ваши ступни), разливается по всем частям вашего тела и выходит
наружу через макушку головы. Представляйте это до тех пор,
пока вы не сможете явно это почувствовать. Теперь представьте,
как космическая энергия втекает в вас через макушку, проходит
через тело и уходит в землю по вашему проводу, а также через
ступни. Почувствуйте, как оба эти потока, идущие в
противоположных направлениях, гармонично перемешиваются в вашем
теле.
Эта медитация помогает вам поддерживать баланс между космической
энергией фантазии и воображения и стабильной земной энергией физического
плана... баланс, который усилит ощущение здоровья и энергию
манифестации.
Дата добавления: 2015-07-21; просмотров: 35 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Лечение других | | | ОТКРЫТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ |