Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Шаг 2. Освободитесь от напряжения

Шаг 2. Установите «обратную связь» с самим собой | Шаг 2. Научитесь не поддаваться давлению | Шаг 3. Начните сомневаться в кумире и найдите ему замену | Шаг 3. Боритесь с душевной ленью | Шаг 2. Развивайте индивидуальность | Шаг 1. Дайте себе право быть самим собой | Шаг 2. Разрушьте стереотипы | Шаг 1. Выработайте ни от чего не зависящее позитивное отношение к себе | Шаг 3. Откажитесь от любых сравнений с другими людьми | Шаг 3. Полезные слова – похвала и благодарность |


Читайте также:
  1. B) Остаточные напряжения
  2. Автоматическое регулирование напряжения трансформаторов.
  3. Включение в цепь RC постоянного напряжения.
  4. Все виды дробления создают эффект ускорения движения и роста напряжения, потому применяются в неустойчивых разделах формы - в развивающих серединах и разработках.
  5. Выбор напряжения печи и диаметра электрода.
  6. Выбор трансформаторов напряжения
  7. Где U2m1 – амплитуда первой гармоники выходного напряжения, U2m2… амплитуда второй и других высших гармоник выходного напряжения

Для начала поймите, что вы изнуряете и обделяете себя вечной борьбой за других. Научитесь хотя бы иногда останавливаться, успокаиваться и просто жить. Найдите такие занятия, которые просто доставляют вам удовольствие, хотя не дают ни власти, ни чувства превосходства над другими (что-нибудь индивидуальное, что не требует участия других людей, не дает вам поводов наставлять и доказывать).

Самое полезное для вас – прогулки в одиночестве. Посмотрите на небо, на облака и звезды, рассмотрите какую-нибудь букашку в траве, услышьте, как стучат капли дождя по листьям деревьев, вдохните полной грудью чистый воздух после грозы.

Научитесь быть наедине с собой и получать от этого удовольствие. Забудьте о чужих проблемах, и о том, какое впечатление вы хотите произвести на других. Сбросьте напряжение. Вспомните, что жизнь самоценна и вы самоценны сами по себе.

Шаг 3. Ставьте перед собой реальные цели Люди с комплексом «всезнайки» не умеют реально оценивать свои силы и возможности и очень часто ставят перед собой завышенные цели. Они хотят подняться над всеми, получить славу, власть, обязательно быть лучшими в деле, которым занимаются, иметь самые лучшие вещи, самые большие дома и машины, и т. д. Подобные завышенные планки – это прямой путь к неврозу и другим заболеваниям.


Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 37 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Шаг 1. Растопите лед своих комплексов| Часть 3 Сети, которые расставляют манипуляторы

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)