Читайте также:
|
Утренний душ или ванна - решать тебе. Главное, чтобы эти водные процедуры доставляли удовольствие, а значит, на сэкономленные на еде деньги покупаем самые восхитительные и ароматные гели, пены и соли. Мягкие мочалки, разноцветные губки, массажеры для душа - выбирай на вкус! Хочешь, чтобы ванна приносила не только удовольствие, но и пользу? Завершай процедуру обычным обливанием. Вода при этом не обязательно должна быть ледяной. Выбери наиболее комфортную температуру и постепенно снижай ее, добавляя понемногу холодной воды. Такое обливание поможет тебе взбодриться, закалит тело и обязательно поднимет настроение.
Способ седьмой. А я иду, шагаю!
Ничто не поднимает настроение так, как бодрая утренняя прогулка. Конечно, если при этом на тебе удобная обувь, а на улице - хорошая погода. Хотя, как уверяют англичанки, прогулки в дождь тоже исключительно полезны… для нашей кожи. В качестве трассы используй дорогу до офиса. Выбирай маршрут, и в путь: 20-30 минут быстрой ходьбы настроят на рабочий лад лучше поездки в душном метро. А также сожгут некоторое количество калорий, помогая распрощаться с ненавистными килограммами. Главное, чтобы твой маршрут не пролегал вдоль оживленных трасс, выбирай тихие улочки, уютные дворики, аллеи парков.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 65 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Способ первый. Ты есть то, что ты ешь! | | | Способ десятый. Полюби себя! |