Количество и качество

Все мы получаем наслаждение от самых разных ви­дов деятельности и черпаем смысл в самых разных ве­щах; при этом степень осмысленности и интенсив­ность наслаждения колеблются в очень широких пределах. Например, когда я пишу книгу, это занятие является для меня источником настоящего и будуще­го блага, но если я буду работать над книгой более трех часов в день, на меня нападет ужасная скука. Если я бу­ду смотреть по два кинофильма в неделю, это будет по­лезно для меня; но если я начну просиживать перед те-

*' % Часть I. Что такое счастье?

левизором по четыре часа в день, то, скорее всего, че­рез какое-то время взвою от тоски. Тот факт, что какое-то занятие является для нас источником смысла и на­слаждения, еще не означает, что мы будем счастливы, если будем только им и заниматься.

В продолжение кулинарной темы, которую мы на­чали разговором про гамбургер, я познакомлю вас с еще одним важным принципом, который я именую прин­ципом лазаньи, — идея в том, что наша способность по­лучать наслаждение от различных занятий ограниче­на и глубоко специфична. Лазанья — мое любимое блюдо, и каждый раз, когда я бываю в гостях у родите­лей, мама готовит целый поднос, содержимое которо­го я быстро поглощаю. Это, однако, вовсе не означает, что я готов есть лазанью круглые сутки изо дня в день. Тот же самый принцип лежит в основе моих любимых занятий — писательства и просмотра кинофильмов, — а также общения с любимыми людьми. То, что семья со­ставляет главный смысл моей жизни, еще не означает, что я буду самым счастливым человеком на свете, если начну общаться со своими домашними по восемь ча­сов в день; и если я не хочу сидеть вместе с ними весь день от рассвета до заката, это отнюдь не означает, что я меньше их люблю. Я получаю большое удовольствие от общения с другими людьми, и оно очень много для меня значит, но при этом мне жизненно необходима ежедневная порция одиночества. Если правильно опре­делить для себя круг занятий, а затем отвести достаточ­ное количество времени на каждое из них, качество жизни резко возрастет.

Лучший метод, позволяющий достичь максималь­но возможного уровня счастья, — это метод проб и оши­бок, предполагающий предельную внимательность к тому, что происходит у нас внутри. Однако большин­ство из нас так и не удосуживаются задать себе «вопрос вопросов» — для этого мы слишком заняты. А ведь То-ро когда-то сказал: «Жизнь слишком коротка, чтобы

о к _ак объяснить, что такое счастье Ф *> ______________________ 75^

спешить». Если мы вечно крутимся как белка в коле­се, это лишь означает, что нас не хватает ни на что дру­гое, кроме неотложных повседневных дел, с которыми мы как-то пытаемся справиться, вместо того чтобы не­много ослабить поводья и начать строить для себя счастливую жизнь.

Как утверждает Абрахам Маслоу*, человек «не способен сделать разумный выбор в жизни, если у не­го не хватает отваги каждую минуту прислушиваться к себе, к своему собственному "я"». Важно, чтобы у нас было время рискнуть и попробовать сделать то, о чем говорит Маслоу, то есть задать себе определенного рода вопросы, которые помогут нам сделать разумный выбор. Действительно ли то, чем я занимаюсь, напол­няет мою жизнь смыслом? Действительно ли это до­ставляет мне наслаждение? Быть может, мой ум мне подсказывает, что следовало бы распорядиться своим временем как-нибудь иначе? Быть может, мое сердце говорит мне, что пора изменить свою жизнь? Нам не­обходимо прислушиваться, по-настоящему прислу­шиваться к своему сердцу и уму — к своим эмоциям и рассудку.

Дата добавления: 2015-07-21