|
Читайте также: |
13. Одна рука на затылке другая на Короне
13а. Вариант позиции на голове для задней стороны. Задняя сторона шеи.
14.Ниже лопаток, область сердца. 16. Средняя часть спины. 17. Нижняя часть спины, на крестце.
18. Обратные стороны обеих коленей (см. рисунок 10, но проведите позицию с обратной стороны).
19. Задняя сторона обеих лодыжек (см. рисунок 11, но выполните позицию с задней стороны).
19а. Одновременно держите с задней стороны колено и лодыжку одной ноги. Повторите с другой ногой.
20. Подошвы обеих ступней.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 40 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Передняя сторона - позиции для головы | | | Расположение основных органов тела-вид сзади |