Читайте также:
|
ИГРАЙТЕ, ГОСПОДА!
И еще о расслаблении. Человеческая психика устроена по принципу маятника: «+» — положительные эмоции (центр – любовь),
«-» — отрицательные (центр - страх). Маятник раскачивается из стороны в сторону и не может стоять на месте. Поэтому люди экстремальных профессий, например летчики-испытатели, парашютисты, по возвращении на землю часто испытывают приступы беспричинного смеха. В полете их центр отрицательных эмоций перегружается, на земле маятник резко перемещается в центр позитива — страх компенсируется смехом.
Бизнесмены во время переговоров испытывают отрицательные перегрузки, которые рано или поздно сказываются на психическом и физическом здоровье. Чтобы этого не произошло, попробуйте хоть ненадолго превратиться в ребенка – поиграйте, улыбнитесь. Эрик Берн сказал: «Значение атома ничто по сравнению с тем, что представляет собой детская игра». Обычно, когда мы радуемся, мозг дает команду мышцам, и происходит непроизвольная улыбка. Но есть и обратная зависимость. Когда мы улыбаемся искусственно, мозг воспринимает рефлекторную команду, и нам становится веселее. Если вас никто не видит, сделайте стойку на руках, а возвращаясь домой, перепрыгните через лужу. Это улучшит настроение, расслабит.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 34 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ЗАПРЕТНАЯ ЗОНА | | | Тема: Создание мультимедийной презентации |