Выбери легкий способ достижения

Еще в детстве, учась играть на пианино, я обратила внимание на одну странную закономерность. Как только я подходила в игре к какому‑то сложному фрагменту, в котором пальцы еще не научились играть его автоматически, и я ожидала, что вот сейчас, сейчас будет трудный пассаж, – я действительно сбивалась.

Или пальцы заплетались, становились непослушными и играли этот пассаж топорно, неуклюже. Или я не успевала следить одновременно за нотами и за пальцами и сбивалась. Или пальцы не попадали по нужным клавишам.

Это было странно, но чем напряженней я ожидала этот сложный пассаж, чем больше я старалась сыграть его хорошо, тем хуже я его играла. Исчезала та легкость, с которой я играла все произведение до этого «трудного» места.

И я, к своему удивлению, заметила, что чем легче я отношусь к игре, как бы говоря: «Как получится, так и получится!», – тем легче этот пассаж миную, даже не замечая, что он сложный. Это было удивительно, но факт – чем легче я относилась к игре, тем легче у меня получалось.

Сейчас я могу для себя объяснить это очень просто: мое напряженное ожидание напрягало мой мозг, мои мышцы, что не помогало мне в моей «виртуозности». Мышцы рук становились непослушными, жесткими, парализованные моим напряжением. Нервные импульсы запаздывали, парализованные моим страхом – вот сейчас, вот сейчас будет трудно…

Мое же легкое отношение отражалось в расслабленном теле, в спокойных реакциях – и это было лучшей помощью в этой ситуации.

Но именно это и происходит, когда мы командуем себе «трудную задачу», «трудную цель». Нас точно так же «парализует», точно так же затрудняется движение к цели, к осуществлению мечты. Помнишь – наши мысли творят не только желаемые события, они творят способ их получения.

Но большинству людей не хватает легкости, легкого отношения к достижению цели. Это идет еще из наших старых представлений – жизнь трудна, и все достигается огромным трудом!

– Какой тренинг ты хочешь пройти – трудный или легкий? – спрашиваю я у участников вначале тренинга, и всегда находится кто‑то, кто говорит: «Трудный!» И на мой вопрос – зачем ему трудный тренинг, отвечает уверенно:

– Ну, легкий – это как‑то несерьезно, надо глубоко все проработать.

– Но почему глубоко – обязательно значит трудно? А легко – значит поверхностно? – спрашиваю я. – И почему надо все делать трудно, серьезно? От этого что, легче движение? Нет. Эффективнее результаты? Нет. Тогда почему мы выбираем делать все серьезно, трудно, напряженно, с хмурым лицом, а не легко?

И никогда нет ответа на эти вопросы. Потому что в наших представлениях трудно – это правильно, а легко – как‑то неправильно, легкомысленно, поверхностно.

Но легкость – это всего‑навсего способ достижения, который никак не говорит о результатах. Один и тот же результат можно достичь разными способами. И перед каждым человеком, по сути, и стоит этот выбор: какой способ достижения выбрать – легкий или трудный.

– Я же в детстве именно мечтала – и получала, – говорила одна женщина. – Я не достигала цели, не добивалась, не работала, не вкалывала, ничего не преодолевала, я просто мечтала и получала. Никакого труда, никаких трудностей не было в этом получении… Но, если в детстве так можно, почему во взрослом возрасте нельзя так же – легко получать, а не добиваться?…

– Кто сказал, что так нельзя? – спрашиваю я. – Только ты можешь заказать этот способ. Это твой сознательный выбор способа достижения цели. Выбери верить, что можно получать нужные результаты легко – и получай их…

– А я помню, как в детстве, когда занимался гимнастикой, наш тренер постоянно говорил: «Вам надо пахать… Спорт – это пахота…» И мы – пахали, днями из зала не выходили… Но однажды к нам приехал Андрианов, известный в то время гимнаст. Он посмотрел на наши тренировки и сказал: «Ребят, тренироваться надо легко… Это же просто игра… Не надо так напрягаться – полегче, полегче…» Я вот только сейчас понял его слова. Действительно – легче надо ко всему относиться…

Я часто говорю эти слова людям, приходящим на тренинги. Независимо от того, в какой сфере жизни находятся наши мечты и цели, их достижение может быть легким или трудным. И это всего лишь выбор, осознанный выбор каждого человека. Но, согласись – зачем чего‑то достигать трудно, если можно это же получить легко. Нужно только сделать выбор в пользу легкости, поиска легких путей достижения.

Скажи себе:

Я выбираю легкое достижение целей.

Я ищу и нахожу легкие пути достижения целей.

Я легко и радостно осуществляю свои мечты.

Дата добавления: 2015-07-25