Найди свою тихую гавань

Убежище, тихая гавань, куда можно удалиться, чтобы побыть в тишине и покое, нужны каждому. Это особое место станет тебе оазисом в мире, полном стрессов. Это будет место, где ты сможешь укрыться от натиска повседневных обязанностей, требующих твоего времени, сил и внимания. Это убежище не обязательно должно быть роскошно обставлено. Отлично подойдет, например, пустая гостевая спальня, где на столе стоит букет свежих цветов. Тихой гаванью может послужить даже деревянная скамейка в твоем любимом парке.

Когда ты чувствуешь, что тебе нужно немного побыть одному, наведайся в это убежище и проделай какое-нибудь упражнение для «внутреннего развития», которыми ты так часто пренебрегаешь в суматохе дня. Сделай запись в дневнике, послушай успокаивающую классическую музыку. Закрой глаза и представь себе свой идеальный день. Внимательно почитай книгу, которую давно советовала мама, или какой-нибудь труд по самосовершенствованию. Или просто полчаса посвяти блаженному ничегонеделанию – подожди, когда возьмет верх обновляющая сила уединения.

Выкроить немного времени для себя – это вовсе не эгоизм. Когда ты восполняешь внутренние резервы, это всегда позволяет тебе больше давать окружающим, больше для них делать, больше для них значить. Если ты уделишь время заботе о своем духе и разуме, то сохранишь душевное равновесие, энтузиазм и молодость. Как сказал однажды Л. Ф. Фелан: «Молодость – не возраст, а состояние ума. Люди стареют только потому, что отказываются от собственных идеалов и перерастают юношеское сознание. Годы оставляют морщины на лице, однако отсутствие энтузиазма бороздит морщинами душу… Ты – ровесник своих сомнений, страхов, отчаяния, а они – древние старики. Чтобы сохранять молодость, нужно сохранять молодость веры. Сохранять молодость уверенности в себе. Сохранять молодость своих надежд».

Дата добавления: 2015-07-20