Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Медитация жизни и смерти

МЕДИТАЦИЯ КРУЖЕНИЯ | МЕДИТАЦИЯ НАДАБРАМА | ФАНТАЗИЯ, МОЛИТВА И ЛЮБОВЬ | МЕДИТИРУЙТЕ НА СВЕТ | ВГЛЯДЫВАНИЕ В ЗЕРКАЛО | ПУСТИТЕ ЗВЕЗДУ ВНУТРЬ СЕБЯ | ЗАСЫПАЙТЕ, КАК ВСЕЛЕННАЯ | БУДЬТЕ ЖИВОТНЫМ! | БУДЬТЕ НАСТОЛЬКО НЕГАТИВНЫ, НАСКОЛЬКО СМОЖЕТЕ | КОРОТКАЯ РЕЗКАЯ ТРЯСКА |


Читайте также:
  1. I. Деятельность как доминирующая сфера жизни личности
  2. II. Игра как специфическая форма жизни и развития человека
  3. L.Значение игрушек в жизни ребенка, их классификация, требования к ним.
  4. n безопасности продукции, работ, услуг для окружающей среды, жизни, здоровья и имущества;
  5. OIL-PUB PASTY «ВОЛШЕБНИКИ НЕФТЯНОГО ГОРОДА». 1991-2001: ЗАХВАТЫВАЮЩИЕ ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ РОССИЙСКОГО РЫНКА НЕФТИ И НЕФТЕПРОДУКТОВ
  6. Quot;Желание смерти" и как его устранить.
  7. Quot;Нервные срывы" - средство уйти от проблем жизни

 

Ночью, перед тем, как уснете, выполните эту 15-минут­ную медитацию. Это — медитация смерти. Ложитесь и расслабьтесь. Чувствуйте, будто умираете и что не мо­жете двигать телом, потому, что мертвы. Создайте ощу­щение, что вы исчезаете из тела. Занимайтесь этим 10-15 минут и через неделю вы это почувствуете. Медитируя та­ким образом, засните. Не разрушайте этого. Пусть медита­ция превратиться в сон. И если сон вас одолеет, войдите в него.

Утром, в тот миг, когда вы чувствуете себя проснувшим­ся, не открывайте глаз, займитесь медитацией жизни. Чувствуйте, что вы становитесь все более живым, что жизнь воз­вращается, и все тело полно жизненности и энергии. И на­чинайте двигаться, раскачиваться в кровати с закрытыми глазами. Чувствуйте, как жизнь вливается в вас. Чувствуйте, что в теле, огромная текучая энергия, как раз противо­положная медитации смерти. Итак, занимайтесь медита­цией смерти ночью перед сном, и медитацией жизни — пе­ред тем, как вставать.

Во время медитации жизни вы можете глубоко дышать. Чувствуйте себя полным энергии - с дыханием входит жизнь. Чувствуйте себя наполненным и очень счастливым, живым. Потом, через 15 минут вставайте.

НАЙДИТЕ БУТЫЛОЧКУ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ

 

Каждую ночь перед тем, как уснуть, найдите бутылоч­ку с соской, молочную бутылочку для детей, и возьмите ее в рот. Свернитесь, как маленький ребенок, а потом начи­найте сосать грудь. Нечто глубоко внутри будет удовлетво­рено.

 

СТАНЬТЕ ЛИЦОМ К ЛИЦУ С ВАШИМ СТРАХОМ

Ошо дал множество техник, чтобы, помочь нам взглянуть на страх, какие бы, формы он не принимал, и принять его.


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 33 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ОТБРОСЬТЕ ВАШИ ДОСПЕХИ| ВЫПУСТИТЕ СВОИ ГОЛОСА

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)