Здоровье

- Хорошо, когда можешь пойти, а когда болен, что делать?

Лечиться у врачей, избавляться от грехов, приводящих к болезни. Даже если не болеешь, здоровьем нужно заниматься. Наше физическое тело, как и душа, требует ухода и развития. Мы созданы двигаться. Я часто негодую, как заблуждения и грехи заставляют страдать нас мучительно и долго. Лишний вес, депрессии, проблемы с сердцем и кровообращением - куча заболеваний от малоподвижности и неправильного питания. Мы все сделали, чтобы не двигаться, считая, что это тяжело. Теперь испытываем такую тяжесть и страдания от этого комфорта, что нашим предкам и присниться не могло. Как бы мы ни умели управлять мыслями и эмоциями, если сидеть весь день, проблем не миновать. Чтобы быть просто здоровым, нашему телу нужно активно двигаться минимум час в день. Это, например, 12000 шагов для женщин и 15000 для мужчин, большинство болезней отваливаются от этого. Чтобы похудеть, требуется 18-20 тысяч шагов.

- Ого, так много?

Много? Всего час - два быстрой ходьбы. В мире столько всего интересного: танцы, коньки, лыжи, плавание, теннис и сотни других увлечений, которые являются лучшим лекарством и интересным делом. Так почему большинство предпочитает лежаче-сидячий образ жизни с горой проблем?
- Устают на работе, нет времени и возможности.

Отлично – нет времени и возможности на счастье. Жалость к себе превращает нас в овощи, которых съедает уныние, лень и отсутствие разума. Да, город не способствует активному и здоровому образу жизни, мы работаем годами на квартиру, в которой только спим, и на машину - нашу инвалидную коляску. Основное время и средства уходят на эти две статьи.
- Не в шалаше ведь жить.

Есть миллионы людей, которые живут почти в шалаше, и счастливы. Чем трехкомнатная квартира отличается от пещеры? Зачем строить коттедж на триста квадратов для двоих? Дети все равно съедут. Я всем желаю хорошего, уютного (уют - от ютиться) дома, но не ведись на заблуждение ума, что хороший, большой, крепкий дом сделает тебя счастливым, и всю жизнь нужно на это счастье РАБотать. Все придем к ящику в маленькой ямке или и того меньше – урне. Путешествуй, занимайся активным отдыхом на природе – отсутствие здоровья не позволит быть счастливым ни в каком доме, машине, должности. Выбирай работу руками, физический труд.

- Дворником, как в школе пугали.

Дворником, курьером. Я знал одного курьера, он ходил на занятия фитнесом рядом с нашим офисом. Я, будучи директором, не мог себе это позволить. Он работал или играл (играть, колебать – двигаться, перемещаться) в нескольких фирмах, в каждой у него была самая маленькая зарплата. Но так как их было несколько, в итоге он получал вознаграждение больше, чем я, и спокойно позволял себе то, что я не мог. Еще один наш клиент был пенсионером и собирал металлолом. Он был в хорошей физической форме, так как много ходил и путешествовал через нашу компанию по всему миру.

- Многие, наоборот, помешаны на здоровье, питании, смотрят передачи про то, как не болеть, и читают газеты вроде ЗОЖ, а здоровья почему-то все равно нет.

Любой культ разрушителен. Все хорошо в меру, час активного отдыха в день, здоровая, вкусная пища помогут приобретению счастья. Переедание, малоподвижность, напротив, и шага ступить не дадут. Любой человек, даже инвалид, может подняться на гору высотой тысяча метров за один день, это проверено. Гора по своей высоте ровна трехсот тридцати этажному зданию.

- Не может быть, чтобы все могли подняться на такую высоту, я и на пятый этаж забираюсь с трудом.

Это так. Самые тяжелые первые шаги, организм разогревается, выделяется мышечное молочко, все болит. Далее идти намного легче, если не спешить, шагать мелко, но часто. Наш ум, часто столкнувшись с первыми трудностями, отступает и делает заключение «это нереально, я это не могу сделать». Его нужно, как ребенка, отвлекать другими мыслями, держать внимание на людях, которые сделали это, ведь то, что сделал один человек, может и другой. Играй с умом, придумывай, как это лучше сделать, найди, что тебе интересно в этом процессе, и следи за приятными ощущениями и результатом. Поменять ценность действия легко: что, если на вершине горы тебя ждет миллион? Всего через месяц тело будет просить подвигаться, ощущение своего здоровья, наличия сил будут радовать каждый день.

- Не зря мы желаем здоровья так часто, здороваясь при встрече с близкими.

Люди раньше ощущали ценность здоровья намного больше. Нет здоровья - ты мертв. Сейчас происходит еще страшней, нет здоровья - ты мучаешься всю жизнь, до смерти, осознай это. Не меняй Счастье, не продавай здоровье за иллюзию значимости. Значимость от Эго, а продажа – штраф за преступление, такая вот этимология этого слова. Продажный - тот, кого оштрафуют за преступление против своего счастья. Преступление – переступить закон. Самое страшное преступление - жизнь без любви. Ад, как холод, является полным отсутствием Любви, Света, Тепла, Свободы. Истинная свобода - благодарность Создателю, свобода от заблуждений ума, Эго, желаний, чувств. Разум, обращенный к Богу, позволяет управлять конем (эго), двигаясь куда хочешь, а не туда, куда хочет конь.

- В здоровом теле - здоровый дух.

Болезни имеют психосоматический характер, психо – душа, вначале заболевает душа, затем тело. Это не значит, что к врачам ходить не надо, если мы попадаем в аварию. Машину сдаем в сервис, затем разбираемся в причине столкновения. Так и с болезнями - нужно понять причины, чтобы не попадать снова в аварию по своей воле. Еще лучше научиться так ездить, чтобы свести к минимуму возможность трагедии (трагедия – высокопарная речь, хоровые песни в честь бога вина). Заповеди - это правила движения, нарушение которых не проходит безнаказанно (наказание, наказ, указание, показ – разъяснение, что делать или что делать не стоит). Заповедь от слова ведать, знать путь к счастью, Богу.

Дата добавления: 2015-07-20